He aha te mea te pūnaha whakaritenga?

kua hanga Nature te wahine kia e ia ora katoa he ti'aturi i runga i ngā tukanga huringa o te tinana. Kei te hono te reira ki te mahi o te fakatupú. Katoa marama faaineine tinana o te wahine mo te hua, te whakaputa etahi hormones. Ki te kore i puta hapūtanga, ka tīmata paheke me te tinana i muri i tona otinga e faaineine hou taea nga kaha ki te haere tonu i te iwi. E whakahaeretia e te hormones sex ēnei tukanga. Runga anō i te nui o ratou hua, he whārite tukanga katoa, ranei kei roto o toenga. Ko te predominance o tetahi ranei tetahi taiaki sex, kore o reira ranei arata'i ki huringa uruhi kore anake whaiaroaro, engari ano hoki i runga i te taumata hinengaro, me te aronganui. Tikanga, e kore e tenei e. ka hapu Nature whaitake katoa me tahi, engari ko te tino rerekē i te onamata ora hou. ahotea tamau, kore o te mahi tinana e tika ana, me te mata kai tōtika rawakore ki te meka e te hormones riro iu, ka tīmata te tinana ki te whakautu ki te kore ko te huarahi pai i te reira. Ko te kupu, timata maha wahine ki te ongo'i mo koe te mea te te pūnaha whakaritenga.

Ko tētahi o nga mau faaiteraa kitea o tenei tāne i ko te syndrome premenstrual i roto i nga wahine, i roto i te puka haapotohia - te pūnaha whakaritenga. E meinga ona faaiteraa i te hanga o te neke atu i te hiahia koe te estrogen taiki, me te kore o te progesterone. tīmata ana tēnei huinga ki te arahi ki kino neuropsychiatric mau faaiteraa, vegetative, tinana me ngā ki te pūnaha endocrine.

He aha te mea te pūnaha whakaritenga, e kore e maha nga wahine mohio ratou, me te whakawhetai ki te iwi a tawhio noa ratou. Fakatokanga'i ka matau te huringa i roto i te whanonga me ngā hohenga ki etahi atu, e arata'i ki te syndrome ano he tino uaua. Mai i te pūnaha io, te reira te tikanga faaite ake i roto i te kārangirangi, tapepe aronganui, perception takarepa o mooni. I roto i tenei wā, te wahine te mea e tangata pai reira mania e whakahē katoa reira. ka haere tonu i te āhua pērā noa te tīmatanga o te paheke, i te kore e estrogen production haere ki noa. i whakahaere te ako, i whakakitea e, mai te nuinga o hara i mahia e te wahine noa i te wa, ka i korerotia e ratou te pūnaha whakaritenga syndrome. Mai te nuinga o ngā aituā waka i mahia e nga wahine ki te pūnaha whakaritenga. he pānga kino pērā i runga i te konä tohu e me whai reira ki te tautuhi me te mana.

I tua atu ki tauhohe aronganui motuhake, i runga i te taumata whaiaroaro taea puta pāhoahoa te pūnaha whakaritenga, mamae puku, me te i roto i te hoki. Just hūpeke o te pēhanga matua, palpitations ngakau, whanoke, whakapairuaki , me te ara te ruaki.

Mai i te pūnaha endocrine reira te nui haere tūtohutanga, te here me te engorgement uma. He tokomaha e timata ki te kite i te hakihaki, i faarahi i roto i tenei wā. I roto i tenei wā, ka tīmata te tinana ki te noho inu roa, e arata'i ki te hua rangitahi o taimaha tinana. Ko maha hoki taea ki te whakapiki ake i te hiahia, mana'o o sleepiness ohoroa ranei.

E mohio ana rite te mea te pūnaha whakaritenga, tohunga tohutohu ki te tango i te maha o mehua mo tona whakakorenga whakaene ranei o nga tohu kino. Tikanga, nga tohu o te pūnaha whakaritenga timata ki te puta kore ranei iti iho i te katoa e haere ki te whakaū i te āhua noho hauora me te tango o ngā rongoā i whakaritea. mahi āhua tinana, he mataara tonu hauora me te okiokinga, tika kai tōtika, te nohopuku, i te waipiro - he painga ki to tatou hauora katoa o enei tūemi me te āwhina ia ora. tiaki tamau o to koutou tinana ka tukua nga wahine ia ki e kore e mohio ki ta te pūnaha whakaritenga.