Kāpeti kai nohopuku. Ako ki te faaineine i rihi reka vitaminized (tikanga 3)

Cabbage tunu tere, "ia rā", e kiia ana ko roto i te iwi ranei - he tino reka me te huaora te rihi. He pai tenei paramanawa no te mea rawa hohoro te tunua reira me ngāwari, titiro pai, he kakara reka, a tino nui - tino whai hua mō te hauora tangata. I tetahi wa o te tau, me te pane o tenei huawhenua, ka taea e koe te whakarite i te rihi raukikini e ko ki patipati e rua rā, me te tepu mea hakari ana. I roto i tenei tuhinga, ko te whakarongo o hostesses katoa aroaro tohutao "nohopuku" kāpeti î. He pono ka noho ratou i roto i to koutou pukatuhi ki ngā whakaahuatanga o koutou rihi tino.

kāpeti kai nohopuku (tunu matarohia)

Hei mahi, ka hiahia nga hua e whai ake nei i tenei rihi:

• kāpeti slaw - 2 kg;
• kāroti - 400 g;
• Karika - he torutoru cloves;
• te hinu putirā;
• Winika - 150 g;
• huka - 100 g;
• toka tote - 2 koko nui;
• wai - he hawhe rita;
• mea kakara (Lavrushka, pimento, pī).

Cabbage tunu tere: tukanga whakaahuatanga

wai Kohuatia. Na ka tāpiri i te winika, te hinu, te tote, te huka me te whewhe mō te 5 meneti wai whakapūkara. tāpiri mea kakara me huawhenua tapatapahi ake i roto i te peihana, whakakiia ana e ia ki te tote wera, uru me te tukua ki te whakamatao. Whakawhiti paramanawa atu ki te huinga o ngā wira oko, me te taonga i roto i te pouaka whakamātao ranei. I roto i te kai ra e taea te pau.

Cabbage ki te pepa kai nohopuku

Hei whakarite i tenei paramanawa hiahia taua kai:

• tupu - e pā ana ki 3 kg;
• pepa Bulgarian - 1 pākākano;
• Lemon - 1 wahi;
• wai - 1 rita;
• honi tūturu - 100 g;
• tote kai - 150 g

O te wai, te honi me te tote ki te faaineine i te tote, kohuatia enei kai i te meneti torutoru. kāpeti kōripi, pepa (me purapura) me te rēmana hoatu papa i roto i te paraharaha, a riringi te wai whakapūkara. Pot taupoki, me te tukua ki te whakamatao. Kia mau ki te rihi i roto i te wahi raumati. Whakamahia taea e te mea i muri i te ra i muri i takanga. maite e maere tenei paramanawa hā reka, me te kawa rerekē koutou. Tenei rihi ara nga tamariki kai ki pai.

kāpeti raukikini kai nohopuku

hoki tenei rihi e hiahia i te hua e whai ake nei:

• tupu - rahi toharite o te matenga 2;
• kāreti - 5 nga wahi;
• pepa kawa - 1 pākākano;
• karika - 1 nui upoko;
• beets - 3 mongamonga rahi reo o;
• wai - 4 rita;
• tote - 2 koko nui;
• winika - he hauwhā o te kapu nui;
• huka - 1 nui koko;
• pepa whenua - 1 iti koko.

Katokatohia kāpeti, beets me te kāroti tapatapahia rawatia i runga i te grater, tapahia pepa ki porowhita, waiho karika niho tonu. Hua hoatu i roto i te kohua. I roto i te ipu motuhake, he tote o kohua te wai, te tote, te winika, me te huka. Kohuatia reira he meneti torutoru, ka riringi i roto i te puranga huawhenua. pepa Sprinkle me mea kakara ki te reka o (rau kokoru, cloves). Waiho te workpiece i roto i te wahi raumati mo te rua ranei, nga ra. Na paramanawa nekehanga i roto i te pareparenga, hiri i roto i-Āmio me whakaora i roto i te puhera. Ka taea te rongoa Cabbage tunu tere, hanga i roto i tenei ara mo te rave rahi marama ki te te tapatahi o te mōkihi. I mua i te taviniraa i roto i te rihi, ka taea e koe te tāpiri i aniana matomato, me te hinu huawhenua. Kia pai to koutou kai!