Huamata Cheap katoa ra

Ki te rā, ngā huamata, rihi matao i hanga o te ranunga o ngā huawhenua, kua kitea whakaritea i runga i nga tepu, rite taea te rite tenei rihi i tetahi wa o te tau, me te i te whānuitanga o ngā hua kai e tika ana e taea te konatunatua i roto i tetahi huinga.

I roto i tenei te tino rongonui huamata ngāwari, tunua i roto i te wa poto. kia mea te reira e anake te whakaritenga mo tenei ahua o te kai, ko te hototahi reka o te kai e whakamahia ana. He mea nui hoki ki te whiriwhiri i te tauiraa tika.

Ka taea e tatou te mea e (e kia kōrero te tohutao o etahi o ratou i roto i tenei tuhinga) huamata ngāwari katoa, i mua i te tote, me te haunga o rihi i nui o greens raukikini me huawhenua he ngawari (ratou mea kinaki ki te rēmana wai).

E mahi ana te rihi i roto i te puka o paramanawa, e kore ai i roto i huawhenua, a maha huamata, e he whangai ki te rua nga rihi, i roto i te rota o te pupuri i, e taea ai e koe te karanga i tō hiahia.

A feruri te tahi mau hi'oraa o te pehea, ki te faaineine i huamata inexpensive.

huaora 1.Salat.

Kai: e rima tekau karamu o rētihi, e waru tekau karamu o tōmato here, e rua tekau karamu o rarihi, te tote me te mea kakara ki te pangia e. Hoki te whakakī: e rima punetēpu o te hinu oriwa, kia kotahi punetēpu o kotakota wai, e rua punetēpu o te wai.

E horoia a maroke huawhenua katoa. Na, kei te faaineine i te reira whakakī. Ki te mahi i tenei i roto i te peihana ringihia te wai kotakota, tāpiri pata, uru pai, te tote me te pepa. mowhiti tapahia rarihi, tōmato - ki rua ngā haurua, horapa katoa i roto i te peihana, wa, pai me horahia uru i runga i te rihi, i muri i maka ana i runga i tona rētihi.

2. huamata Kariki.

Kai: e rua rau karamu o tōmato, kukama rau e rima tekau karamu, kotahi rau karamu o te pepa matomato, e rima tekau karamu o te riki whero, a e rima tekau karamu o oriwa, e rua rau karamu o te heihei, e wha punetēpu o te hinu oriwa, kotahi rau karamu o te tīhi wheta, kia orekano pangia e.

te aho pahuhu, tapahia ki poraka, a te matao o. Tomatoes me kukama Ruiruia tapatapahi, riki - mowhiti hawhe, pepa tapahia ki takai, oriwa - i roto i te hawhe. Kua konatunatua hua katoa, tāpiri wheta tīhi, he mea kinaki ki te hinu, me te tauhiuhi ki te orekano.

Ki te kore koe e whai wa, ka taea e koe te whakarite i huamata inexpensive hohoro.

riki 1.Salat.

Kai: E wha puku me hua e rua, te tote me te mayonnaise.

Riki ma ka tapahia ki mowhiti kikokore, pupu ki te wai kohua kia i ngaro ia tona kawa. hua kohuatia tunua, horoia, ka tapahia ki mongamonga, i konatunatua ki te aniana, mayonnaise tāpiri tote, ka konatunatua pai.

2. huamata Potato.

Kai: he hawhe kiro o kohua rīwai, e rima tekau karamu o riki matomato, te kumine, me te pāhiri, e rima tekau karamu o te hinu, me te winika.

E tapahia Potatoes ki takai, te tote me te pepa, riringi te winika, me te hinu. Tauhiuhia ki te kumine, chives me te pāhiri.

huamata ngāwari pērā, e taea te whangai ki te rua nga rihi, ka ahuareka ana te rangatira e kore e anake, engari ano hoki ona manuhiri. A ahakoa e whakamahia ratou kai rawa ohie e taea kitea tonu koe i roto i te pouaka, ka anake whai hua reka.

Ko te kupu, i tetahi wa o te tau, me te o nga hua katoa ka taea e koe te hanga i tētahi huamata ngāwari reka, e ka waiho hei tua pai ki te rihi matua.