Me pēhea te ki te tinei i tō matewai: inu, tikanga tōtika me tūtohutanga

Me pēhea te ki te tinei i tō matewai? Ko te pātai e whakatika i roto i te iwi maha, ka tae mai te raumati. Ahakoa i reira e te tahi atu take o te moni i roto i tenei kaupapa. Hei tauira, he haerenga ki te sauna ranei mahi kaha. Ko te hiahia mo te wai puta i muri i te kai i te tangata kai e roto i te rota o te tote. He inu rerekē, he mate wai-tinei.

Kia mōhio e te tinana tangata ki te tohu nui (e whitu tekau ōrau) o te wai. Ko ia te tangata e whakakiia pūtau whai wāhi i roto i ngā tukanga pūkoro tinana. Hoki whakaritenga tangata rā mō te wai - e rua-toru rita (āhua). Ahakoa kia rerekē te tohu, i runga i te taimaha tinana.

A, no te reira te mea he mate o wai i te tinana, mahi tangata te nui iti, pera te kupu thickens te toto me te uaua painga tukua ki te pūngao.

Ki te te tangata ko te roa te wa e kore e inu i te wai (atu tetahi inu ranei), i te reira tika te mate. Ko te wai i te putanga o te tinana i roto i te toto, mimi, me te werawera i roto i manawa.

Ko te wa rawa o te tau me te tangata atu te wai atu i mua. Ko te ara pai ki te tinei i tō matewai - he reira ki te inu e rua kapu o te wai ki te wā o tekau ma rima ranei meneti.

Na, i muri i te wahi tuatahi o te haki ki te kite, ki te tonu te matewai. Ki te noho tonu te reira, te inu tonu wai (karaihe tuarua) i roto i te wä ka tohua. Ko nui atu whai hua i tēnei tikanga atu ki te whakamahi i te wai i te wa i roto i ngā tau nui. Te aha? No te mea te tikanga o te matewai me te hiahia ki te tinei i te whanaunga tonu paku roa ki te utu tūturu o te hiahia o te rauropi tangata i roto i te wai. He he he momo nui o inu. Ēnei ngā kvass, wai, he inu, inu maeneene, pūngao, hua miraka me ētahi atu.

Mai tineia koutou matewai? He aha te inu ki te akakoromaki i tenei mahi? Na whakaahua tatou i roto i te taipitopito i ia.

wai

Water - he tap ohie ranei i roto i te ipu - e kore e tika i te matewai whai hua kaitinei. Tenei te te mea: i roto i te wa rawa o te iwi tau e tino kaha sweats, a ka tukua ki te rota o te ūkuikui, konutai, konupora me te pāhare pāporo.

Na reira, me te tinana ki te kapi hoki kai te wai, e kore anake, engari ano hoki te tote. Ki te inu i te tangata wai noa, na reira he he tango noa nui o tai i te tinana. I roto i tenei take, te mana'o o te matewai tonu. Na reira, ko te wai atu mau inu tatou, te atu ka hiahia tatou atu wai.

wai kohuke

mate wai pai atu i mua faararirari wai kohuke. Ahakoa kore te whakamahi o āwenewene mineralized tino whai hua mo te rauropi. Ko te wai i roto i nei kei te tote neke atu i tekau karamu, - e kore he reira inu tika me te rongoā.

hanga wai kohuke Natural reira māmā ki te uaua ki te hiahia. Otiia inu i te reira i roto i ngā rahinga nui, rawa kore ko, e tika ana. I roto i tetahi te wai kohuke kei roto hauhā me pūhui kohuke e kia whai wāhi ki te waipara o tai i roto i te tinana. Na reira, kia whakamahia tenei inu anake i runga i whakahaunga.

Ki te kōrero tatou e pā ana ki te whaihua, i te wahi tuatahi, o te akoranga, ko te puna puna ranei te pai te wai. E tika ana kia utu o papapūata me paranga. Kia mōhio e tenei wai kua kotahi drawback nui. Ko reira hoki te tangata nei tikanga te ki nga painga o te ao, te mea te reira akeake, no te mea he reira hou.

inu Soft me inu ngohengohe katoa

Na i runga i te hoko i reira ko te whānui o te momo inu hihī, pērā i "Coca-cola", "Pepsi", wai rēmana me etahi atu. Kia aroha mai, he maumau ki te tinei i tō matewai tenei hua. I tua atu, he tino kino ki te tinana tangata enei inu. Kei tēnei hua te rota o korotutu, moni tiketike o te huka, reka, e whakarei ake anō te matewai. Aha na? Ko e tika ana ki te meka e nekehia ana te kino huware te reka e toe ki te mucosa o te mangai tenei. Ka rite ki matau koutou, reka anake i ngā matewai.

Tea (matomato, pango, otaota)

Tea, Ko te tino pai matewai-tinei - matomato. E nehenehe te reira haurangi e rua matao, me te wera. Haunga faararirari matewai e tea matomato, hanga ana e ia ki runga mo te mate o te tinana o huaora me tai kohuke. Ka taea te pau i tēnei inu ki te rēmana me te honi. Otiia e kore me'akai e tūtohu inu neke atu i toru kapu o tea matomato te ra, ka rite ki tenei inu kei kohetein waikawa. Ka taea e tēnei wāhanga mukākā te puku, na te iwi ki mate o te tinana kia kia tupato.

Hei tinei i tō matewai, i roto i te tua ki tea matomato, ka taea e koe te whakamahi i otaota. ai ratou ngā, hei tauira, i te rau o currants, raspberries, orekano, Linden puawai, te miniti.

Tea ki te waiu - he ara pai ki te tinei i tō matewai. I tua atu, i tenei inu he pānga pai i runga i te mucosa pekitīlia.

kawhe

e kore hoki tenei inu, ko te tau'a ki maha wahine tangata me te. Oku i ai e he rota o te kawhe. Tenei wae He he mahi kaha diuretic. Na pera i reira he tonu he hiahia nui mō te wai. I tua atu, e kore e whakamahi i te kawhe mo te hunga e e maha nga piki pēhanga. Ki te hiahia koe ki te tinei i tō matewai, kia mohio koutou e tenei inu, kāore, e taea kore akakoromaki i tenei mahi.

kvass

Mai tineia koutou matewai? Inu kvass makariri. I tua atu ki te mahi matua, he pai hoki nakunaku hoki te inu.

Kei reira maha huaora, huka me āhuatanga wahi e hiahiatia ana e te tinana. Ahakoa kitea i roto i te hoko o-te kounga teitei māhī he o ngā kahore whai wāhitanga. Kua rite inu pātara ki te pa o te whakakapinga waihanga. Kvass tohu te inu taua ki te hau e kore nei e roto i tetahi atu atu reka, flavorings me te korotutu.

Me kï reira e contraindicated tenei inu te mo te hunga e mate ana i te mate huka, me te whēkau diverticulosis.

Inu (māori, me te i roto i pākete)

wai Natural maitai faararirari matewai. He pai mō te hauora kai auau o tenei inu. inu kēne, e roto i korotutu, te huka, flavorings, colorings me waikawa citric, he rite te taua huakore, me te kino rite wai rēmana, "Coca-Cola" me etahi atu.

pia

Ki te hiahia koe ki te tinei i tō matewai, inu kore he utu reira pia. Mai te mea te diuretic makona ratou kaha, me te ki tane ao kāore, hei kōrero, whakaatu te tinana o te wai. Ki te inu koe pia i roto i ngā rahinga nui, i reira kia kia kōtītiti i te mahi o nga whatukuhu, te whanaketanga o te waipiro pia pera-ka karanga.

inu Miraka me te miraka

Me pēhea te ki te tinei i tō matewai? Ka taea e koe te inu waiu, miraka pē, whakahaurangi waiu tunua. inu enei me waiu atu (miraka), tinei matewai i roto i te rangi wera. I tua atu, to ratou he pānga pai i runga i te tinana tangata.

Heoi, ki te kai koe i inu miraka tonu me i te nui, ka taea e arahi i te reira ki te mōmonatanga. I muri i te katoa, he kai nui atu i inu ratou. He nui i roto i Calories hua Dairy.

Water ki te rēmana me te honi

Ka tineia tenei inu koutou matewai i runga i te wā wera. He tino pai te huinga o ngā wāhanga i roto i tenei cocktail. Ki te tāpiri koe i roto i te wai ki te rēmana me te honi, o Aropi, me te hinamona, ka ka kaha te inu.

Apple hupa ki te karepe

faararirari matewai tenei inu faahiahia, tamarû te mana'o o te te kai. I tua atu, regulates tenei decoction te taiao waikawa o te rauropi, me te hanga o te wai pekitīlia. No te faaineine i tēnei inu e kotahi anake aporo, etahi wai me karepe. kawea mai te ranunga te ki Reflux, tokomanawa te inu rite mo te kohi.

Mead Rosehip

He inu nui e te faararirari matewai me te matekai. Ko fakaivifo'ou i roto i te raumati reka Sour. Hei kakara taea e koe te tāpiri i ki te inu hinamona raukikini.

compote

Me pēhea te ki te tinei i tō matewai? Inu compote makariri. Tenei inu ki te hā ahuareka rite i ngā hua, me hua (maroke, hou tio ranei). hoatu compote he rota o ngā matūkai, huaora faufaa te tinana. I tua atu, he maitai te faararirari matewai tenei inu. Reira tango hoki tāoke. He momo nui o compotes taea rā i roto i te wa rawa o te tau, ki te pai koe, ka aroha inu hauora kakara.

Ko te arai anake - e kore e tāpiri huka huaora cocktail. Mai te kore ka kino atu ki te matewai o te compote. Ano, e kai ana i te reka inu hua, ka taea e te tiki e koe pai, a ki te kahore koe e tāpiri huka, i runga i te anga ke, ngaro i te torutoru toka anō.

Hei whakamutunga, he iti

Na e matau ana koutou e founga ki te tinei i tō matewai i te ra wera. Te ti'aturi nei tatou e teie nei e kore koutou e kohuki i runga i tenei take, engari inu noa tetahi o inu e patua ana i runga ake.