Taro Lenten. te taro rewenakore hiroki. tohutao

e kore e taea e te iwi nei i piri tino ki ngā tohutohu fakalotu i te wa o te nohopuku whakaritea kia tino e hokona te taro i roto i te taonga - hiroki. Ahakoa, ki te he tapanga hāngai te tapanga, he reira taea e mau te tahi mea i roto i Lent i roto i te kai. Hei te wahi i ara aitua te ture ka whai ki te okioki i runga i to ratou ake taro oumu - oumu, taro mīhini multivarka ranei, i runga i te aha rawa to koutou kīhini te rānei. No te mea noa rawa oumu, hau hiko ranei, e taea te kitea i roto i tetahi whare, tīmata ki te tunu mo te oumu.

taro White, kikokore

ngaro Iti mō te hua atu timera me reka: hei utu o te hawhe rita o te wai mahana tango te nui ano o te hupa potato (fakanatula, rīwai tunu kore kia "i roto i te kākahu"). muia reira rewena hou, he toru o nga mōkihi paerewa, koko tote me te rua - huka. Kua rewa, no te katoa ringihia, ringihia e rua punetēpu o te hinu huawhenua me riringi paraoa - āhua kotahi manokaramu, tae noa e kore e mutu te pokepoke ki te kia tāpiapia. Oho, kua hipokina iho ki te kakahu, me te hoatu i roto i te wera hoki e pā ana ki te rua nga haora, ki te "huarahi", i muri nei te wehea te pokepoke ki wha pōro papatahi ka whakaaetia ki te tu mo te tahi atu e wha tekau meneti. Tenei Lenten taro i roto i te oumu , kia noho ake ara tan, pera - i runga i tou oumu kei. Kari, kua takai ai i roto i te tauera mahana me mātao reira ki te pupuri i te kororia. A ka waiho apopo koutou taro, me te okioki noa tastier. whakaaro tokomaha iwi e hou - te pai, engari i roto i tenei take e kore ko reira.

taro multigrain

Tino reka whiwhi kikokore taro rai ki tāpiritanga paraoa witi, me te tahi atu pata. hawhe kapu Tuatahi wai mahana diluted koko rewena maroke ki te tīpune o te huka. Ko te wai e toe ana (ara karaihe) rewa te honi. manokaramu Tuatoru o te witi me te paraoa rai hawhe te nui o sieved me whakauru ki te tote tīpune, oat parani, putirā purapura, purapura muka me te totokore - Buckwheat me te oat (tango anake e rua koko). ringihia ano tenei e rua me te hawhe punetēpu o te hinu oriwa. I roto i te tahuri whakamutunga e haere ake ana rewena tāpiri me te wai ki te honi. Kei te pokepokea te pokepoke, pūangi āhua whakanohoia e te i roto i te ipu, me te mutu ai mahana haora hipoki. I tua atu, kua wehea reira e toru nga wahi e rite ana, whakataka atu ia ki te pōro rohi ranei, hipoki ki te kakahu, me te tika mo te hawhe tetahi haora. Tunua nga taro hoki e pā ana ki e wha tekau meneti, ka takaia i roto i te pukapuka, me te tauera. I muri te meangiti, te taro e taea kai koe meatless kotahi.

hei nga

tunua ano nga Karaitiana Kariki taro hiroki. Ko rerekē i te waia ki a matou, me te tikanga o te whakarite me te kai i te tohutaka. I roto i te karaihe o te wai e pā ana ki e rima meneti maoa te anihi. Ia ka decanted ka te matao o te hupa te. Tata te sieved i te hawhe kiro o paraoa, i konatunatua ki e rua koko rewena maroke, e rua spoonfuls nui o te huka. Ko te kohao i roto i te pokapū o te ringa o ringihia e rua punetēpu o te hinu huawhenua (o te akoranga, pai ki te hoatu hiahia ki te oriwa). pokepokea te pokepoke i te te tua āta o te hupa anihi (kore ki te ringihia katoa, anake ki kahore titi); i te mutunga rawa ringihia te koko tote. I muri te hurihia kotahi haora vystaivaniya pokepoke i ki e rua matotoru keke o te maihao, kua whakanohoia e ratou ki runga ki te pepa tunu, ka whakaarahia nenakrytymi e pā ana ki te toru o nga haora. I mua i te whakanohoia i roto i te lagans mata oumu pania toenga o te wai anihi, me te tauhiuhia ki hēhami purapura. taro Kariki tunua te kikokore 45 meneti i roto i te srednenagretoy oumu. kia whiwhi lagans Tae parauri reka, me te takoto te kirinuku e hōu te!

putanga Honey-kanekane

Ki te mea kua ka koe nga taputapu kīhini hou, Kei te nui faingofua tukanga tunu: tunu meatless taro multivarka tawhiti iti raruraru atu i roto i te oumu. Te kawenga mō te katoa, he mīhini merekara. Ka taea e koe te tunu me te hlebushek tino tahito, engari ki te taea e koe, he aha e kore hamani koe. te horo◊a tatou i tunu taro tunu kikokore e ka pai te kikokiko kahore anake ngawari o te tunu oti, engari ano hoki i te hā faahiahia, me te reka taketake. Kei te ringihia te āhua witi ki 180 ml (hawhe kapu) o te wai, te pua koko iti me te hawhe kapu o te honi tūturu wai kua ringihia koko tote me ona quartered - whenua kanekane. Ringihia e pā ana ki toru kapu paraoa peratia me te tīpune o te rewena maroke. whakanohoia te peihana i roto i multivarku, tīpako "Baguette" aratau, ka paunatia i te tunu i te pauna. Hei whakamatao i te taro kia mahue ki te okioki tika i roto i te kapu. Ko mo te tika ki te tuatahi tamata tīmata a koutou potiki i aroha whawhai!

taro riki

Ko tētahi atu rerekē taro multivarka Lenten. E rua aniana tapatapahi rawa, me te pea koura i runga i te nui iti rawa o te hinu. I ratou whakamatao, i roto i te hawhe rita o te wai wera ki te tareka te tote me te huka - he punetēpu. Little i iti te paraoa kua ringihia; tona taimaha whānui - he kiro, ina kua haukotia e toru-hauwhā, tāpiri i te mōkihi o rewena maroke. A, no te tata i te mutunga o te pokepoke tāpiri nga aniana, me mea kakara (pērā i te oriwa tarutaru). kia whakatika te pokepoke mo te hawhe haora. Na te hinu Multivarki peihana te hinu huawhenua, kua whakatakotoria reira i roto i pokepoke, me whakahohe whakawera, tetahi hawhe te haora ki te tuarua ko ara pokepoke. I muri puta ke te te aratau ki tunu, kua hoatu ai ki te haora. Ngā pīho - tata rite ki te okioki taro rārangi i runga i a multivarka tīmata i roto i te aratau taua, engari ki runga ki 50 meneti.

taro White i runga i te tote

Ko te hunga e kua hokona kē he taro kaihanga, whakahau te Atua ia ia ki te tunu taro, kikokore i runga i to ratou ake. Ahakoa puranga e kore e manukanuka koutou, no te mea ka mahi i te wae mea katoa mo koutou - ahakoa he reira he faahemaraa! Te whakaahua me pehea ki te faaineine i te taro meatless tino ohie i roto i te taro kaihanga, e kore e waiho matou e kia matau kua hunga e kua taukei i tenei tikanga merekara nga taipitopito o te tukanga. Kia tatou te utu pai whakarongo ki tohutao rerekē. taro tote i roto i te puka o te utanga o:

• te hawhe te kapu o te tote (pai me te tōmato, me te kūkamo, me te merengi me te kāpeti);
• e rua punetēpu o te hinu huawhenua;
• e toru kapu o te paraoa whakatokia;
• hawhe koko o te tote, me te koko ki tonu i te huka;
• hawhe koko o te rewena nohopuku.

Ko te raupapa whawhai he Taki pai ki te tohutohu - pea onäianei i roto i te tauira rerekē. aratau whakawhiti "kaitao Russian" (ranei "matua" ranei "taro French" - i runga i te mea e whakaratohia i roto i to koutou mīhini taro rānei). I muri whakawhiti atu te mīhini whiwhi he taro, takai ki runga, me te mātao iho "kakahu."

taro Tiamana

Tunu i Germany taea ki te tunu mōwaiwai taro kikokore i roto i te taro kaihanga. Hoki ia, he mea whakatakotoria te taputapu me te ki tonu i te:

1. Karāhe me toru-hauwhā o te taofe. Tuatahi tangohia tunua, engari he wairewa whakakapinga manakohia.
2. He karaihe o parani. He aha te rite - kua mahue reira ki tou ngarahu pai.
3. He karaihe ki te toru o te paraoa witi. Kaua e wareware ki te tataritia i roto i!
4. peratia ano e rua mōhiti o rai me.
5. E rua koko o te tote.
6. E rua punetēpu o putirā (ka taea atu huawhenua) hinu. He tokomaha whakamoemiti te whakamahi o te witi i roto i tenei tohutaka.
7. He kapu hauwhā o te koukou paura.
8. E rua punetēpu o te kumine. Ka rite ki nga wa katoa, kia reira kia tika atu ki te whakaaro koe i tenei taro okioki raukikini rawa, ka taea e koe te whakaiti i te nui.
9. E rua me te koko hauwhā o te rewena.

Selectable aratau "Wheat taro" (a kahore e kia raruraru, i konatunatua ia i roto i te ora tūturu). I roto i te nuinga o ngā tauira, tenei aratau e wha haora - engari he aha ta te mea koutou i tenei wa e kore utu!

taro Meatless rewenakore

E te iwi e whakapono e te rewena i roto i te pou - he wāhanga anō i roto i te taro. I roto i te parau tumu, e taea e koe, kahore ratou. Engari whakaaro: meatless taro rewenakore hiahia rewena. Te kore reira, ka whiwhi koe i te keke pakeke, me te pouri. E kore te mea te timata he e rua ranei, nga ra. Ki te he koe rite mo te taua mahinga, te tiki ki raro ki te mahi. Paku mahana ki 36 c. kua ringihia te wai ki te oko hine. He ringihia hoki paraoa rai peratia (karaihe) me te pai pokepokea - noho kapia e kore e waiho. whakanoho iho te kaki e te whāriki, ka herea ki te ropu rapa. hoatu Bank ki te wera: e kore e iti iho i te 25 nga nekehanga, a kore e puta ke te pāmahana. I muri i haaati e rua nga ra i roto i te oko ara te karaihe o te wai, me te whakakiia ake he karaihe o te paraoa. Na ki te ra i muri rite rīriri. Ko te pokepoke e te reira e rua anake punetēpu, ringihia te wai, me te riringi te inaianei paraoa witi - rite i roto i te paraoa pokepoke rewena noa. e kore te mea maranga rewena te haora, e kore e rua, engari he ra ki tonu i - te rerekētanga matua. Na me pai takaia reira me kaua e pa ki - ranei ka memeha. Meatless taro tunua rewenakore, rite ki te rewena.