Huawhenua tunutunu Rotongaio i runga i te marinated tunutunu

kai tunutunu i runga i te tunutunu he reka rerekē, me te monamona. Ahakoa te māmā o huawhenua maoa i runga i te tunutunu, tonu tahuri kakara, me te reka mīharo. Kaua e hiahia ki te tatari mo te raumati ki te haere ki te āhua me te tunu huawhenua ko Rotongaio i runga i te tunutunu, e taea te mahi i te reira, hei tauira, i roto i te whenua. E whakaratohia ana ngā taipitopito i raro.

Vegetables i runga i te tunutunu: tohutao. Ko te kōwhiringa tuatahi

He huinga o ngā hua: tōmato, eggplant, pere pepa. Ko te nui o te kai tango i runga i te ngarahu pai, me te tokomaha o te iwi.

Wai whakapūkara: te hinu oriwa (karaihe), te ranu hoi (50 g.), Te whenua te pepa pango, te winika (10 g.) Tote. Te kōwhiri, ka taea e koe te whakauru wahi o te wāhanga ki tou matua, a hoki te whakamahi i te mea kakara ki te tāpiri hā.

I mua i te tunu koe huawhenua ko Rotongaio i runga i te tunutunu, me ata horoi ratou me maroke. Horoia o te kiri e kore e ratou e tika ana, tapahia noa kai ki poro iti, me te pupuri i runga i roto i te wai whakapūkara mō te 2 haora.

Kuhua te eggplant marinated i runga i te tunutunu, me te kōrori i runga i nga waro ratarata hoki e pā ana ki te 15 meneti, tahuri tonu. Aroturuki i te tukanga o te tunu, ki "iti puru" e kore te tahuna. A, no te riro waro iti wera, te pepa, me te tōmato parai tikanga rite. I te mutunga tauhiuhia ki ngā hua wai whakapūkara.

huawhenua Rite-Rotongaio i runga i te tunutunu mahue te taupoki i te torutoru meneti ki te whakanui i te wai, katahi ka waiho ratou ake ara ngawari me te tastier. He pai tenei rihi ohie ki te kai waho ki te poaka rorerore mīti ranei.

Ko te kōwhiringa tuarua

Kai: harore (harore pai), eggplant, zucchini, tōmato. Kei te hanga te wai whakapūkara i te hinu oriwa, rēmana pama (taea miniti), Rosemary, pepa, me te tote. rerekē te hanganga o te hua rite ki te tono.

Whiwhi ki te faaineineraa o te eggplant. Horoia atu ki te wai matao, tapahia ki porowhita matotoru. I runga i te tohutohu o ngaio, ki huawhenua pai tapahia mongamonga matotoru, kia kore ratou e maroke ka tunua. Porowhita "iti puru" takoto i roto i te ipu, me te tote iti te reira.

rāhui Champignon i roto i te wai mo te 10 meneti, kia kia e purea ratou o te oneone. I tenei wa, loans zucchini, tapahia ki mowhiti ki te diameter o te 1 cm. Tapahia Tomatoes e toru nga wahi. E mau ki te peihana hohonu mo te marinating, rumakina e ki reira nga hua katoa. nui atu i whakamakuku te hinu oriwa, wa ki te tote me te pepa.

Ringatia nekehanga huru whakairo rēmana pama, me te Rosemary, haere ki te kapu. Homogeneously konatunatua papatipu i roto i te seasonings me e kore e pa ki hoki te hāora. Ka taea e koe te tunu huawhenua i runga i te tunutunu, i runga i te tunutunu i te tukutuku motuhake ranei. Ka tahuri koe tunua "ae" hua ki te reka e warewarehia.

Ko te kōwhiringa tuatoru: skewers huawhenua i runga i waro

Ki te kua kore tamata koe i tenei rihi, kia mohio ki te whai i rite te reira i roto i te natura, he reira he rerekē pai ki te kai hinuhinu. Hei te tunu i te reira e hiahia ana koe ki te hoko i te grille motuhake.

wāhanga:

• aniana;
• eggplant;
• pepa reka;
• rēmana;
• tōmato.

Ka taea te tunua te reira kahore pickling. kiri Riki me tapahia ki mowhiti. I te "puru iti" hatepea atu te kakau me te tapahia e toru nga wahi rite. Horahia e runga i ngā hua katoa tunutunu, iti te hinu ki te hinu huawhenua, me te tauhiuhi ki te rēmana wai. Kaua e wareware ki te tahuri i te huawhenua ko Rotongaio i runga i te tunutunu, kia kore ratou e tahuna. e kore e takanga tango nui te wā. mahi wera Vegetables ki otaota hou, me te taro mangu.