Wakame rimurimu: tina i roto i te kāhua Japanese

kai Japanese Kei te tino hohoro tangohia pakiaka i roto i Russia. kitea kai tāwāhi, engari hauora ona faahinaaro me pā. Nā ki ngā hua tono teitei pērā i wakame rimurimu, kanekane î, kōeke me he momo o seasonings, e taea te kitea i roto i tetahi hokomaha. I teie mahana, e paraparau tatou āta pā ana ki te pükohu.

Hea ki te hoko i te hua?

Hei te tupu i roto i China ko Japan rohe, pouri pükohu matomato e wātea ana i roto i te ono marama i muri i te tepu o te iwi rohe i roto i tona ahua raw. Ko te pehea pupuri ratou i nga āhuatanga hua katoa, me te reka o ngā āhuatanga o te hua masivesivá ko nui teitei. Heoi, e kore e hiahia ana kiritaki Russian ki te manukanuka te kounga o te hua tukua i roto i to tatou toa. hangarau Modern tukua ki te kawe wakame rimurimu i roto i te korehau tākai. Ko tūtohu tatou ki te hoko rimurimu maroke. Ki te mahi i tenei, te haere ki te toa mea kakara Indian ranei hokomaha Japanese. Ko te painga o taua whare tatou hapa i teie nei.

Wakame (rimurimu maroke): me pehea ki te tunu?

Na, ka hokona e matou he paihere katoa o te hua nui, a inaianei ngā te whānau mo te wa roa i te whakauru mahuinga ia mo te whānuitanga o ngā rīhi-rāwhiti. rimurimu maroke ahu ki nui whakawhänui, kia tango ratou i te moka rawa. haurangi matou i roto i te wai matao, kia e 15 meneti rawaka. Ki te hiahia tatou ki te kai rimurimu i roto i te huamata ranei mahi rite te rihi taha, he reira pai ki te kohuatia ratou i tetahi wahi iti. Hoki tenei whakaaro, i muri i ka waiwai kia heke, delicatessen noho i runga i te tatari me te ka whakanohoia i roto i te wai kohua, me te tunu tika 2 meneti. Muri kotahi ano e taea te noho i runga i te tatari me te matao o raro te wai rere matao. Ka rite ki wakame rimurimu ngā whakamahia i roto i ngā hupa me huawhenua tatao. Hei te reka o te hua ko te bit rite kōkihi, ahakoa tona hanganga pahekeheke, ahuareka chestnut.

Ko te whakamahi o ngā hua tāwāhi

Ko te wahi tuatahi i roto i te parade hit o ngā āhuatanga whai hua o enei pükohu taea te hoatu ihirangi tiketike Te Tai Rāwhiti o te iodine. E matau ana tatou katoa pehea te pakeke te tinana akakoromaki i te kore o te konutawa, ka hiahia ki te hanga ake te āputa ki te awhina o pire. Heoi, kei te nui te pai whenumi te hua tūturu. I runga i te supply tuarua ihirangi pūngoi iti. kia tūtohutia hua whai hua hei whakauru i roto i ngā kai kai. mōhio hoki e kei reira he taonga onge i huaina fucoxanthin, te kaha ki te tahu ngako.

tuhipoka atu e te rimurimu wakame tata kahore contraindications. e kore e taea e tetahi mohiotia mate tangohia te kanga ki runga ki to ratou whakamahi. Ko te mea anake e taea te ārai-kai wakame - he idiosyncrasy anake o te tinana. A pae hopea te rapu i roto i pükohu he nui nui o te pāhare pāporo me te muka, a hoki e taea tautāwhi i te whanaketanga o te te atherosclerosis, ko te kaihoko anticancer tūturu, whakarei wātea i te mate, te āwhina ki te pai te mahi te uaua ngakau.

Wakame rimurimu: tohutao. Huamata ki te kūkamo

I mua e kore i koe tamata tenei kai-rāwhiti, tūtohu matou e timata koe ki te wheako i te reka ngā ki te totoma tuku iho, me te ki te whakaaro o te painga maere. Ka rite ki nga kai mo e hiahia te huamata:

• 10 go o te karengo maroke.
• Kūkamo - 1 wahi.
• Rice winika - 4 punetēpu. pūnu.
• ranu hoi - 1 tbsp. pūnu.
• Tote.
• huka paura.
• kanekane î hoki whakapaipai.

hokomaha Japanese hoko he mōkihi o rimurimu maroke, kahore e wareware e pā ana ki te seasonings tuku iho, i roto i ngā winika raihi. Well, Kua hokona kanekane î me te ranu hoi nga wahi katoa. Ahakoa wakame rimurimu tunu, kia kūkamo tatou. Patu ki te peeler, tango i te torutoru takai o te kūkamo haere ki te riro purepure. Tapahia hoki te totoma i te haurua e rua. e kore e kino Seeds me penupenu mo matou rihi, na waru nga whekau ki te koko. Ko te toe totoma mārō, me te purepure wahi tatou e tapahia poro kikokore crosswise. tauhiuhinga atu paräoa kūkamo tīpune prosolitsya tote, me te waiho hoki te 15 meneti.

A, no te waiwai pükohu, ka kohuatia ratou e matou i roto i te te wai kohua mo 2 meneti, me te ka horoi i roto i te wai matao. I te pükohu tatari tāpiri kukama me te pēhi i te pai katoa o te tote i te taikaha me te makuku. I roto i te peihana ringihia raihi winika me te ranu hoi, hoatu katoa ki te huka huka, a whakaoho tae noa ka e tino memeha te reira. Reira anake tonu ki te tāpiri ki te ätete a pükohu ki te kūkamo me te ranunga. Whāwehe o papa paraharaha, whakapaipai te rihi ki te kanekane Julienne tapatapahi. Ki te au ra te huamata kai e taea atu tāpiri ki te rihi kohuatia kōeke.