Cooking i roto i te kohua. fries Recipes, hupa me te pāreti

Tiu e whakaaro etahi o te whai hua tino, mai i ngā matūkai katoa i roto i te tunu kai maitai tiaki. Ko tūtohu me'akai raraunga, me te mahi rihi ki te hunga e aro ki te taimaha te taikaha, no te mea i roto i te tukanga tunu ko tino ngaro tetahi hinu, e te tikanga e te kai kei iti Calories atu ki te tunu koe i te mea ano i runga i te paraharaha.

Heihei i roto i te kohua. Recipes i roto i te taiwhenua

Ko te mea tuatahi ki te mahi - ko te ki te faaineine i kihu kāinga-hanga. Ki te mahi i tenei, uru te hua manu, e rua punetēpu o te wai, he kapu o te paraoa me te pūkoro o te tote. He pai te pokepoke hua ki te hurihia i roto, ka tapahia ki takai kikokore, whakanohoia ana ki runga ki te tauera mō te whakamaroke.

Kei te muri faaineine i te paraoa pokepoke ki te kati i te kai katoa i roto i te kohua (e maha nga tohutao o te mahere taua āhuatanga e te meka e hei utu o te taupoki whakamahia pokepoke hou). Whāranu rua punetēpu o te pata, e rua punetēpu o te wai, hua manu, he kapu o te paraoa me te spoonful iti o te pekana paura. Whāranu mea katoa, me te waiho hoki te hawhe haora.

Na te reira wa mo te heihei, me te reira tinana taimaha o 1.5 manokaramu. Kei te tino nekehia te kiri, tapatapahi te toenga ki nga wahi iti. Tuatahi, parai kai te i roto i te paraharaha mo e pā ana ki te 15 meneti, me te ka hoatu ki roto ki te kohua. I runga i te heihei parai whakatakotoria atu e rua kāreti me te riki.

Whakanoho iho hoatu i roto i te kohua kihu me otaota hou, ka riringi i te hupa heihei wera katoa tika i roto i te kohua (tohutao whakaaro ki te whakamahi i te hawhe rita o hupa i runga i nga pata katoa, engari e taea te whakakiia me te ake i runga i te tono). I te tihi o ia ipu hipokina piri te pokepoke, runga toene te hinu, me te wahi i roto i te oumu mo te 20 meneti.

Hupa i roto i te kohua. hupa potato Recipes ki harore

hāngai te tohutaka e i rua kohua. E toru reo-rahi iti tihorea rīwai tapahia ki poraka, me te unga ki te raro. Me atu whakatakotoria harore i roto i te kohua 3 - 4 harore, tapahia minita. Ringihia te wai kohua katoa hoki e pā ana ki 2/3 o te oko a tonoa ki ngehe kau i roto i te oumu mo te 15 meneti.

I muri i te wa wahi ki te tiki i nga pata i roto o te oumu. Tapahi i te huawhenua: 1 tōmato kahore kiri, kotahi riki me te torutoru rau o herewi, wehea katoa ki nga wahi e rite ana, me te hoatu i roto i te kohua. ranunga katoa a tukua atu hoki i roto i te oumu, engari i roto i te hawhe haora. I roto i te ara ano, ka taea e koe te tunu pea hupa i roto i te kohua, ka tuatahi anake pī i roto i ngā i roto i te oumu mo e pā ana ki te haora, a ka takoto te tahi atu kai katoa.

Ka taea te whangai hupa tika ki nga pata, a taea te ringihia ki peihana me te ke ngaohi ki te kumine hou me te riki matomato.

Parei i roto i te kohua. Recipes ki te kai he paowa, me te harore

Mark 100 karamu o te harore maroke me te ngahere whakakiia ratou kapu o te wai kohua, me te waiho hoki te 15 meneti, me te ka tūraki i roto i te colander, free i wai te taikaha (e kore e te wai ringihia iho), ka tapahia ki mongamonga nui.

E rua kapu peara parei horoi rawa pai i roto i te colander, ka kore nekehia i reira. Hoatu he kohua o te wai ki tonu i roto i te toru, i runga i te ahi e koropupu ai, hoatu he colander ki parei, me te hipoki ai ki te taupoki, me te waiho hoki i te pati i te wai mo te 20 meneti.

I tua atu kohuatia he rita o te wai, tāpiri i te spoonful o te hinu huawhenua me te tote iti, tonoa i roto i kohua te wai koromamao peara parei, korohū mō te 20 meneti, ka ano ki te hurihia colander ki tino karaihe wai.

Mō 100 karamu o te pēkana wāhanga me toru meneti o te parai i te hinu, ka tāpiri i te harore i roto i te parai paraharaha me riki tapatapahi, parai hoki 6 meneti me ki runga ki te rā - 400 karamu tapahia hōtiti he paowa ki poro, ka hoatu grilling rawa. Oho ka mea katoa rite i roto i te 4 meneti.

konatunatua te puranga hua i te parei, me horahia ki runga nga pata, te toe hupa i te harore horahia ki runga ki nga ipu, ka tukua atu mea katoa i roto i te oumu mo te hawhe haora. Kia pai to koutou kai.