puke lahi o te melo o te utuafare e aore ino o te hauora e tika ana ki te tau matatau - ko te wero nui mo nga whanaunga katoa. I roto i to tatou whenua, tukua tūroro pāria te kāinga, ki te kahore he hiahia mo te hohipera. ka Tuatahi ki tenei āhuatanga, kua ngaro hunga aroha o te manawanui, me te e kore e matau me pehea ki te whakarite i te ora, me te whakatū i te mahi wā o prescriptions rata. Na, te tiaki hoki tūroro pāria i te kāinga - Ko te mahi o ia rā e whakarite aravihi i te huinga o ngā ture, ngā e te whakamana ai e te takoto tenei.
faaineineraa ruma
Ahakoa o nga tikanga ora o tūroro te pāria e tohatoha i te ruma motuhake. Ki te kore te te whakapai ake i roto i te heke mai tata tūmanakohia, hanga ana e ia te tikanga ki te hoko noa i te moenga motuhake. I roto i taua taonga whakaritea te motuhake me te tapeke teitei o te waewae / papahamo. Patia i te moenga kia rite ki te whakatata taea e te reira i runga i ngā taha e rua. Muri ki te moenga, ko te watea ki te hoatu i te nightstand tepu ranei. He ka kai rongoa mo te tiaki, me te tihi i roto i taea teka - wai me nga mea e tika ana ki a ia. Ko te ruma i roto i te takoto te manawanui, he pai ke e kore e ki te hanga i te rota o te taonga. Kia tino ki te tirohia hoki te pāmahana rangi me te taumata marama. Ki te taea, te whakamahi i te pūrere, horoi me te moisturizing te rangi.
tikanga kōrero
Ki te kore te mate i runga i to ratou ake e whakatika, he mea e tika ana ki te whakaaro o te pehea e kukume reira whakarongo. I roto i tenei tau o te hangarau tiketike te ara māmā ki te waiho i runga i te ruma ro'i waea pūkoro motuhake, me te ki atu tenei i te reira wā. Kōwhiria he tauira ohie ki te mata kaua nui, me te tā nui, me pātene watea. Ko te putanga matarohia - ki te whakamahi i te pere ranei opani, powered pūhiko. Ki te tiaki koe mo tūroro pāria i te kāinga kawea i roto i te i runga i te rohe o te fare nui whare ranei, whakatau kouma - ki te hoko irirangi pēpi aroturuki ranei. mahi tūturu a tino noa ēnei taputapu.
tūtohutanga General
I roto i te ruma i reira kei te manawanui ko, mahi horoi mākū nga ra, me nga 10 ra - disinfection. Ki te kore e te ruma i conditioning rangi atu taputapu rangi horoi ranei, he mea e tika ana ki te whakatuwhera i rongoatia matapihi ranei mo te ventilation. Tei te auautanga i runga i te pāmahana rangi waho te matapihi, me hiahia o te manawanui. Whakamātauria nui taea he momo o te rēhia whakaritea. Ki te he mohio te tangata, whakahere ai ki te mataara TV ranei whakarongo ki audiobooks. I roto i te ngaro o ngā raruraru ki te mahi o te wahi o runga tika ngā i te PC mate, me te kawe ngā pukapuka hou. Tetahi merekara o te hangarau he kahore whakakapinga mō te kōrero ora - ui ko wai e hiahia ana i te manawanui ki te karanga mo te haerenga, me te ngana ki te kawe i ana hiahia.
Te tiaki i ngā tūroro immobile i te kāinga: moni
Ko tētahi o nga mau fifi nui i roto i te tiaki o whanaunga, herea ki te moenga, - te whakahaere o te wharepaku. Ki te kahore he raruraru o te taikaha me te tangata e taea te tiki ake, tuu i te wharepaku kawe motuhake tata te moenga. Hoki te hunga e kore e taea e te tangata e whakahaere tonu i te hiahia māori, he reira pai ki te takoto i te oilcloth i raro i nga pepa moenga. I roto i te take i taua he reira watea ki te whakamahi i to tuku i taipa absorbent me taipa. Tikina he hou whakaaro hiko - Tonometer me te ine. Ko te watea ki te hanehane i ona poke manawanui ipu whaiaro me pharmaceuticals hoki reira. kia kawea Te tiaki mō ngā tūroro immobile i roto i te kāinga i roto i runga i te hōtaka. Ki te takoto te tikanga kia tango koe i nga ra e rave rahi taero, tuhituhi hoki koe te hōtaka o te take, me te mārama te whai i te reira. Kia tino ki āta pānui i te tuhipoka ki ngā hua rongoā, me hoatu etahi tikanga i mua i te kai, i ētahi atu - i muri anake.
akuaku
kia rite tata ki noa te mahinga o ia rā o te mate. Kia tino ki te whakaora i te ata me te ahiahi horoi. Well, ki te taea e te tangata, ko te ki te horoi ia ia, ka taitai ana niho. Ki te kore e taea tenei, te āwhina ia ia i roto i tenei. He mea tika ki te horoi i te tinana katoa ia. Ki te mahi i tenei i roto i te te wai mahana tāpiri i te iti vodka eau de ranei Köln, a toua i te ūkuia inu ki te muru i te kiri. Wā, te whakamahi i te kirīmi ua tamaiti motuhake hinu ranei. Katoa ra e hiahia koe ki te horoi i te ihu me nga taringa, te whakamahi o te miro flagella waiwaitia i roto i te hinu glycerin ranei. Ka rite ki te tipua kuti nga whao, te makawe he ano hoki e minaminatia ki te tapahia poto, he māmā ake ki te tiaki hoki a ratou. kia horoia Head, ka paru. Ki te te mau tonu te roa toharite o te makawe, taitai ratou ra, kia reira ngāwari makawe - he whiri, he rua o nga hiawero e free ranei.
Me pēhea te ki te karo i te takanga o keha te pēhanga
Bedsores puta i roto i nga wahi i reira pakaru tohanga toto. āhuatanga whakahōhā - whakapā tonu ki nga rubs kakahu, kiri maroke haaputuputuraa o werawera ranei. Ko te ārai tuatahi o tenei āhuatanga kino ko te tiaki paru kore rā, ngā ki te mirimiri me te mahi therapy i runga i prescriptions tākuta. A, no te mate, kia tahuri auau koe te immobilization o te tinana, hoatu te whai wāhi ki te kia i roto i ngā tūranga rerekē. Hei tauira, ki te i koe he patu, mo te tiaki manawanui te pāria tika ngā tinana tirotiro ia. Nuinga o ngā wā, mariao pēhanga puta i roto i te kopu, peke, me te tahi atu hipi kiri. E maha kitea ratou i runga i nga waewae. hiahiatia katoa o nga wāhi i runga ake ki te whakarongo motuhake - i roto i te wā ki te horoi me te whakahinuhinu te kohua kirīmi, ki te he maroke te kiri - ko reira tiaki auau o tūroro immobile. Ka taea te tukinotia mariao pēhanga ki hinu motuhake me aihikirīmi. Ki te mea ko kitea kē nga pāpaka kiri, he mea e tika ana ki te hoko pukupuku motuhake mo enei tūru. Te kore tenei apatoko tōtika whakaora kore e te kino te mahi. He maha tohutao rongonui ki bedsores. Kia mahara ki - ka taea e koe te whakamahi i ratou i muri noa kōrero ki tō tākuta.
Taku mahi rā
Te tiaki i ngā tūroro immobile i roto i te kāinga me whai i te wātaka mārama. Te whakawhanake me te tuhi hōtaka whaiaro e hāngai ana i runga i nga hiahia o te mate, tona pai-oranga me whai wāhitanga. Tangohia te wa ki te akuaku, kai, whakahaere whawhe hauora me te hākinakina. Ki te whakahaere i te manawanui ki nga peke o runga me te nuinga o te ra ara, ano whakaae ki a ia i runga i te herenga o te mātakitaki TV me te pānui. Kia mahara, i roto i te mate, ara rohirohi ahuareka e kore e whai hua. More maha atu i kore ki te maha nui o fifi hono ki te tiaki i ngā tūroro paari te pāria. Ko te take e rua, tetahi o ratou - te whakahōhā o te mate whāriki atu hauā hauora e pā ana ki tau. Ano, e mohio ana tatou katoa i roto i te tau tawhito, he tino-feliliuaki, me te tono maha iwi. Ko te mahi a te tangata te faaohipa i te tiaki o tenei manawanui - ka tukinotia ki te tiaki rahi me te kawe i roto i tono whaitake katoa. Whakamātauria nui taea ki te hopu me te tango i tona tiaki. Ka rite ki whakaaturanga mahi, iwi i roto i te tau tawhito rawa pai rangatira rorohiko me te Internet. tikanga o tēnei e te mea e kore koe e hiahia ki te rau wa ki te whakarongo ki te kōrero o ona ora kuia, tamata ki te whakarite ia wātū tiri ki tona kaumeá, e ora i runga i te tahi atu taha o te whenua.
ratonga whakatutuki
Me whangai tūroro pāria i runga i te kai momo, whakaaetia e te rata haere. Ko te rite o te rihi tīpakohia i runga i te tiaki o te mahi ngangau rānei. Otiia ara, ki te te mate pakeke ki te horomia, e taea te puta ke tata tetahi rihi ki te ōritetanga o penupenu rīwai ki te awhina o te Pūhanumi. Ka taea te hoatu Vegetables me hua i roto i te puka o te puree huamata tapatapahi rawa ranei. Meat maoa soufflés me keke. Hoki tina kia mohio ki te mahi ki hupa. Kaua e wareware e pā ana ki te inu - he inu, tea, te wai parakore, waiu, me te miraka pē. kia wehewehea te raa ia katoa ki kai 5-6. Tenei kai paerewa: parakuihi, tina, me te tina me te paramanawa i roto i waenganui i - paramanawa me te tina. Ki te kore e te manawanui i kai, me te ui "wa he" kore e huna i te reira, a ka makona i tenei hiahia. kia Whāngai moenga manawanui i roto i te nohoanga aru ranei. Ki te taea e ia whangai ia, te tiki i te motuhake-moenga tepu-turanga. Whakamahia oko eu ohie, he watea ki te tuku i te kapu sippy motuhake ngongo ranei mo Molotov inu.
Te tiaki i ngā tūroro immobile i roto i te whare: ko te utu o ngā ratonga
I roto i te tikanga ki te tango i te tiaki o ratou ake whanaunga, e whakaritea moenga okiokinga, ka whai koe ki te waiho i te mahi. I roto i te āhuatanga i taua he nui ki te te tirotiro tamau reira, no te mea e mate ana tino rawakore me kia hiahia ia tetahi i tetahi wa. Kaua e wareware e he utu nga taonga o te tiaki mō ngā tūroro immobile me rongoā, e te tikanga e whiua mahi huakore (engari noa e kore e taea i roto i te tahi mau āhuatanga) aufauraa. otinga pai - kitea he nēhi ngaio. Ka whakawhirinaki te utu o tenei mahi i runga i nga ngaahi fatongia o te kaimahi me tona ona tohu ranei whakaritenga, te utu mō te Moscow - i 1 mano moni i te ra. pānui maha nēhi ratou rite nēhi rēhita. Ko, rite whakaaturanga mahi, te whiriwhiri i hanga tikanga he kaiawhina anake, ki te hiahiatia ki te mahi i werohanga dropper ki te hoatu i te manawanui ranei. Hoki aroturuki manawanui, tautukunga me ona tono, me ngā tukanga kāinga ohie nui nēhi ite, a pea noa te tangata ke e i mua ki te tango i te tiaki o te iwi tino mate.