Fish peled: tohutao

I roto i te raki wai hou noho sig whānau ika - peled. whakaaro tona kai e tetahi o nga hua tino reka, me te hauora. Ko reira ngawari engari mātotoru, me te pai whenumi e te tinana. peled ika tino fatty me nui-pūngoi. whakahere tatou ki te tūhura huarahi o te tunu kai.

peled Fish. tohutao

A faaineine i pīrori ika reka. Hoki a ia, ka hiahia koutou:

• peled ika kotahi 800 g;
• tote, whakahā (hei tauira, "Vegeta"), kāriki, otaota;
• rēmana kotakota (wai) ranei;
• tupu Brussels - e pā ana ki 6-7 inflorescences;
• kāreti me te riki - 1 pc;.
• nati paina (tuku);
• te hinu huawhenua;
• kohuatia hua;
• raihi kohuatia i roto i te nui o 300 g;
• greens;
• mayonnaise;
• wahi (40 karamu) o tīhi pakeke;

Hoki te ranu:

• harore kotahi 200 g;
• torutoru punetēpu o te kirīmi (e pā ana ki 60 g);
• karika me te kotakota (kotakota).

Ko te hangarau faaineineraa

1 taahiraa

Horoi me te horoi i te ika ki runga ki nga pauna. Tangohia te wheua i roto i te puku tahi me te fin runga. Whakamātauria kore ki te hoki e haea atu i roto i te kiri. Me whiwhi 2 awhi i runga i te kiri.

2 taahiraa

I roto i te hinu tihorea spasseryte ka tapatapahi riki, kāreti. Horoi i te kāpeti, te tango i nga ipu i te karika. Hoki te kīnaki, kohuatia te harore. Wehe, tapatapahia te karika ki te nati paina.

3 taahiraa

kāpeti Kohuatia i roto i te wai tote (te wa - 5-7 meneti). Tapatapahia te greens. Whakapai i te hua manu.

taahiraa 4

Hoatu i runga i ia aho raihi kohuatia i konatunatua ki te aniana tunua me kāreti. I te rua o nga taha, tuu i te greens me nati paina. I roto i te waenganui hoatu te hua manu, tapahia ki takai. Hurihia ake nga awhi e rua ki ngā rārangi. Whakamaharatia ratou i roto i te pepa tunu te hinu, tuu i te inflorescence muri tupu, ia paraihe ki te mayonnaise iti. Tauhiuhia ki ika me te kāpeti kuoro tīhi.

taahiraa 5

Kia anga te pāmahana - 170 nekehanga. A tuu i te pepa tunu i roto i te oumu, me te tunu tae noa ki parauri koura i runga i te tīhi. Tata 25 meneti.

taahiraa 6

Whakapaia te kīnaki. kirīmi kawa, harore kohuatia me te karika i roto i te huri paraoa Pūhanumi. Hei te reka o, tāpiri he tote, te huka. Ringihia he iti moka o te kotakota wai, me te kōrori ano.

7 taahiraa

rārangi oti peled takoto i runga i te rihi. Ki te mahue ahua, te āhua o taua mea, "mōria", muri ki te Hoatu kochanchiki pukapuka kāpeti ringihia mushroom te ranu. Ke ngaohi ki te rēmana me otaota. Bon appetit!

Me pēhea te ki te faaavaava i ika peled

e kore te mea anake pahuhu pai Fish. Tino reka tote peled whiwhi. Tenei te mea e hiahia ana koe mo tona faaineineraa:

• ika peled i te nui o 2 kg;
• tote - e rave rahi toi. l. (Ki te pangia e);
• Lavrushka, huakini pango, korianara, kinaki mo te te pickling ika;
• Aniana - 1 upoko;
• 1 h. L. essences o winika , me te hinu huawhenua.

Ko te hangarau faaineineraa

Fish waiopeope tinana, me te pau te. Na ka tango i te pihapiha, me te horoi i te penupenu. Peled Tapahia ki wahi (ka taea e koe te tāpiri i te tote me te katoa). Tauhiuhia ika ki te tote, otaota me nga mea kakara. Oho me uhi pereti, i hoatu he taimaha iti i runga i runga. I muri i te ra kotahi, he rite te ika. Hei tuku takoto mongamonga i roto i te seledochnitsu peled, tauhiuhia ki aniana î me te ke ngaohi ki greens. Ki riki pīkara reka, e hiahia ana koe ki te tapahia te reira ki mowhiti hawhe, te hinu huawhenua me te winika riringi. E kore te mea tenei paramanawa kahore pounamu vodka matao. Bon appetit!