Pakihi, Ahuwhenua
Taketake: māra me te tupuranga
Kei te piki haere i roto i kaimahi tenei manu pāmu. No miharo, mai tupu te reira ki te rahi faahiahia, a ka kua te kai pänga kai reka. He he ihirangi cholesterol iti me, i runga i te anga ke, tiketike - huaora, waikawa amino faufaa, me te te ahu āhuatanga. Ki te tona ringa i reira he kahore mate pāwera. I tua atu ki te kai i te heihei hua hua. Heoi, e waha ana korukoru iti ratou i roto i maha atu i te heihei, ko te papatipu o ratou a muri ake.
Tenei whakamārama aha inaianei i roto i nga farmsteads tuawhenua tata i runga i te par ki te kuihi, heihei me te pārera kua kaha muia me taketake. Whakatipu ratou, Heoi, i raro ki etahi mau fifi, e whakawehi iwi ngawari. O te akoranga, ki te whakatutuki angitu, pera i roto i tetahi mahi, me whai koe i te mōhiohio. Whakamahere ki te whakawhanake i mahi i roto i te mara o te ahuwhenua me te faaoti e nga momo manu pai hoki tenei, he taketake ïa, tipu hiahia ki te whakarite i te ara whai hua tino. Whakaaro i nga AtAKi katoa me ngā raruraru, ka taea ki te whakaiti i te utu e koe.
He aha e waiho te kaupapa o te whakatinanatanga i roto i tenei mea? Turkey kai, hua, huruhuru, taitamariki - taea hokona katoa o reira arotahi ki tetahi e rua ranei, ngā ranei. taea mea koe e kai kai, me te whai heihei, me taketake. Māra o te muri, Heoi, ko te nui ake pai. I muri i te katoa, 60% o ratou taimaha tinana ake nga uaua, a ki runga ki te tau o toru nga marama, riro ratou taimaha heihei nui tere. pupuri hoki i roto i te ngakau e kai korukoru ko tonu te varavara i runga i to tatou whata, no te mea ka hokona atu te reira i hohoro ki te taua, me te ko ki runga ake i te heihei tona uara.
Ko te ihirangi o taketake: kai
Ko te uaua, ko te e, e tupu i pīpī waho te korukoru, ka hiahia koe ki te whakaako ratou katoa koe. He e whakaako na te mirimiri i runga i te papa ki to koutou maihao tata te kai, inu tereina, toua ngutu i roto i te peihana wai.
kia whangai Poults-kounga tiketike kai. Tae noa rua wiki e hoatu ratou hua kohuatia, oatmeal, tīhi. Mai i te rua o nga wiki āta waiho anake purapura, huawhenua honoa ki a ratou, taioma, anga. Ki te toru ra hoatu te matomato (tarutaru). Whakatika ki te rua wiki e whangai nga pīpī i te rua haora me te i te po i te kuao e pakeke kotahi - ono wā puta noa i te ra.
kia ngohengohe nga ra tuatahi e rima o te waka, ki te kore e kino ia ngutu nga pi '. hoatu kaiinu kati, e kore e nga kuao whiwhi mākū, whiwhi ratou makariri ngāwari. whakaaetia te wai i ki te pāmahana rūma.
I roto i te mutunga
Taketake, māra o nei ko te uaua matua ko te tau ngawari o te he pakeke, meinga iti raruraru ki te rangatira. Otiia ki te taketake i ki tinker, ahakoa kahore e wehingia ana i roto i tenei. E matau nga ture ohie, me te mātakitaki ratou, ka taea e koe ngāwari te whakarite i te mahi pai.
Similar articles
Trending Now