Tunu mo te inu kanekane: reka nui me painga

Kanekane - he tipu raukikini me te whai hua mīharo, kua nei kua whakahaere ki te hinga i roto i te aroha ki tokomaha. Otiia e mohio e kore katoa ki te whakamahi i te reira ki te whakatutuki i te pānga mōrahi. Ako i te tunu inu kanekane , me te inu i te reira ki te pai, me te hauora.

hua o te kanekane

ahakoa he whai hua taua hua? Ae, tino whai hua! Tuatahi, ko reira he antioxidant pai e tauturu te tinana ki te akakoromaki i maremare, me he ano hoki he mehua ārai whakamiharo ki te mate pukupuku. Ki te he kua ohie koe, ka kitea te tunu o inu kanekane, kia reira, ka inu ki te whakaiti i te pāmahana, me te hohoro ora. Ki te ite koe rohirohi, ka taea tenei hua te āwhina ngakau ake koe. tauturu Ginger hoki ki te whakakore mumura, whakapiki i nakunaku, relieves whakapairuaki me āwhina ki te ngaro taimaha. Ae, i roto i te whakamahi o te pākia whakatere kia e Calories timata ki te tahu nui tere.

Me pēhea te ki te tunu?

Na te reira te wā ki te ako i te tunu o te inu kanekane. whakahere matou e rave rahi a koutou.

1. Inu ki te karika. Hei te tunu i te reira e hiahia ana koe: 2 rita o te wai; 1 poro kanekane (s koromatua rahi); 2 cloves o karika. tapahia kanekane ki poro angiangi (i muri i te horoi). I te taua ki te karika. Na hoatu mea katoa kei runga i te raro o te takawai me te whakakiia ki te wai kohua, hipokina ki te taupoki whäiti, me waiho mo te haora, ki te rerekëtanga o ratou hua, me te matūkai reira. Na ka pumau te whaowhia me inu i roto i wahi iti puta noa i te ra.
2. inu kanekane ki te rēmana. No te faaineine i tēnei inu e hiahia ana koe: 4-5 cm kanekane pakiaka; 1 rēmana; 1.5-2 rita o te wai; 3 punetēpu honi. Kanekane ma i te kiri, me te horoitanga i runga i te grater matotoru, hoatu i roto i te ipu (hei tauira, he pēke). Lemon pehitanga ka tāpiri i te takawai, riringi te wai kohua, me te tata piri. ka kia nui e whaowhia mō te 1-2 haora. Na riaka katoa i roto i te takai i te maha ngā paparanga o te cheesecloth, ka tāpiri honi. Mahi!
3. Tunu mo te kanekane inu ki karaka. Hei hanga i tenei tea hiahia ana koe: 1 wahi o te roa kanekane o 5 henimita; 1 cardamom timonga iti; 10 rau miniti (1 tīpune tarutaru maroke ranei); 1 timonga hinamona; wai 1 rita; 50 ml rēmana wai; 100 ml o wai ārani. Kanekane kiri ka tapahia ki poro kikokore, takoto i runga i te raro o te takawai ki te miniti. Tāpiri hinamona me te cardamom, ka riringi i te rēmana me te wai ārani me te wai kohua. Hipokina te taupoki ipu, waiho hoki te haora e rua ranei. Pumau te wai, me te inu i te inu ki pai!

Me pēhea te ki te whakamahi i?

Me pēhea te pai ki te inu kanekane inu, te tunu o e taea e koe te whiriwhiri kia rite ki to koutou reka? Kei raro ko te torutoru tūtohutanga.

• Kia mahara e kua etahi contraindications kanekane: gastritis, tuwhenua, colitis, me te hapū, me te hohipera.
• Kaua e whakatupu kino i tenei hua! e kore e horopeta Daily kia neke atu i te 1 wahi o te roa o 5-7 henimita.
• I te po, e inu kanekane kore e inu, no te mea to ratou he pānga toniki.
• Ka taea te tāpiri kanekane ki te tea mangu otaota ranei.
• Paura (whenua kanekane) Ka taea te whakamahi mō ngā kai kinaki.

Kia pai te inu ki kanekane ki painga hauora!