Gogol-mogol mo te mare. Te tunu mo te rongoa iwi

He maha nga mate catarrhal e haere tahi ana me te mare, ko te whakakore i te mea kaore i te mea ngawari kia rite ki te ahua o te kaimata. Ko etahi ka ngana ki te whawhai i tenei tohu whakahirahira me nga rongoā hou. A ka hiahia tetahi ki te whakamahi noa i nga tikanga tangata. Hei tauira, he maha o nga kuia e whakamahi ana i te korokoro-mogol i roto i taua keehi. Ko te tohutao whakamahara mo te mare ka whakaaturia i roto i nga tuhinga o tenei ra.

He Korero Tuhituhi

Ko te whenua o tenei tohu whakaora ko Poiha. Ko tona ahua kei te huna tonu i roto i te mea ngaro. E ai ki tetahi o nga putanga tino whaimana, i hangaia e tetahi Pole ko Gogel, i noho i tetahi taone iti o Mogilev.

I te wa ka mate te kaiwaiata i te kore o te reo. Ka taea e tenei raruraru te whakamutu i tana mahi. Na reira, i uru atu a ia ki te rapu i tetahi taputapu pono e awhina ana ki te whakaora i nga taura o te reo. Ko te hua o tenei, i puta mai he koroke-mogol mai i te mare, kua ora te tunu ki o tatou wa. I tenei pikinga, i runga i te hua manu heihei, ka taea e koe te tapiri i nga nati, nga oriwa, te wai hua, te koko, te honi, te rama, te pene, te waina ranei.

Te waihanga me nga hua whai hua

Me tohu me tua atu ki nga ahuareka reka o te reka, ko te hua manu e whiua ana ki te huka he hua whakaora. Ko te Huaora H, E, A, D me B kei roto i tenei hua. He nui te iodine, te chromium, te manganese, te zinc, te rino, te parahi me te beta-carotene. I tua atu, ko te koroke-mogul mai i te mare, ka tukuna atu tana tunu i muri mai, he taonga i roto i nga momo tonotono rite te konutai, te konupora, te whanariki, te ūkuikui, te konupūmā, te konupora me te konutai.

Ko tenei ahuatanga e whakatau ana i nga mea rongoa katoa o tenei rongoa. Ehara i te mea ko te whakarahi ake i te mate, engari e whai wāhi ana hoki ki te whakahoahoatanga o te kaiora ngoikore. Ka whai hua te whakamahinga o te kahupehu-mogol i nga parani mucous o te korokoro, ka whakakore i te mamae i roto i te larynx, ka whakaiti i te mumura me te whakanui ake i te hiahia. Ko te nuinga, ka whiua ki te waiu huka e whai ana ki te whakatere o te pungarehu i te wa e maru ana.

Ngā tūtohutanga mo te whakarite me te whakamahi

Ki te korokoro-mogol mai i te taera (ko te tohutao e taea ana e koe te ako i muri iho) ka whai hua noa iho, mo tona hanganga he mea tika kia whakamahi i nga hua tino kounga tiketike.

Kaua nga hua e pai hei hou, engari ano hoki hei kai. Mo enei mahinga, he mea tino pai ki te whakamahi i te hua tipu-nui o te kounga whakaari. I mua i te pakaru i te hua manu, me horoia, ka maroke. Ka whakakorea tenei mo te microflora pathogenic e noho ana i te mata o te anga. I te hiahia, hei utu mo nga hua heihei, ka taea e koe te tango i te koitareke. Ko te mutunga o tenei kaore e tino raruraru i nga tauhohenga mate mate me te iti iho o te cholesterol.

Tangohia te korokoro-mogol mai i te mare, he pai te whakamahinga o taua tipuna ki a maatau tupuna nui-nui, he mea tika kotahi i te ra. Me pai ake i te ahiahi.

Nga kirimana

Kaore e taea te whakaaro a Gogol-mogol he maimoatanga tonu. Ka äwhina noa te tere ake i te tukanga o te whakaheke i te pungarehu me te whakaiti i nga mamae mamae ina mate. I mua i te whakamahi i te reira, me pai ki te korero ki tetahi tohunga. Ka rite ki tetahi atu rongoa, he maha nga whaimana.

Waihoki, kaore e taea te whakamahi mo te tangata mo te mate pukupuku o tetahi momo. I tua atu, kua whakawhitingahia i roto i nga tamariki i raro iho i te kotahi tau te pakeke, me te hunga e kore e whakaaetia ki te kohua hua me etahi atu waahanga.

Gogol-mogol: te tunu mo te mare

I te kainga, ka taea e koe te tere me te kore raruraru i te whakarite i tenei whakaora whakaora. I tenei wa, i roto i te rongoa kore ahurea he maha nga tohutao rereke, engari kei te pai tonu te rongonui o te whakaaturanga.

Ki te hanga i tetahi haurangi rite me tango e koe e rua, e toru ranei nga hua heihei, wehe i nga hua o te hua manu mai i nga purapura me te horoi i nga pihikete rua o te huka me te kiko o te tote. Kaore pea te pihi hei kairui anake, engari he paku noa. Me mahi koe kia tae noa ki te whakarahi o te riki mo te haurua.

Muri iho i tenei, he mea tika ki te tapiri i te tīpune o te huka me te tihi o te tote ki nga purapura i mua i te whakamaroka, a ka kopa me te uru ki te papatipu turi.

Gogol-Mogol: he tunu mo te mare mo nga tamariki

Hei whakarite i tetahi tarukino reka, me whakarite e koe nga waahanga e tika ana i mua. I tenei take, ka hiahia koe:

• He punetēpu o te huka.
• He rua hua hou.
• He tīpune o te paura koko.
• He kinamona iti.
• He hawhe tīpune o te pata.

Ko te wehenga mai i nga yolks pūhui e hono ana ki te huka hinu me te huri parauri. Ka tapiritia te koko, te hinamona, te pata me te hauropi ki te papatipu hua. Ka whiua nga pīni katoa tae noa ki te puta mai o te pupuhi kapi, ka ringihia ki te kapu ataahua.