Hauora, Hauora Women o
He aha ahau e taea e kai i muri i te wāhanga cesarean: i te tahua ra
Ko te ahua o te tamaiti ki roto ki te ao, - he hui koa. Otiia e kore e hoatu i nga wa katoa whanau rite whakamahere mo te whaea heke mai, me te tokotoko hauora. I roto i ētahi wā, nekehia atu te tamaiti e na roto i te pokanga. E kīia ana "wāhanga whakawhānau". I roto i tenei take, i te wā whakaora kia roa ai te wahine. O te faufaa nui ko te kai tika me te te haapa'oraa ki era, me te 'ā'ā.
He aha e hiahia ana koe ki te mohio?
wāhanga cesarean - he wawaotanga hāparapara, e te mea e taea e te huarahi hē pā hauora o te wahine. I muri i te ahua o te whaea taitamariki tamaiti whanau taea e etahi wa i raro i te te tirotiro o ngā kaimahi hauora, e aroturuki tona kai. O te faufaa rahi he hoki mana-whaiaro. Oia mau, i muri i te taahiraa (wāhanga whakawhānau) e taea e uaua ki te ora.
hohipera
He aha ahau e taea e kai i muri i te wāhanga cesarean? Ko te whakahoki ki tenei pātai uaua e te meka e haamata te whaea taitamariki ki te hanga hohipera. He mea nui ki te kai tino nga kongakonga e hinga huaora rite nui whai hua me ngā kohuke. I te wa ano e hiahia ana tatou ki te tino e he ngawari i runga i te kopu ki te kai, me te paru te nuinga o te mau metua vahine. I roto i te torutoru ra tuatahi, ko reira e minaminatia ki te karo i ngā hua kei roto nui o te kūhuka. Ko hoki kaupōai tika i te citrus, tiakarete, hua whero. enei hua katoa he mate pāwera kino. Ka taea e mamae i te whaea taitamariki e kore anake, engari ano hoki te tamaiti fanau.
te mau parau tumu mana
Haere ki te wharepaku - he raruraru nui mō te wahine nei, kua i ki te haere i roto i te whakawhānau. puta tino maha te tamaiti tuarua, me te muri i runga i te marama i roto i te ara ano, ki te kotahi ra i te kotiro kua ki te mau i te pokanga taua. Na reira, te mau parau tumu o te kai tōtika, ki te karo i ngā raruraru i roto i te wā e kulukia, kia mohio nga whaea expectant.
Meals i muri i cesarean kia rere nui, me te i te wa taua ngawari. He mea nui i taea ki te ora hohoro me kōhungahunga i te wa ano kihai i noho hiakai te wahine. Ka te whai ake kia te aroaro ki te tahua āwhiwhiwhi mō whaea i muri i cesarean mo te torutoru nga ra.
ra tuatahi
He tokomaha nga wahine nei i i ki te haere i roto i te pokanga, miharo e pā ana ki te aha e taea e koe te kai i muri i cesarean. I te ra tuatahi i muri i te wawaotanga, ko reira e minaminatia ki te mahi, kahore te kai mārō. Ka rite ki ka haere te whaea taitamariki i te rehunga, he reira taea ki te whakahere wai kohuke kore-koropupū. He mea tika ki te inu i te iti ki te waimeha te wai rēmana. Tenei hua whakatairanga taupahī tere i muri pokanga, haapuai parepare, mahi anti-inflammatory o te tinana. Otiia e kore e he e tika ana karaka ki te whakamahi i te wai. Ka taea e meinga te reira i mate pāwera i roto i te tamaiti.
te rua nga ra
Ki te ko uneventful pokanga, te ra i muri mai, E faarahi tahua whaea. Ko taea kē te kai ki ngā atu kai nui-pūngoi. I te wa ano e kore matou me wareware e kia waiho nga hua tonu mahaki i runga i te puku me te paru. Ka haere te painga ki te hupa mīti heihei ranei. Ko reira e minaminatia ki te whakamahi i te mīti ngako kore. Pork hupa ki te tunu houhou. Ka taea e koe te tāpiri i te torutoru huawhenua.
te toru o nga ra
Katoa ra te tahua riro atu kanorau te whaea taitamariki. Kai i muri i cesarean taonga te ki hua hou pērā i totokore, miraka pē, tīhi, pihikete galetnoe. kia kukū, te kai ki ngā matūkai, āhuatanga wahi me huaora. Āpiti atu ki taua manakohanga kia hoatu ki ngā hua e te hunga kore-irritating ki te paru. Hahaereraa ki te wharepaku i te toru o nga ra i muri i te pokanga kia tonu raruraru.
mau e taea te wahine tīmata ki te whakamahi i te hua paräoa. wahi gastrointestinal i roto i tenei wā hoki ki tona āhua noa. Kia mahara te reira e te mea rerekē katoa tinana. Ka rite ki te roa rite te wahine i roto i te mahi he i roto i te fare ma'i, ki te tomo ki roto ki te kai o etahi kai kia i kōrero ki te tākuta.
Ki te whiua e te kōroke
I muri i te tuku, he maha nga wahine e fehangahangai ki te raruraru noa iho, rite kōroke. Ko e tika ana ki te hanganga o te tinana o te whaea taitamariki tenei. Ko te mau fifi rahi e te mau metua vahine aravihi e kua haere i roto i te wāhanga whakawhānau. Ki te noho tahanga te whēkau, he mea e tika ana ki te whakamahi i te werowero. O te faufaa rahi i roto i tenei take he kai tōtika tika. Ko te tikanga taketake tonu inu fluids nui!
Me pēhea te ki te kai i muri i rere i te hōhipera?
I te whitu o nga ra i muri i te pokanga, kua ite te nuinga o nga wahine pai, me te tīmata i te tamaiti ki te riro taimaha. I tenei wa ka taea e te whaea hou ki te tamaiti e haere te kāinga. ora ake Forces - he whaea taitamariki hoki ki te ora ki te tikanga mua. Ko etahi ture ano tonu i ki te ū ki hoki te maha nga marama. pā ratou matua ki kai.
He aha ahau e taea e kai i muri i te wāhanga cesarean i roto i te taiao kāinga? pea te kai hakari kai, ika, pata, huawhenua me hua. Ko feunga whänuitanga Power-mo-wiki e kulukia. A ape i tu kai anake e taea meinga mate pāwera. Tenei hua citrus, tiakarete, hua ki kanapa te tae. Me whakaurua Tetahi hua hou i roto i te kai o te whaea taitamariki āta. He nui i te wāhi o te tirohanga o te ora e kore e anake o te tinana wahine, engari ano hoki te tauhohe o te kongakonga tenei. kitea Meals wahine i roto i te kounga o te waiu, uma. Ki te hipoki te tinana o te tamaiti i ki te hikaka, te auraa e kai mama "rāhuitia" hua.
mahi tinana me te kai tōtika tika - te matua ki te angitu!
Young metua vahine i muri i rere i te hōhipera kia whakawhānui i te kai. E mea titauhia i roto i te wahi tuatahi mo te ora tere. I tua atu, me tango te reira tiaki o te hauora o te tamaiti hou e kai waiu, uma. Ko pai kai tōtika - ko te riri ki te whika, e kua wahia i roto i te hapū! He aha ki te mahi? Haere mai ki te āwhina o te mahi āhua. e kore e tika kia meatia mahi motuhake i muri tonu rere i te hōhipera. Ka taea e mahi timata kahore mua atu i te kotahi marama i muri i whanautanga.
Similar articles
Trending Now