Sports me Fitness, Whutupaoro
Me pēhea te ki te whiua te pōro ānau?
Ānau pōro - tetahi o te whai hua tino (a whai hua) ki whiu, te rongonui, me nga kaitākaro me mata'ita'i. I roto i te waewae e taea (ae, e te tika) ko he patu ki te mea tino uaua ki te pehi atu i te kaikaro. He take no te rere te kaikaro o "tango" ānau pōro me mooni ki te whāinga ki a ia (i te tāwhana i te awhe tata) ranei hopu reira me ... ngaro. Ka rite ki te hua i runga i te papa tapeke tuhia tetahi whāinga. Tuhinga mahi - ki te whakamārama ki te tīmata pehea ki te whiua te pōro ānau.
Kia tīmata a ki te ariā
Ko te poroāwhio o te pōro ko ti'aturi i runga i te tika o aro. Here, rawa, e ti'a ia tatou ki te whai.
patua te pōro i te taha ki matau, e rere ki te maui. Nä, te pai ai taua, me te hurihanga.
patua te pōro i te maui, rere tika. Fakatatau ki ai, ka huri i te reira rite pai (tika).
Well-whatu me te pōro pū i roto i, patua te roto o te waewae. ahakoa ētahi atu kōwhiringa e wātea ana? O te akoranga. Heoi, ka waiho iti miro te pōro. A rangatira enei whiu ki maha kaitākaro tauhou te nui atu uaua.
Na - mahi
Kia tīmata te ki rere-ake, me te whakamāramatanga o te waewae tautoko. Kia mea a e haere koe ki te whiua te taha i roto miro o te pōro o te waewae. Ki te mahi i tenei, rere hiahia ki te tango i te tika, ki te whakamarie whiua tona waewae maui, a hurihia. Me ki "whakatau tata" me te whakaterenga koki. Tümanako - 45 ° (i roto i te pā ana ki te pōro). Ka taea e koe te tango i te oma tika, engari te pai miro te pōro e kore kua tae mai i roto i. Maturuturu me pū patu. Hei whakaara i te kaha hurihuri kia whakapiki ake i roto i te koki tawhiti ranei.
I te timatanga o te whakangungu, e kore e waiho i te waewae tautoko i te tawhiti nui. Heoi, tata rawa he rawa houhou. I roto i te patu, kia ite koe i te toenga, tautoko.
Me pēhea te ki te whiua te pōro ānau? kia hinga Whakatangihia i runga i te wahi o raro. I te kau o pānga kawea te waewae i roto i roto i te wahi tawhiti o runga o te pōro. Na ia me koropiko. Katoa e te reira i te rua o ritua. Hurihuri i te pōro a tawhio noa te pupuhi tüao kaha tuaka. Kia mōhio e i tenei wāhi i roto i te mahi o tona turi - kia whai i te reira i muri i patu, hoatu atu te kaha, me te torsional trajectory tono.
Tune roto ki te whakangungu roa, me te pakeke. Ko te patu pakeke tenei. Tīmata mahi ki tona whakaaro ngā. Ka rite ki taua, ka taea e koe te āta whakamahi i tetahi ahanoa kitea: te tihi, pounamu, kohatu noa. Ko te mea matua - e kore e whai te pōro i runga i te mara, tika rite taua. Ka tukua te whāinga ki a koutou te ako ki te tātai i te kaha o te pānga, me te tika. Tīmata i te 10 mita, me i te whakanui ake i te tawhiti whakapūtā koe kē ake. Whakaae ki te patu i te whāinga (a tae noa kite i te hua) he nui māmā me te ake pārekareka atu te pōro pōtaka ki wahi. Haere i te pōro pōtaka tuatahi. Ka mahi i te kaha me te tika o tona pānga i muri.
Similar articles
Trending Now