Omelet ki te tīhi - reka me te parakuihi hauora

whakaaro parakuihi te te kai tino nui o te ra. Na mea tatou i to tatou metua vahine, a puru i nga ata katoa ranei tatou tikanga, e pai kia nui hoki te wiki. Pāreti, pata, hua, huawhenua, hanewiti, omelettes ... I te tahi taime e au ra e tetahi taua parakuihi ka i te iti rawa kotahi tekau.

He nui o tohutao mō omelets. I roto i te whakatinanatanga tikanga - he reira he rihi o te hua whiu waiu maoa (ki te kore e taea ki te whakamahi i te wai) me te timonga o te tote, parai i roto i te parai. Nga omelets, ka taea e koe te tāpiri i te tīhi, ham tapatapahi (atu hua kai), kōeke, pepa, harore, aniana, me te pera i runga i. D. Tei te reira anake i runga i te whakaaro. He ona rihi raznovidnostetogo ia kai: Spanish omarete me Italian Whiritata, Topa Japanese, me th-th-Rice.

Ētahi aroha te omelet ki te tīhi. E mea ohie roa no te faaineine, a ka titiro ki te haere mai tika i roto o te tamarikitanga, no te mea e mahara mooni katoa pehea tunua tona whaea tenei rihi mo te parakuihi. A pera, e matau ana koutou inaianei, me pehea ki te faaineine i te omelet ki te tīhi i runga i te tunu tuku iho.

He aha ki te tunu?

Ki te tunu i tētahi omelet ki te tīhi, ka hiahia koutou:

· 4 hua;

· He karaihe o waiu;

· 30-50 karamu o te tīhi (pai Tatimana motorera e tika ana mō tenei whakaaro ranei);

· Paraoa - 2 punetēpu;

· Tote me te pepa pango;

· Hinu Putiputirā;

· Te pupuri hoki whakapaipai.

Teuteu taahiraa i te taahiraa

1 taahiraa

Hei timata, tuu i te kai i runga i te tepu kīhini. I roto i te peihana hohonu whati i nga hua katoa, me te whakamahi i te marau he yolks corolla pororaru ranei. Kupenga i te tīhi. Tāpiri i te waiu, te paraoa, tīhi, te tote me te pepa. Whāranu katoa pai.

2 taahiraa

Whakawerahia te paraipanatia runga i te wera reo, ringihia ki reira he hinu huawhenua iti, me te kia wera ake, ka wherahia ana i runga i te raro. Ringihia ki tou parakuihi muri.

3 taahiraa

Fry he omelet ki te tīhi Me ki toharite wera nui ranei mo e pā ana ki toru meneti. Na ka hipokina te paraharaha ki te taupoki, taringa, te ahi ki te iti me te tunu kia maoa. Ki te hiahiatia, i roto i te faaineineraa e whakataka reira, a e kore e taea te mahi e koe i tenei. Ina e, rewa te tīhi te ka totoro i runga i te taimaha katoa.

taahiraa 4

A, no te te omelet ki te tīhi he rite, te tango i reira i te wera, ka tauhiuhi ki mua otaota tapatapahi. I muri i taua taea te takai reira kōpaki rārangi ranei ka mahi kai te kai rite i runga i te tepu.

Ki te whai koe i te wa ...

A, no te kahore e koe i roto i te hohoro, hei tauira, i roto i te wiki, e koe e taea e tunu mo tona whare, engari mo ia, reka scrambled hua ki tōmato , me te tiihi. I roto i te hanganga, he ake rite te pizza reira, engari te reira nui tastier me atu ngawari.

kai

Ki te tunu i tētahi omelet ki te tīhi me te tōmato, ka hiahia koutou:

· Hua - 4 RW;.

· He karaihe o waiu;

· Tīhi - 100 karamu;

· 4 punetēpu o te paraoa;

· Tomatoes - 100 karamu;

· Te hinu huawhenua 3 punetēpu;

· Chives - 50 karamu;

· Te pupuri i hoki whakapaipai;

· Tote me te pepa.

faaineineraa

A pera, faaineine i te omelet. Hei tīmata i tētahi ripeka kōkō i te kiri o te tōmato me te ringihia te wai kohua mo te hawhe meneti. Na ka ringihia e te rangatira o nga huawhenua ki te wai matao, tango ratou i te toenga o te kiri, me te tapahia ki poraka reo-rahi.

Minita tapatapahia aniana matomato, me te waiho i roto i te paraharaha preheated ki te hinu. Kōrori kotahi meneti. Tāpiri i te tōmato ki te aniana, me te kōrori ratou mo ki e pā ana ki toru meneti whakaeto te wai tōmato.

Ki te whakaranu, whiua nga hua ki te waiu. Ko te papatipu hua tāpiri otaota tapatapahi me te tote. Kupenga tīhi me te tāpiri ki te omletnuyu ranunga.

Katoa te pororaru pai, me te riringi ki te paraharaha o te tōmato. Tieki ki te iti te ahi, hipokina te taupoki paraharaha, me te tunu tae noa ngawari ki runga i te wera iti. Na, tahuri atu te mura me te rapa swipe raro paraharaha angiangi kia wehea te hua oti te i runga i tona rohe katoa.

Hipokina te pereti omarete. kia waiho te reira i te rahi taua o te paraharaha, a ka tahuri te reira na ko taua karaehe i te tihi me te raro o te pereti. omelet Ngaohi ki te tīhi me te tōmato ki peka o te pupuri.