Te whakatairanga Postisometric o te hikurakera

Ko te tihi o te whakatairanga o nga tikanga arataki ngohengohe kua hinga i te tekau tau whakamutunga. Ko nga tikanga hou o te whakaora i te tinana e pa ana ki nga whanaketanga hou o nga neurophysiologists. He rereke nga taumahi i te kore o te riri o te whara ki te manawanui, me te whakatinana i te whakahaere whaiaro o etahi o nga pūnaha.

Ko te whakatairanga Postisometric e whai ana ki te whakanui ake i te kaha o nga uaua me o raatau. Kei roto i te tikanga ko te mea i te wa tuatahi ka whakararuhia e te tangata te rohe muscular i whiriwhirihia. I muri i nga nekehanga maamaa me te ngawari anake, ma te awhina ranei o tetahi tohunga ka tautuhi i nga moenga e tika ana.

Ki nga hononga o te tinana kei te hono tetahi o nga uaua ki te whakahaere. Ki te tangata e pai ana, e tika ana te whakahaere i nga nekehanga, me whakaiti i te roopu puoro kotahi i te wa ka whakaorangia te atu. Ko nga huringa pathological i roto i nga hononga e arai atu ai ki nga haukanga i roto i nga pukenga motuka o nga uaua periarticular iti, nga waahanga hira nui, me nga koiora o te tinana katoa o te manawanui.

Ka taea e te whakarorohi Postisometric Ki te hoki mai i te hononga hohenga ki te turanga tawhito tuatahi me te whakahou ano i te ahua o nga nekehanga.

Ko nga mahi mo te raina hukahuka

Ko te tikanga e pai ana mo nga turoro e pa ana ki te mamae i roto i te pokohiwi, te sacrum me te hipoki me te hopu i te mata o muri o te huha katoa. Ko te take o nga wawata e kore e ahuareka, ko te waahi o te uaua-pear-te-ira me nga hononga, he roopu o nga uaua me te tika o nga ngohe o te rama.

Ko te mahi tuatahi ko te whakamohoatanga o te waitohu-a-te-tinana mo te mokaira huka

Ko te tangata e takoto ana i runga i tana tuara, ka pakaru i tona waewae. Ko te waewae e tu ana i te taha o te turi o te waewae hauora, tika.

Ka mau te ringa o te ringa ki te kopu mate mai i waho. Panahia te turi ki te pokohiwi. Ko te koki i waenga i te huha me te angamahi e noho ana 45 ° i te wa e mahi ana. He mea tika ki akatainuia te wa o kukume mamae i roto i te remu , a ki te mahi i te mea, i roto i te meka, ka karanga whakangā postisometric.

Mo tenei take, ka nekehia te waewae pakaru i te ringa, ka werahia, me te uaua o te uaua. Ko te mahi me te waewae kaore e mamae. E tūtohu ana kia mau ki te tūranga mo te rima me te whitu hēkona. Na ka peke i nga uaua, ka kumea e te ringa te puri ki te pokohiwi o te taha, ka neke haere. E whakaarohia ana te angitu ki te angitu ki te koki i waenga i te waewae me te tinana i te 45 °. Ka tutuki enei taapiri i te wa e whakangungu ana.

Mena i te wa ka puta te mamae o te tangata ki te papapa, ka hiahia koe ki te tango i te wehenga. Ka taea e koe te tīmata i te mahi mai i te turanga tino pai, me te kore te piko o te turi.

I te tahi taime te taha o te mata hoki o te huha ranei tāhau, e rave rahi ranei maihao moti rawa. Ko nga tohu enei o te pupuhi o nga manga e pa ana ki te nako sciatic. Me okioki.

I te waahi o te rereketanga o te waewae pakaru, he mea tika kia kaua e rereke te rohe o te pounamu me te rohe o te rohe, engari kei te takoto tonu. Ka puta te mamae i roto i te pupuhi me te arthrosis o te hononga hip.

Ko te mahi tuarua ko te whakawhitinga o te uaua o nga ngongo o te ngongo

Ko te tangata e takoto ana i runga i tona kopu, e piko ana tona waewae i roto i te turi. I roto i te ahua humarie, ka tohua te waewae ki te taha kia kaha ai te kaha o te raruraru mai i te sacrum ki nga uaua. I tenei wa, ka whakaheke i te waahi o te rohe, kaore e tukua te hurihanga o te huha ki te taha o te taha. Ko te ngaohiko e mau ana mo te rima me te whitu hēkona. Na kei reira he whakaahitanga i runga i te whakahekenga puhoi. Ko te Whakaoho Postisometric (PID) i tenei mahi ka mahia i raro i te mana o te papatipu o te waewae me te pungarehu, kua wehehia i te tikanga 45 °.

E rua tekau nga nekehanga e mahi ana i te wa tika o te hiku me nga hononga. Ko te mahi a te PIR i roto i nga wiki e rua, ka taea e koe te whakarahi i nga nekehanga me te whakawhitinga i roto i te kaiao maori me te kore e kaha.

He mea nui ki te whakaaro ki nga kaha o te pünaha puorohiko me te kore e tuku i nga kawenga e kore e taea te tiki, te mamae.