He reira taea ki te silica i te whaea ngote u? Kai mo te whāngai ū

wheako nuinga wahine te hari o metua vahine, hiahia ki te whangai i to ratou uma ngā pēpi. O te akoranga, ko tenei te whakatau tika, engari i reira e maha pātai rite ki te mea kai me ngā inu i te mea e taea ki te whakauru i roto i te kai, ka e, ki runga ki te anga ke, te tiki a tawhio. He reira taea ki te silica i te whaea ngote u? A he aha te kai whakaaro te ki hei te tika tino?

kvass

Hei kitea i roto i mēnā ka taea e koe te silica i te mama te u kia mohio e pā ana ki tenei inu atu. Kvass Ko te inu tawhito, ahu he wa roa i mua i tona tohutao me ki te rā, kua oti maha huringa. Na whakaaro kvass te inu maeneene, e kua whakamahia mō te hanga taro, rewena, wai, te huka me te whai. I roto i te toa taea kitea e koe nga mano o kōwhiringa rerekē, engari he reira taea ki te silica i te whaea atawhai, ki te te hoko? O te akoranga, rite te māhī i te kāinga, he pai no te mea he reira tūturu, hanga o ngā hua kounga pai. Heoi, he māhī te kāinga te tikanga atu pakari atu i te taonga. Āta utu ana ki te hoko o te kvass runga tap, he mea e tika ana ki te whakarongo ki te rerenga parukore me te ahua o te kaihoko. I roto i te toa i mua i hoko kvass Me ki āta pānui i te tapanga. e kore e te raruraru te reira i kvass inu rewena ki te wai koropupū tikanga ki kvass whakarehu ranei. kia te hanganga kahore korotutu. Na reira, ko te pātai o mehemea ka taea e koe te silica i te whaea atawhai, ka taea e koe whakahoki pai. Heoi, kia tapiritia ai e kore te kapu, e kore e maha, a ki te whiriwhiri i te hua kounga pai.

Diet mō te whāngai ū

Ko reira kahore he mea ngaro e te mana o te mau metua vahine taitamariki kei runga nei pēpi ū, me kia oti, me te whārite. Heoi, tamata maha ngā kōtiro tonu i muri i te tuku ki te hanga whika, me te mau mai i te reira i roto i te āhua pai. He aha kia te kai mō te lactating whaea i roto i te take taua? Tuatahi, he mea e tika ana ki te arotahi matua i runga i te tamaiti. He tokomaha ngā tamariki, kāore, e pängia ana ki mate pāwera, e kore pera hua katoa e taea te kai whaea. Tikanga, te tāututanga o te allergens puta empirically. Tuarua, ko reira utu te haamana'oraa e te tikanga kia tukua te mana i roto i te rawaka rahinga ki te tamaiti nui te waiu. Ko e mo'oni, tauākī rite ki te mea e hiahia ana ko te reira ki ka tetere atu te waiu - he mea ko te pūrākau.
Ko te taua pā ki te tūtohutanga kikokore i tea ki waiu CONDENSED me wōnati. I roto i te meka, te nui o te waiu, tei runga i te āhua o kaha ngotea mai te reira i te tamaiti, a ka o te maha rawaka o inu mahana. kia tino ki te kai hiroki kai, pata, huawhenua me hua i roto i te ngaro o mate pāwera i roto i te tamaiti whaea. Ko taua hua rite te huka, tiakarete, kai nohopuku me kai parai kia mukua. Tenei e kore e whai wāhi noa ki te whakapai ake o te whika, engari ano ka whai hua i te kongakonga. e kore kia mahue Fats, engari e kore koe e taea e te haere ki tawhiti ki a ratou. I te ra ka taea e koe tona ringa, hei tauira, 50 karamu o te pata. Ki te kōrero tatou e pā ana ki Calories, ko te kai toharite o wahine lactating i te whānuitanga o 2,500 ki te 3,000 Calories.