Kai i muri i infarction myocardial mō tangata: tahua, tohutao

Kua whakaaturia kaipūtaiao rangahau Recent e te pōauautanga nui o mate ngakau coronary - infarction myocardial - he inaianei mamae atu tangata e kore anake te tau o ono tekau tau pakeke ranei, engari ano i roto i o ratou uofulu me thirties nga māngai o te takoto kaha. I roto i te tikanga ki te whakahoki mahi faufaa i muri i te mamae i te whakaeke ngakau, ki te tīmata anō te mahi tino arotau, me te whakaiti i te mōrea o te matahoki, ia o nei te mea e tika ana ki te ora tika o te rauropi, i te mea te take tino nui, ko te kai i muri i te whakaeke ngakau mo nga tangata. kotahi okotahi ki te supply o ngako kararehe anake - pūtake cholesterol, meinga te tupu o tohu i roto i nga oko toto me te ahunga whakamua o te atherosclerosis - e kore te mea nui, ahakoa te mea tino nui tenei. He aha ngā kai e taea te kai i roto i te wā whakapeka, i roto i te marama tuatahi i muri i te mamae i te whakaeke ngakau, me te aha e taea te penapena i roto i whakanohonoho?

ngā matua o te kai hauora

I roto i nga ra tuatahi i muri i te mamae i te "whakaeke ngakau" (hetia pera ka karanga i roto i te infarction myocardial tawhito) he mātu'aki mahu'inga ki te ū ki te kupu o te tākuta te haere i runga i te kai tōtika. Tikanga, i roto i te wāhanga whakapeka (te wiki tuatahi) cardiologists tohutohu rīhi kai vosmirazovoe six- penupenu ranei (i roto i te wahi iti). kia waiho te reira i te pāreti wai ranei inu waiu ngako-free, kai te rīwai penupenu ki te kakano i ahuareka ai, ranei te tahi atu huawhenua te huarākau, kāreti wai, taonga ki o punetēpu o te hinu oriwa (ranei atu huawhenua) he tokorua. Kei te tino rāhuitia te reira i roto i tenei wā te tote! Ko te kai whakamutunga mo te manawanui, i runga i te tohutohu o tākuta, he mea e tika ana ki te whakarite i kore i muri atu i te toru haora i mua i te taotoraa. Scarring i muri i te whakaeke ngakau te tikanga puta i roto i te tuatahi e rua ranei e toru wiki, na i roto i te wā tuarua kia tunu (i roto i te muri e whitu ki te tekau nga ra wā subacute) whānau manawanui reira kai hou tapatapahi ono ngā wā i te ra. Ka taea e kia pati steam, mītipōro o kai kikokore ika ranei tenei; Buckwheat tāpiapia ranei semolina purini (kahore he tote me te huka!), e taea te tāpiri i te iti o te honi; kareparāoa, huamata i te kāreti hou, huawhenua koromamao ranei tunua rīwai me ētahi atu rihi pāhūhū. Me ratou ki te whakamahi i hautanga, 5-6 wa he ra. I roto i te toru o taahiraa (i te timatanga o te wha o nga wiki) i roto i te cicatrization kai i muri i infarction myocardial mō tangata ngā tahua iti-pūngoi rāhui te horomanga o te konutai pūhaumāota (kai tunu kai ranei, te tote) me te inu (kore neke atu i te kotahi rita ia ra). I taua wa, e tohutohu tākuta ki te whangai i te manawanui, e kore anake hupa kaihuawhenua, engari ano hoki hupa kai iti-ngako, mītipōro koromamao, kai kikokore (tunua), tatao kohuatia ranei awhi ika, tīhi pahī penupenu me-ngako iti tīhi pāhūhū, tōmato maoa me huawhenua koromamao (beets me kāreti) ; kihu kohuatia, semolina tiu ki te aporo, Buckwheat, tīhi purini.

Āhuatanga o te tau kai 10: te whakaaro me ngā tūtohutanga

whakanohonoho angitu i muri infarction myocardial tei ki te whānuitanga nui i runga i haumanu tōtika, hāunga te kai paraurehe e ai flatulence me titau nakunaku rauemi nui wahi gastrointestinal. I tua atu, i te kai kia aukati i te mōrea o te mate ngakau hou mā te whakapakari i te tinana, te whakapai ake toto supply ki nga kopa, whakaiti taimaha tinana nui, whakaiti i te kawenga i runga i te uaua ngakau, me te whakahoki taumahinga o te "pūkaha matua" o te tinana tangata.

E whakaaro ana te mau parau tumu o te kai whakaora o taua tūroro ki te kia:

• he whakaiti nui i roto i te horomanga ngako (ki te iti), engari mahue atu kahore e mai ratou cardiologists;
• te hiahia ki te whakauru i te maha rawaka o tahua ki ngā hua muka huawhenua, engari te haapae horomanga muka masivesivá;
• whakaiti o waikawa ngakongako me tai;
• whakamahi o te nui iti o ngā hinu huawhenua mō te tunu kai (hāunga te tukanga paraipanatia);
• e kore e pāmahana i mua i te kai rite kia tiketike rawa, a kore iti rawa.

Nui! Kai i muri i infarction myocardial mō te tangata, ko te ki te whakamahi i rīhi anake kohuatia, tatao koromamao ranei. Kia mahara e i muri i te mamae i te whakaeke ngakau kia tino kia hoatu ake peu kino (paowa, me te inu ahua tetahi o waipiro)!

ihirangi pūngoi me hanganga matū o te kai i roto i te toru ngā wāhanga

Ko te tuatahi tahua kai i muri i myocardial kei te toharite o 1200 kilocalories (kcal kore neke atu i 1,300, engari e kore e iti iho i te 1100 wae). Ko te raa taimaha o e pā ana ki 1500-1700 g, ngā 50 g pūmua, 35-40 go o ngako, 150 ranei 200 go o te warowaihā matatini me kaua e nui ake 0.8 rita o wai (engari e kore e iti iho i te 0.7 L). rāhuitia te tote te. Meals i muri i infarction myocardial mō tangata i roto i te huringa tuarua whakarato haumanu taimaha tahua kai o 2000, i hanga nei e te i te tere o 1600-1800 kcal. Kei reira 65-70 go o te pūmua, 55-60 go o ngako, 235-250 go o te warowaihā matatini, me te e pā ana ki tetahi rita o wai (950-1000 ml). Ki te taea te whakauru i te whakaaetanga o te tākuta i te kai o kore ake atu i te 3 karamu o te tote, tāpiri i te reira ki pata kai. He toru kai - he huinga o te hua taimaha e pā ana ki 2300 g ki te katoa uara caloric 2300 kcal. Te kai noa rā kua pā ana ki 90 g pūmua, 65-70 go o ngako kohuke, warowaihā, me 310-320 karamu i te iti rawa i te rita o te wai (1.1 L). I roto i tenei tahua, kia whakamana cardiologists te whakamahi o kore ake atu i te 5 karamu o te tote, engari kia ratou ake pūhaumāota konutai waho te matauranga o te tākuta e kore e taea e.

Tahua: araia kai me rihi

Kei te mohiotia te reira i e, i roto i te rerekē ki nga wahine nei, kua i te whakaeke ngakau, e whakaiti i te nui o ngā kai huka me warowaihā, te kai i muri i te whakaeke ngakau mo nga tangata e hāngai ana i te whakarerenga o ngā hua e whakanui i ngā taumata toto cholesterol: ahua o hōtiti, kai fatty me te paru (ngakau, ate tetahi, , roro me te tākihi), ngako, hupa fatty, ika anaterope, te hinu pākirikiri ate, te hinu ika, hua he paowa, kai kēne me PICKLES, totoka tīhi î, hua manu toene, pata, mayonnaise me ngā ranu wera, rare me te tunu, karepe me pini. I tua atu, he mea e tika ana ki te tango i te kai o te kawhe, tea me te koukou (ranei tino whakaiti ratou kaha). Ko te sex kaha hoki e kore e taea te kai tiakarete, harore, kōkihi me te kopurepure, uhikura, rarihi me rīwai parai (tae atu ki ngā maramara), inu waireka me te kai nohopuku. Mai te ra tuatahi i muri i te mauiui i te ärai he tika ki te karo i te whakamahinga o te tote. Ko tōna kaha ki te whakapiki ake i tino pēhanga toto arata'i ki kawenga nui i runga i nga taiepa oko, e tura'ii te whakarei mahi cardiac me ino o huru o te manawanui. I roto i te postinfarction kia tīmata tote wā he matahoki o te mate.

Tahua: mana hua

I muri i taea tangata myocardial kai kai ki moni āhua o te cholesterol: ika moana, heihei me te korukoru (rawa uma), rapeti me te heihei, ngako-iti rewena hua waiu, kiri egg, me ngā hinu huawhenua. No te mea te warowaihā matatini e tino whai hua rimurapa durum me pata. Ka taea e Vegetables tīpako i te kāpeti me te kamokamo, beets me tōmato, rīwai tunua. Te whakanui ake i te maha o ngā kai e tika ana ki te paramanawa, he mea e tika ana ki te ngā kai taonga i roto i ngā matūkai e haapuai i te ngakau, me te toto oko (konurehu me te konupora). Ko te rārangi ngā avocados me āperekoti maroke, maha, me te panana, karepe, āperekoti, karepe, merengi me te merengi.

Ko te kai tūtohutia hoki nga tangata i muri i infarction myocardial

Tahua mō ia ra mo te māngai o te hawhe kaha o te taata e ngā tētahi totokore parakuihi (pai oatmeal ranei te ōti hurihia). Ka tīmata te reira i mahi o te pūnaha kūnatu me te faaо ia te tangata ki te tina (tuarua te kai).

Iwi ki te taimaha te taikaha, tere hoki te parakuihi ake te pākia, i te mea nui i roto i te whawhai ki te mōmonatanga. O ngā hinu huawhenua he pai ki te whakamahi i nga tangata oriwa, tauturu whakahaere te ōwehenga o te cholesterol whaihua, me te kino i roto i te toto e tika ana ki te fitosteronov kukū tiketike, me te whakakapi tinana i lipoprotein kiato iti. Pai pā te uaua ngakau ki te mahi antioxidants rite tūturu (waikawa ngakongako hamanga omega-3), e kua roto i te para-karaka, hāmana, taraute, tawatawa, tuna me te harariu. Heoi, kia mōhio e kore e taea e tenei ika kai totea, pahuhu kēne ranei puka. He mea tika ki tunu, kohuatia kohuatia ranei. He kai whārite i muri i te whakaeke ngakau hoki nga tangata he tika, kia rite tauturu te reira ki te whakahoki hauora. kia waiho ratou kai hua hakari, me hua taonga i roto i polyphenols: chokeberry, cranberries, blueberries me cranberries me karepe whero, aporo me hua hīmoemoe. Polyphenols i ngā te mahi o te taiāki huka tūturu whakatairanga absorption o te huka uaua cardiac, whakaiti pēhanga toto me ozdoravlivayusche mahi i runga i te pūnaha Cardiovascular kore anake, engari ano hoki i runga i te tinana katoa.

Recipes mō te wāhanga tuatahi o te ora i muri i te whakaeke ngakau

I te wāhanga tuatahi o te whakanohonoho i muri i tohutohu kai taro anake maroke i te paraoa o te moni momo (te tuatahi ranei) tākuta myocardial. Mai taea te tapahia te reira ki poraka iti, me te unga ia ratou i roto i te oumu, ki te hanga pihikete kāinga (kahore he tote). Ko te tokomaha tīkina o ratou - e kore tunu neke atu i te 50 hupa g runga broths huawhenua, ki nei he pata tapiritia (o whakaaetanga), me ngā huawhenua pakiaka. Mai i kararehe kia ngako i roto i enei hupa te aroaro o tawerewere hua manu. whakapiri Curd e whakaaetia cardiologists e ki kai i roto i nga ra tuatahi i muri i te whakaeke ngakau, kia kia tūturu, te huka, me te tahi atu tāpiritanga. hurihia te hua kei te ki te ōritetanga ngohengohe. Anake ki te whakaaetanga o te tākuta he reira taea ki te tāpiri hua hou, karepe ranei aporo poro. Kashi (oat me Buckwheat) whiu hoki tae noa maheni.

rite Air steam kerehunga o kai kikokore te rite e whai ake nei: (. 1 pc) tapatapahia uma heihei (100 g) i roto i mongamonga iti, me te ka hurihia i roto i te Pūhanumi, tāpiri i te wahi o te waiu (40 mL) me te ma hua manu. Engari o te wa rihi tote ki o koutou otaota tino me mea kakara. I ringihia te ranunga ōrite ki te rīhi tunutunu, hinu, me te whakarite he kerehunga i roto i te oumu, i te 200 nekehanga mō te 20-25 meneti.

Kāroti huamata - he puna taonga o te huaora A me te antioxidants, tino whakaiti cholesterol i roto i te toto. pae kupenga huawhenua pakiaka, tāpiri i te wahi o nga oriwa penupenu ki te huka (currants ranei Buckthorn moana), he timonga o wōnati tapatapahi, ka kakahu ki te hinu oriwa maha.

Recipes mō te wāhanga tuarua, me te tuatoru

I roto i te huringa tuarua o te tahua, ka he te whakanohonoho i muri infarction myocardial, ranei he wai Kaore o te pāreti (pāreti tikanga) wahi o 200 g, pōkurukuru (Buckwheat) - 100 g, semolina purini ki te hua. kia taro i roto i te puka o croutons inanahi ranei. Kua tona nui rā kua nui haere ki te 250, e rite nga hupa i pai-kohuatia huawhenua me ngā pata. Kāroti me te pīti akoranga tuatahi whakawehi. Ka taea te rite hupa anake i runga i te kai kikokore mā te whakamahi i te rakau tuarua. Ki te hanga ai, whakanohoia ki runga ki te wai, te ahi me te kai. I muri kohua tatari 2-3 meneti, ringihia atu te wai wai me te re-tāpiri, ka tunu tae noa kai maoa. whakaaetia hoki pati Steam me kohuatia wahi kai i te kai tuarua, me te tuatoru. Ka taea te tunua te purini i te kāreti, pata, aporo me ētahi atu hua. Engari o te tote, ko te pai ki te whakamahi i rēmana wai tōmato ranei ranu, tunua i roto i te waiu, hupa huawhenua ranei. I roto i te toru o taahiraa o tūmahutanga muri myocardial kai tangata kohuatia rimurapa ki tīhi kirīmi, tīhi, me te Buckwheat purini, gratin semolina me te aporo, ngā pata (200 g).

kerehunga ika

I roto i te faaineineraa o te kai te faaamuraa optimally whakamahia rite ngaohi ranei tunua rīwai, i tetahi purapura, a ka maoa te rihi matua te wahi o te kai ika ranei. Ko te tohutaka tino māmā, me te wātea: 100 go o tetahi awa ki noho pai (awa moana ranei), 30 go o te waiu (wai), 03,02 karamu o te paraoa witi, ma hua manu, me te 1 karamu o te tote. Kohuatia ika te aho huri paraoa Pūhanumi, tāpiri waiu, me te tote, te pūmua piri whiu. Ka taea te piri te reira ki te ranunga toene hawhe. Hoatu taiwhanga i roto i te āhua hinu, a ka tunu i te pāmahana o e pā ana ki 200 nekehanga. Ko te rihi oti i mua i te taviniraa, ka taea e koe te whakapaipai ki te pupuri i.

Applesauce "marū i": kāinga tunu kai

hanganga Classical ki maha tino tamarikitanga puree hua ngā, i roto i te tua ki te aporo, nui hua tiketike-pūngoi - huka me te waiu CONDENSED (kirīmi ranei, whātatahia). te whakamahi i te nui iti o goodies mō iwi ki taimaha tinana noa e kore uta e taonga taimaha me tūroro mōmoma, contraindicated tenei hua te. I te kāinga, ka taea e koe te whakarite i ngā kōwhiringa e rua matarohia, me te kai kai reka tino. puree Traditional "Nezhenka" Ka taea te whiwhi i rua kirokaramu o tihorea me purapura (matua) o tetahi o te aporo, hawhe ki e rua punetēpu o te huka, 0.5 kapu o te wai me te oko hawhe whātatahia te waiu kirīmi ranei.

tunu aporo poro i te wera iti, āta tāpiri wai ki te whānuitanga o te whakaetonga o te wai. Kua whakaritea te nui o te wai, me te auau o tona makona i runga i te juiciness o hua me ratou pakeke rānei. Ka taea e Tenderized taimaha pyurirovat kia he taputapu whai hua (whakaranu, Pūhanumi), a ka tāpiri i te waiu CONDENSED me te huka ki te pangia e. He tika ngā tiaki ki te whakaoho i te papatipu, ka reira anō-whakatakotoria i runga i te ahi. Ko te wa tunu katoa ko e pā ana ki 25-40 meneti.

putanga kai kei goodies tihorea te aporo i e tunua i te tere o: hoki nga manokaramu o hua - e pā ana ki te toru o te karaihe o te wai. Well-maoa, ka tapatapahi poro o te aporo puree whakaturia ano i runga i te ahi, i waho te tāpiri huka, me te tahi atu kai. Kawea mai ki kohuatia, ka tukuna i runga i oko oneone. Ka taea e applesauce kai rite ki waiu CONDENSED me te honi. Kei te whangai ki te tepu i te puka o te ranu reka reka ranei.

inu tikanga

I roto i te haora tuatahi 48 o te tākuta whakaaetia rōrahi tineia wai e kore te mea neke atu i te 50 ml (hauwhā kapu) i te wa. Manakohia Inu: wai kawakore kohuke (kahore hau), tea ngoikore ki te nui te iti o te honi me te rēmana, kākano me inu hua, āta diluted ki te wai, me te wai hope hupa tiēre, wai i hua (karani).

Mōmona: nohopuku ra

Ki te reira he anō toka mafatu matua tohutohu ki te pehea e taimaha i te taikaha. Ki te ū ki te papamuri o te whakaute mō ki te kai taketake kia ra nohopuku whai hua: aporo (1.5-2 kg kōripi i runga i te grater aporo tunua ranei); 500 go o oatmeal i roto i te wai, me te 800 ml o te wai diluted Frechet hua; 100 g pāreti o raihi me te 1 rita o te compote hua maroke papawiti ki te rēmana wai.

te aha i muri

Ka rite ki whakaae e te nuinga o te mafatu ao-ingoa, kia mau hono ora i muri infarction myocardial i roto i nga tangata ki te kai Mediterranean. E tauturu te reira ki te pupuri i te ngakau i roto i te āhua pai, kei te hua whai hua katoa, whakapiki i elasticity o nga taiepa oko, me te āwhina ki te whakaiti taimaha tinana me normalizes cholesterol toto, te whakaiti i te mōrea o ngā raruraru ki te pūnaha Cardiovascular. E noho hauora!