E rua ariā aha i muri i te kai hiamoe.

Ko te tinana tangata rite te pouaka ki tonu i te mea ngaro, me mea ngaro. No mea te nui pūtaiao i pau te wā e ngana ana ki te whakahoki kupu ratou mau uiraa e pā ana ki te tangata, e kore te mea te reira tonu taea ki te haere mai ki te tirohanga noa o te pono. Ko tētahi o nga take tino ngā o āwangawanga ki te hinengaro nui o tenei ra, - e ko te aha i muri i te kai e hiahia ana koe ki te moe. Ko tino, mo te tino, ia o tatou kua toutou unu whakarongo ki te taua āhuatanga whaiaroaro, rite te hiahia ki te tango i te taotooto e puta tonu i muri i te kai taimaha. pea kua tokomaha kite ano pehea ratou mōkai, makona, takoto ki raro, ki te okiokinga. mahara Just te parau maheni katoa, "kai - a taea te tiki e koe etahi moe." Na kia tamata o ki matau aha, i muri i te tina hiamoe.

Tae noa tata, i reira ko tetahi whakapono aueue e te nakunaku he tukanga wa-e kai ana rawa hoki te tinana. Na reira, i muri i te kai, ki te whakarite nakunaku noa, me te whakarato i te whekau o te nui e hiahiatia ana o te pūngao, ka tīmata te toto ki te akina i te roro ki te puku, me te paru. I roto i tenei whakaaro, riro tino iti te nui o te hāora ahu roro. E whakamārama ana tēnei i te meka e i muri i te kai hiamoe. Ētahi tākuta noa tūtohu ki te haere ki te moe ranei tika ki te wātea hoki te i muri i te kai. Nā ki te okiokinga poto, te tinana hohoro hoki ki noa, a ka haere momoe.

Heoi, e tika ana ki te meka i te pātai o te aha, i muri i te kai e hiahia ana koe ki te moe, kua utua te rota o te whakarongo, i reira he tetahi whakahoki. kaipūtaiao Ingarangi i te University o Manchester kitea e te tukanga haepapa mō te pūtau roro oho tino whakaiti tona mahi i muri ia koutou katoa kai ki te puku. Wä, kua pakanga tauhohe tinana me ngā tukanga heke mahi hinengaro. Ka taea te faataa i tēnei i te meka e i muri i te kai i roto i nga piki kūhuka tinana tangata koi, me tenei, i roto i tahuri, faanane te tukanga noa o te whakawhiti o karere ponana te roro ki te tahi atu wahi katoa o te tinana. I roto i te āhua tonu i roto i te Orexin tangata hua te - taiki vivacity. Tei Ko tōna nui i runga i te nui i roto i roto i te kūhuka toto. Ki te he i raro i mua i te taumata kūhuka, ka tīmata te orexin ki te whakaputa i roto i ngā rahinga nui. Ko te aha ki te tangata pakeke moe ina he hiakai ia. I roto i te pai-whangai kūhuka toto tangata nui haere, na e kore e te tinana hua ki taua taiki kaha rikarika. Ka rite ki te putanga - ki te tangata te "iramate" moe.

He pārekareka ki te mohio e muri pūtaiao atu tika faataa te moe hiahia aha i muri i te whakaturengia ngā te kai e hiahia ana koe ki te moe i roto i Japan, me etahi atu whenua Āhia i muri i te tina. I roto i te hononga ki tenei whakatau mahi i waiho nga wahi motuhake mo te ahiahi okiokinga iti, i reira nga kaimahi e taea te tiki i te tahi moe. Ko tētahi atu tauira pai ko Spain ki tona ao moe ahiahi rongonui. I roto i tenei whenua, he moenga ahiahi - ko te iho roa e haere hoki ki te tawhito.

I roto i te whānui, Heoi, e kore e rapu i tika ki te whakahoki i te pātai, he aha i muri i te kai hiamoe. kia tangohia te reira i te reira noa rite nga hiahia whaiaroaro o te tinana. A ki te mea he he ha faingamālie ki te akaanga i muri i te tina, e kore e whakarerea e koe i te reira. Ki te kore te mea taea tenei, tika āta whiriwhiri kai mō te tina. Hanga reira atu ohie, me te ngāwari. Hei tauira, hei utu o te kai me te rīwai, hoatu hiahia ki hupa me ngā huamata. whai wāhi te kai mama ki te āhua pai o te hauora me te kore e meinga te taua kāwanatanga tunewha.