Me pēhea te ki te tunu i te keke i roto i Aerogrill, tima me te ngaruiti. tohutao rerekē

tunu reka mo te whānau katoa - mahi raruraru, engari ano rawa ahuareka, tautautefito ki he taimi whare e whakamoemiti ana kai tunua, ka ui mo tāpiringa. hiahia ana ahau ano ki te tunu, e kore e reka anake, engari ano hoki kai hauora, me te ngāwari tenei mahi ki te awhina o aerogrill, e kua pera maha painga. Rihi i roto i Aerogrill whai hua no te mea pupuri ratou nga kohuke katoa me huaora e kua hiahiatia hoki te tinana, kia rite ki i roto i te ngako māturuturu Aerogrill, e kore e nei i roto i to tatou puku, me i te raro o te pounamu, e whakaora tatou i te cholesterol kino me Calories faufaa. Ko te hunga e tango painga o tenei taputapu whare, e mohio ana e ko te reira taea ki te faaineine i maha rihi rerekē: huawhenua, kai, ika, me te pera i runga i. Otiia e kore e katoa e mohio e he reira taea ki te tunu i te keke i roto i Aerogrill.

No te faaineine i te keke i roto i Aerogrill, Me matou: e rua kapu o te paraoa, 0.5 tīpune houra tunutunu inu, e kore he karaihe ngako miraka pē, pata mātiarīni ranei 100 karamu, e rua punetēpu o kirīmi kawa, hua e rua, e toru punetēpu o mayonnaise, 200 gr. momo tino o te tīhi, 0.5 tīpune o te tote, kotahi rau karamu o ham, whakahā ki te pangia e.

Hei timata hanga preform - Konutai tīhi i runga i te grater matotoru, a matou ka tapahia ham tapaono, kua konatunatua enei kai e rua, ka tāpiri ki te ranunga kotahi hua manu, mayonnaise, me te iti whakahā ki te pangia e. I roto i te peihana motuhake ringihia he karaihe o te pata, kirīmi kawa, te pata, i hiahiatia i mua ki te ngohe, tāpiri i te hua manu, me te tote. Katoa āta uru mā te ringa ranei te whakamahi i te whakaranu. Me paraoa i roto i te tatari ki te tatari me te tāpiri i te houra. I roto i te peihana o kefir pātea tāpiri i te paraoa, me te hunga mate tae noa oti ngaro o kapia. Tunu paraharaha pani pata, me te whakaki i te hawhe te pokepoke. tohatoha matou i te whakakī i runga i runga o te ham me te tīhi, ringihia ki runga ki te tihi o nga toenga pokepoke. Aerogrill kua oti te tahu mua ki te 180 nga nekehanga. Hoatu te keke i runga i te whatanga tata ki te taupoki. tunu Tuatahi i te tere iti, e pā ana ki rima meneti ki te whakapiki ake i te tere toharite. Porohita i Aerogrill faaineine e pā ana ki te haora. Hot tohanga rangi kia kaha e porowhita i Aerogrill tahuri puwhero, me te whakanoho-tunua.

No iti reka te whiwhi keke i roto i te kōhua rua. No te faaineine 100 karamu. Me matou: raspberries - 200g. (Ki te kahore he rōpere, tangohia te tahi atu hua), 70 g. wōnati, paraoa rai - 2 punetēpu ki te kiriata, hua wha, e taea te tāpiri te huka ki te pangia e. Ka taea te whakatotoka ana raspberries atu hua ranei ki te whakamahi i, rawa ki te kore te wa. E mea rewa a heke ana i roto i te Pūhanumi hua. Kei te tuki rawa nati ki te hanga i te whakapiri. Wehea atu nga yolks i te Pakeha, me te uru ratou ki te nati. Tāpiri i te paraoa, hua, huka, pai katoa uru. Patupatua a tino a ringihia ki pūmua hauhake papatipu. I roto i te puka mō te tunu ararewa kai kiriata me riringi te taupoki runga papatipu ki konumohe. hoatu matou i roto i te tima no te 50 meneti. hiahia porowhita Rite ki te whakamatao i raro, na ka waiho noa tastier.

waiho ahau hei kitea tūturu - te keke tiakarete i roto i te ngaruiti, i te mea tino reka, me te wā-kai - nohopuku. Tangohia pouri tiakarete 150 gr., E toru hua, 80 gr. mātiarīni ranei pata, 60 g. paraoa, kotahi rau karamu o te huka, te tote, iti iho i te hawhe houra tīpune i runga i te matamata o te maripi, he hawhe karaihe o te waiu, me te pākete o vanilla huka. Hei timata, tāpiri i roto i hua huka me te tote, paraoa, houra pekana, vanilla huka me te waiu, konatunatua katoa ata. Tiakarete me te kawe i te hinu ki te kāwanatanga wai i roto i te pati i te wai, tāpiri ki te ranunga. I muri te whakaoho takoto i roto i te puka motuhake, me taiepa teitei e hiahia ki te kia lubricated. Tunua i te taumata mōrahi, e pā ana ki waru meneti. Rite whakapaipai i te keke ki te paura huka ranei ki te mea kōrero tou whakaaro. Ka taea te tunua tēnei keke i te ra whanau o te tamaiti, i muri i te whakauru i te kānara.

Bon appetit!