Kānga: nga hua me raru o nga goodies mua

<- @page {rahi: 21cm 29.7cm ;! tawhē: 2hm} P {tawhē-raro: 0.21cm} ->

Cinema kotahi ki runga ki tomo te wa ki to tatou oraraa, a ka noho ki reira, mau tūnga i roto i te rangatira o te whakangahau tino rongonui. A, o te akoranga, ka te whakahaere ko e pā ana ki te kiriata, a kore e taea mawhiti i te kōrero e pā ana ki te pikitia. Tetahi hararei, tata wiki katoa, me ahiahi noa ētahi wā pai noa i muri te mahi te nuinga o te iwi e whakamahia ki te kawe i roto i roto i te ruma pouri i roto i te mua o te mata nui. Supernovae rongo, mahi ātahu - e te aha rata ana tatou i reira.

A ki te ui ki a koutou te tangata he aha te ahua o nga mea e hoki a ia he huanga mahuinga o te mātakitaki i te rīpene i roto i te whare tapere kiriata, ko te wahi rahi o te whakahoki ohie, me te tika tonutia: he karaihe o inu waireka me te peere o kānga. Kohuki i painga kino ranei inu hihī, tatou e kore i roto i tenei tuhinga - i roto i te mutunga, te reira ta te rota, a ka kia kōrero atu. He pai ki te kōrero e pā ana ki te kaupapa wā: kānga - hua me raru o tenei hua mo to tatou tinana.

He tokomaha e mea ai reira kino? I muri i te katoa, ko te witi tenei! A tae noa ki te whakaaro tatou e te whakakiia ana ki te huka, me te whakamakuku Karamere, nga karere o te wairua, ranei i mahi ki te ranu - i runga i te tikanga tunu rānei - te tauhohenga taua katoa e te taua: ara nga kotiro, e korero pea koe Taumaha kaitiaki e te reira anake witi, me te kotahi i te kiriata ngā, ka taea e kai koe i te reira.

He tika ratou? Nāwai, kānga, painga me te kino ka e kia kōrero i roto i tenei tuhinga, ko reira tetahi o nga hua tino o te iwi maha. Āhuatanga o te tohatoha riro ia i roto i te fenua Amerika, i reira nga Inia mai nga wa onamata kai kānga. hinga ia i roto i te aroha ki te Pakeha ki te whānuitanga taua e timata ratou ki kaha hua reira (te mīhini tuatahi mo te hanga whakaaro i roto i Chicago i te mutunga o te rau tau 19), i homai he ingoa motuhake, me te hanga i te huanga faufaa o ngā rōpū rerekē tuatahi, me ngā whakanuitanga, a ka toro te whare tapere tuatahi.

Na te aha e nga āhuatanga pai me te kino o te mana o te kānga i runga i te tinana tangata? Ka taea te mohio ki hua hua, ki te mahara tatou e kānga - he, i roto i te meka, te witi mua. Tenei he taonga i roto i te muka hua me te hohe matū māori - polyphenols, e riro atnioksidantnymm mahi e he painga ki te huru kiri. I tua atu, ko ano hoki te whakamahi o te kānga i roto i te meka e te mea he pānga pai i runga i te mahi o te nakunaku me te pūnaha kūnatu rite te katoa, te whakaiti i te taumata o te huka i roto i te tinana. Te kānga, tunua kahore tetahi tāpiritanga, kei 70 anake Calories ia o te mahi tuari, taea te whakamahi i te reira i roto i te whānuitanga o te hōtaka mate taimaha.

Heoi, ka rite ki a koutou e taea e matau i te kupu mua, pā ana tenei katoa ki te kānga, kahore tāpiritanga ki te kānga mua. Te mea e whakaaro tatou nga hua e kua hokona i roto i whare me ngä rite, e mea ohie ki te faaoti e te nuinga o te kānga kino tei ïa i runga i te tikanga o faaineineraa o te hua. tuku o to tatou kānga puku tīhi, reka, tote, caramelized me pera i runga i Theatre rangatira '.

A taua kānga, o te akoranga, kei te nui o kino ki te tinana tangata o tāpiritanga waihanga. wahi caloric o tenei hua ko 1200 kcal, i muri i te hinaaro i te reira ki te inu, e ai iwi ki te hoko i te wai anō. Ka rite ki te hua, te kohi o tetahi tohanga o kānga taea te tāpiri i ki tou taimaha te nui o te ngako. kitea hoki Doctors e he hoki te kino kānga i roto i te meka e i muri i tona kohi kia whakawhanake mate pūkahukahu e pā e te ana ki te tono i roto i te ahumahi hinu, e ngā i roto i tona diacetyl hanganga - he hā matū, hei he maere ki te wahi romahā o te tangata ki te whakawera kaha.

Ko te kupu, e nehenehe tatou e faaoti e kōrero te kānga, painga me te kino te, ko reira tino kino, me te ara kino mo te rauropi i roto i te faaineineraa o ona whakaurunga hou. Ko te kupu rite te kihu kahore tāpiritanga, painga me raru e e whai he hononga tino rerekē, i te mea atu whai hua hoki to tatou tinana, me te awenga pai i runga i maha ngā āhuatanga o tona mahi.