Me pēhea te ki te romiromitia nga uaua o te matenga

E hanga uaua mirimiri o te wahi o runga o te matenga tika i roto i te ahunga o te tupu makawe, me i te akoranga o te aerodynamics puha o te repe sebaceous o te kiri mā te whakatakoto maihao tata nga pakiaka o te makawe rite tata rite taea. Na ka romiromi upoko uaua atu tōtika.

Women ki te mirimiri makawe roa mahi i roto i ngā huarahi e rua:

• heru huruhuru wehe i roto i te waenganui, me te tuu ia wāhanga tīpakohia o te matenga;
• runga huruhuru i waho murua te kiri.

makawe mirimiri ki te heru wehe

I roto i te aronga sagittal hanga heru pekanga i te waenganui o te rohe rae (te wahi i te makawe tīmata) ki te hoki o te matenga. Na ka wehea te mata palmar o te maihao i te waenganui, kia pa ki o ratou tohutohu ia atu, a katoa haere ki te pekanga hua i roto i te ahunga i mua hoki marama, ngohengohe, patunga flat ki haapuairaa mutunga io kiri e tika pā i te uaua o te matenga.

Na ka tango i te stroking hohonu, ki te ūkui i te secretion kiri te taikaha o repe me aerodynamics ki te whakarei ake tohanga toto i nga pakiaka makawe. Ko te kupu, ake pākia i roto i ngohengohe tihi kopa o te angaanga, ka riro uaua tumuaki atu rapa. I muri te haamau'araa stroking hua ruawhetū komukumuku te tumuaki (ranei kōpekapeka) ringa matau (nga Pads o tuarua, me te tuatoru o nga maihao). Na, nga maihao o te maui - hoki mo o henimita i te pekanga e rua, e pupuri ana i te tumuaki.

I tua atu whakaongaonga i te hopearaa karere i runga i te he muku tumuaki. kuru ratou nga putunga o nga repe sebaceous ka whai wāhi ki ara whai hua ake atu ka stroking, horoi o te kiri i te pakitea (unahi horny). whakamahia pokepokenga e retireti te kiri. A, no te raveraa i tenei tikanga, hiki maihao nui reira ki a koutou, a atu i a koutou, e aki ngāwari ai ki runga ki te kiri. Na, āta tukatuka te mata katoa te me uaua o te matenga. Ki te whakapai ake i te nekeneke o te kiri, whakatere tohanga toto rohe i roto i nga kopa o te wahi o runga o te matenga, ngā ki te whakaneke o tona kiri totoro.

I runga i te makawe tupuria o koutou matenga kua whakamahia hoki poka wiri taratahi. Te whakaatu i te reira ki e rua maihao i te wa (taupū me te waenganui) tika wha, mirimiri nifó nohopuku, me te poto ranei. Ko te kupu tukinotia tetahi pekanga, mahi te whakarara e whai ake nei ki te tuatahi. kia tū te reira i āhua e rua inihi i te pekanga tuatahi i roto i tetahi aronga. A tapiti faahou i te tikanga mirimiri taua. I roto i te ara ano te mahi e ratou i te mirimiri i runga i te diameter hake o te matenga.

Mirimiri hoki te huruhuru upoko

Massaging te tumuaki i runga i te kaupapa huruhuru me te whakaputa i te roa me te whanui o te matenga. Ko te taua tikanga mirimiri: stroking marama (mata flatness me hohonu), pokepoke (totoro me whakaneke o) me puncturing (wiri taratahi).

Stroking fariiraa hua grableobraznym (mutu maihao piko), te ahunga roa tuatahi i mua ki te hoki, a ka ripeka - i te temepara ki te hoki o te matenga, me te rae. kia tino ngohengohe stroking hohonu, kia rite kore ki te tūkino i te kiri i te pakiaka makawe.

hanga komukumuku tae nekehanga āhua-porohita tōrino ranei i roto i te ahunga kotahi: roa, me te hake. tūranga ringa tei runga i te aronga i roto i nei whakaputaina tēnei wā reira e nekehanga mirimiri.

A, no te mahi paraoa, neke tumuaki me te totoro i roto i ngā tohutohu rerekē. Displacing te kiri i mua ki te hoki, he nikau kotahi i runga i te hoki o te matenga, te tahi atu i runga i tona rae. Na roto i te neke i te maui, me te taha ki matau i roto i te kapu taringa i raro i auricles me kopere tona matenga.

e tūtohu ana ki te romiromitia te tihi o te matenga ki te nekehanga porohita marama ki te totoro i te uaua pae tino, me te kōpako, ki te whakapai ake te tohanga venous me te rere lymphatic. A, i muri i nga upoko mirimiri i te mirimiri me te totoro o nga uaua o te kaki.