He kōhao-waha hauora: me pehea ki te tango i te waro i roto i te kāinga

kia puta Tāpui i te katoa, ahakoa o tau, ahakoa tamaiti pakeke ranei. Kei te pā tona ahua tika ki te ahua o te kai te iwi pau, me te pehea maha brushes ana niho me etahi rimurapa i te wa ano whakamahi. He tokomaha tautohe taua waro tango i te kāinga, ko te taea noa, mahara e taea te niho anake te mahi i te reira. Otiia e kore e ko te take tenei, me tenei ra kite tatou i te reira, ki te faaore feaa katoa.

Me pēhea te ki te tango waro i te kāinga?

Na, ki te e fehangahangai koe ki tenei raruraru kino, ka kite matou i te tohu i runga i te niho kōwhai, ka kore e manukanuka. Ko te tino noa tenei, me kahore tetahi he ārai i tenei. He he torutoru tohutao rongonui, e tatou i teie nei taipitopito me te whakaaro.

ara 1

Whakapaia te otinga horoi. Ki tenei Me kia tino whakauru hawhe tīpune houra tunutunu, 3 pata o te rēmana wai, me te 20 pata o te hauwai. He rite te otinga, i teie nei e taea te tono i te reira ki te niho. E mau ki te ūkuia miro, me te ata horapa te otinga i runga i te mata katoa i te wa ano tamata kore ki te hinga i runga i te pae. ka kite koe i te pānga tonu, engari ki te whakatika i te hua ko te pai tenei tukanga ki te faahiti e rave rahi taime. Kei te tautoko pai hauwai niho kanapa. Ki te mahi i tenei, i runga i taua mea hanga i te otinga motuhake, me te horoi ratou ia kōhao-waha. Ki tenei memeha waikuratei hawhe tīpune i roto i te 50 ml o te wai mahana.

ara 2

Kai rarihi pango. whakamahia Ahakoa matou kuia tenei tikanga. Ki te mahi i tenei, me horoi koe i te rarihi, tapahia ki mongamonga me ngau. Horomia e kore te mea e tika ana, e rite ana te roa rite te wai huna ana i roto i ngaungau, rite te roa rite noho taea i roto i tou mangai. whakamahi i tēnei tikanga kia rave rahi taime i te ra mo te hua pai (he pai i muri i te kai). I muri i te tukanga, me taitai tonu koe kirīmi auau koutou niho. I muri i rarihi kore e tango i te kohatu, a, no te tamaru i te reira. Na reira te paraihe he reira kua ngāwari ki te tango. Ki te kore koe e hiahia ki te whakahoki ake i runga i tenei huawhenua, ka taea e koe te tāpiri noa i te mongamonga ki nga niho, me te mau 10 meneti. ka waiho i te taua i te pānga! Well, inaianei e mohio ana koe ki te tango waro i te kāinga kahore kino ki te hauora.

ara Tuatoru ki

I roto i tetahi whare kēmihi kirīmi inaianei hokona, te tango i waro. Ko he whai hua anake i roto i te wāhanga tuatahi o te hanganga o ngā putunga tenei tikanga. Kei te nuinga whakamahia te reira i roto i te wā i reira kua waro mua kua nekehia e tetahi o nga tikanga i runga ake, engari te mutunga ka anga ki te hanga i ano. Ko te mea matua - ki te whai wā ki te mutu i te reira i te wā tuatahi. A, no te horoi te akiaki ia mo te whakamahi anake i te paraihe ki te bristles kaki, he reira taea ki te whakangaro i te kohatu. Ko te mahi i te reira āta, kia rite kore ki te tūkino i te pae, me te niho i tohu.

Aha Me mahi kia ki te ārai i te reira?

Na, me pehea ki te tango waro i te kāinga, e mohio ana kua koe. Ko he reira pai ki te ārai i tona tupu. A hoki tenei te mea e tika ana ki te whakarere i te kai o reka me te fatty, rite iti rite taea ki te inu kawhe me sodas. Ko te aua hua katoa, no te mea o nei te tohu kino e taea te hanga. whai wāhi hoki paowa, me te waipiro ki te hanganga o putunga. Reira, hoatu ake peu kino, ka taea e koe whakakahoretia koe o whakaaro e pā ana ki te pehea, ki te tango waro i te kāinga.