Ako ki te tunu i te compote reka o mohoao whakatika. tohutohu Simple mō ngaahi uaifi tauhi

Ki te taenga o te puna takakawe katoa hostess whaiaro-mo ki te whakakōpeka to outou utuafare taketake kore anake, rihi reka, me te hauora, engari e inu rite ano hoki i te whānuitanga o ngā hua kei roto i te maha rawaka o taua e tika ana i tenei wa o huaora tau momo. Ko te aha te mea utu tokanga ki te kotinga hua whakamutunga tau, i pupuri i te maha nui o taua matū nui mo te rauropi. Hei tauira, ka whakatika ngāwari ki te faaineine compote o mohoao, ka e kia kōrero i roto i tēnei tuhinga, ka taea e waiho he otinga pai, tuku tineia koutou matewai me te whakakiia i te supply o huaora, waikawa amino me ētahi atu matū, kia tika ki to tatou puna te rohirohi.

Rosehip te deservedly whakaaro tetahi o te kākano tino whai hua. humarie taea te huaina te reira i te fare vairaa faufaa mau o huaora. Ascorbic hua waikawa Rosehip tae ono ōrau o te tapeke taimaha o te hua. Ano tenei hua i roto i te rawaka rahinga e taea te whakatau ia Peta, huaora E, PP, K, R, B2, me te "hainga" o waikawa waro - linoleic, oleic, citric me malic. Haunga, i roto i tenei kākano kei molybdenum, konutea, parahi, konupūmā, konupora, ūkuikui, konupora me te rino, te hinu muia, tannin, me ētahi atu āhuatanga e tika ana o te tinana.

Me pēhea te ki te tunu i te compote i te hope, mohiotia ki he tokomaha - he kore mahi nui tenei. Otiia me pehea ki te kawe mai te tae hou, me te hā ki te reka o te inu i te hope? Ka taea e te tohutaka e rua ohie me matatini, na te wa o te faaineineraa o tenei inu, ko te tino kapewhiti.

Ko te huarahi māmā ki te faaineine i te taua inu whakahauora me te hauora rite Rosehip compote kore e nui te wā e tango. Kati ki te tapahia hua nui, ūkui ratou i nga makawe me purapura, horoi i te hua tihorea, ka Blanch ratou i roto i te wai kohua mo rua meneti. Na, ko te inu hua tāpiri huka (ia rita o te wai e pā ana ki toru rau karamu) ranei te honi, me te iti waikawa citric (hawhe tīpune ae rita o te wai). Na ka hoatu e matou compote māhī, pumau reira me te hauhautanga. Compote o Rosehip rite.

Otiia i te taua maha o nga oriwa e taea te maoa wai e kore e anake, engari he faahiahia mau, ake rite te wai. Me whiwhi tēnei he wa iti ake, engari te mea utu reira.

Horoia a horoia hua hoatu he iti maroke, me te kohuatia tae noa ngawari. tāpiri tatou ki to tatou "potion" tapahia ki poro aporo, wai o tetahi rēmana me te hawhe kapu o te honi (e hāngai ana i runga i rua rita o inu, a toru rau pauna o hua). Kawea ki te whewhe, hoatu hauhautanga paku, ka tātari. He tika te penupenu hua ki te huri ki te awhina o te Pūhanumi kumete ranei me diluted ano kua matao iho tirikara. hoatu te inu hua i runga i te wera iti, me te kawe mai ki te whewhe. Na e kore matou whiwhi i te compote tika o mohoao whakatika, a tata wai. I te mangai, ka taea e koe te tāpiri i te iti o te honi huka me te citric waikawa ranei, hauhautanga me te mahi.

He mea nui ki te mahara e tenei hupa ko ahuareka ki te reka kore anake, engari he maha o ngā āhuatanga whai hua, me te rongoa hoki kua. e tūtohu ana ki te whakamahi i te maha o nga mate, tae atu ki te mare, kakā, diphtheria me te ngangana kirika. tohutohu hoki Rosehip inu ki ngā i roto i te kai ki te whakatere i te whakaora o ngā tunga me mo ake puuranga tere o te wheua i roto i te piere.

Compote o Rosehip āwhina whakahaere pākia, whakanui i ātete ki ngā mate, te whakapai ake i te huru o te tangata i te mate, a ka tauturu i te whakapiki ake i pai. Tenei inu me nga mea katoa atu, a ka regulates te mahi o te wahi gastrointestinal. A e kore te e nga āhuatanga whakaora katoa o tenei faaineineraa ngāwari-ki-inu!