Sports me FitnessWhutupaoro

Me pēhea te ki te whiua te pōro ānau?

Ānau pōro - tetahi o te whai hua tino (a whai hua) ki whiu, te rongonui, me nga kaitākaro me mata'ita'i. I roto i te waewae e taea (ae, e te tika) ko he patu ki te mea tino uaua ki te pehi atu i te kaikaro. He take no te rere te kaikaro o "tango" ānau pōro me mooni ki te whāinga ki a ia (i te tāwhana i te awhe tata) ranei hopu reira me ... ngaro. Ka rite ki te hua i runga i te papa tapeke tuhia tetahi whāinga. Tuhinga mahi - ki te whakamārama ki te tīmata pehea ki te whiua te pōro ānau.

I mua i timata koe ki te mahi, e hiahia ana matou ki te arotahi ki runga i tetahi atu rangatiratanga o tenei pānga ngā. Ko te take i he mōrearea te pōro ānau mo te kaikaro e kore anake. Ka ako he ru taua, ka whai koe i kahore raruraru hoatu whitinga i roto i te mara, tae atu i roto i whakaaro. He nui hoki te whana whiu, me te kokonga ānau pōro.

Kia tīmata a ki te ariā

  1. Ko te poroāwhio o te pōro ko ti'aturi i runga i te tika o aro. Here, rawa, e ti'a ia tatou ki te whai.

  2. patua te pōro i te taha ki matau, e rere ki te maui. Nä, te pai ai taua, me te hurihanga.

  3. patua te pōro i te maui, rere tika. Fakatatau ki ai, ka huri i te reira rite pai (tika).

  4. Well-whatu me te pōro pū i roto i, patua te roto o te waewae. ahakoa ētahi atu kōwhiringa e wātea ana? O te akoranga. Heoi, ka waiho iti miro te pōro. A rangatira enei whiu ki maha kaitākaro tauhou te nui atu uaua.

Na - mahi

Kia tīmata te ki rere-ake, me te whakamāramatanga o te waewae tautoko. Kia mea a e haere koe ki te whiua te taha i roto miro o te pōro o te waewae. Ki te mahi i tenei, rere hiahia ki te tango i te tika, ki te whakamarie whiua tona waewae maui, a hurihia. Me ki "whakatau tata" me te whakaterenga koki. Tümanako - 45 ° (i roto i te pā ana ki te pōro). Ka taea e koe te tango i te oma tika, engari te pai miro te pōro e kore kua tae mai i roto i. Maturuturu me pū patu. Hei whakaara i te kaha hurihuri kia whakapiki ake i roto i te koki tawhiti ranei.

I te timatanga o te whakangungu, e kore e waiho i te waewae tautoko i te tawhiti nui. Heoi, tata rawa he rawa houhou. I roto i te patu, kia ite koe i te toenga, tautoko.

Me pēhea te ki te whiua te pōro ānau? kia hinga Whakatangihia i runga i te wahi o raro. I te kau o pānga kawea te waewae i roto i roto i te wahi tawhiti o runga o te pōro. Na ia me koropiko. Katoa e te reira i te rua o ritua. Hurihuri i te pōro a tawhio noa te pupuhi tüao kaha tuaka. Kia mōhio e i tenei wāhi i roto i te mahi o tona turi - kia whai i te reira i muri i patu, hoatu atu te kaha, me te torsional trajectory tono.

Ratau, Ko te pōro ānau tino rite ki te paparinga haere - whakamahi i te wāhi kotahi o te waewae, engari ki te pānga huri te waewae. e hiahia ana koe ki te whakapiki ake i te tika? Tonu i muri i patu i te ūnga, te whakawhānui i te pouaka me te pokohiwi.

Tune roto ki te whakangungu roa, me te pakeke. Ko te patu pakeke tenei. Tīmata mahi ki tona whakaaro ngā. Ka rite ki taua, ka taea e koe te āta whakamahi i tetahi ahanoa kitea: te tihi, pounamu, kohatu noa. Ko te mea matua - e kore e whai te pōro i runga i te mara, tika rite taua. Ka tukua te whāinga ki a koutou te ako ki te tātai i te kaha o te pānga, me te tika. Tīmata i te 10 mita, me i te whakanui ake i te tawhiti whakapūtā koe kē ake. Whakaae ki te patu i te whāinga (a tae noa kite i te hua) he nui māmā me te ake pārekareka atu te pōro pōtaka ki wahi. Haere i te pōro pōtaka tuatahi. Ka mahi i te kaha me te tika o tona pānga i muri.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mi.birmiss.com. Theme powered by WordPress.