Me pēhea te ki te ako ki te tākaro i te pūtangitangi pūtangitangi - te ture taketake

I mua i te ako pehea ki te tākaro i te pūtangitangi, me matau koe e founga ki te pupuri i te reira. Ētahi tīmata kotēhia reira ki e rua ringa, he reira tino fakamā. tūtohutia ana tēnei taonga puoro te ki te pupuri i anake tona ringa maui kotui ana maihao wha i runga i runga (i ratou ki te kia kei haere te poka) me te raro nui. Ko reira tika hoki ki te waihanga i tētahi ruma rangi, e ka huri i te tangi. Ki te mahi i tenei, he kōriana "hipoki" ki tona ringa noa i te tatau taha hoki. e kore e tū piri maihao i te wa ano ki te mea.

I mua i a koutou te ako e founga ki te tākaro i te pūtangitangi, he mea e tika ana ki te whakamahana ake. meatia tenei e ki te tiaki i te ripa tāmau i roto i te kaka te i kino ka te wiri rangi. Hei wera kia tū pūtangitangi i roto i te i te ringa, i runga nei pupuhi raupapa i roto i ia o nga puare.

Ko tētahi o nga ture o te whanaketanga o te pehea, ki te ako ki te tākaro i te pūtangitangi, ko ki ako i te tikanga matua e toru o atamira te arero me ngutu. Ko ētahi o ēnei ko te arero raka, me te raka U-āhua me te whiowhio. Ko te tuatahi o enei tikanga ko te ara tino ohie ki te whakatikatika ki te tuhipoka chord. Ki tenei raka arero ko te tino noa i roto i pūtangitangi mātanga. Ko te tikanga tuarua tā te "ki hono" tohu reo U. Ki te taua whawhe o ona taha maui, me te tika me te ārai i te rua i waho rawa. Tangohia te pūtangitangi i roto i te mangai, e ngana ana ki te taupoki ana ratou e toru rua. I muri i taua, tuu i te mata arero o te poka, e rite koe ki te tākaro, me te tahuri tona pū U, te ārai i te rua waho e rua, ka mahue te pokapū tuwhera. Hī me te exhale. Ako e founga ki te tākaro i te poka i roto i tetahi reo mārama, tamata ki te neke ki te tahi atu. Etahi wa i muri i enei workouts ka whiwhi koe ki te tākaro waiata ki runga, me te heke iho.

I mua i a koutou te ako e founga ki te tākaro i te pūtangitangi, me te Hōne koutou ārai technique te whakamahi i te ngutu, me te arero. Tangohia te taputapu i roto i tona mangai i te te tupato ki te tūnga reira rite hohonu rite taea. e kore e pūtangitangi pokanoa ki manawa. Hipokina te mangai wha rua taonga puoro. Na ka neke te koki arero i roto i te ara taua e kapi ana ia i te whakatuwheratanga tino e toru. Hī me te exhale. Ko te rangi i roto i tenei reo whakaritenga kua ki te neke i roto i te kotahi anake poka, e te mea tuwhera. Ki te ko koe i rahua te nganatanga tuatahi, a ka unu i tangi parakore e kore i taea e koutou ngana anō. Puhoi mai tou arero.

Ko tētahi o nga ture, me pehea ki te ako ki te tākaro i te pūtangitangi, ko te whanaketanga o te hangarau tāwhirowhiro. Ko tōna tikanga takoto i roto i te meka e he tika te mangai ki te awhi i tetahi poka, me te pupuhi ki reira āta. kia kōpeke ngutu, me te mea e haere ana koe ki te whiowhio. Ki te rite te hua whiwhi koe i te tangi ma, e tūnga koe tika ngutu.

Ki te i roto i te kēmu Katahi koutou ngutu ki te pūtangitangi, e taea te makuku ratou ki te wai mahana. Me ki kia horoia i te wa ki te wa penapena i te waipiro mākū me te huware, me te mea komukumuku ki te ārai i te haaputuputuraa o te iroriki Sami rua taonga puoro. Ako ki te tākaro tika me kahore whara te pūtangitangi. Ki te mahi i tenei, whakawāteatia tonu tona korokoro i te aroaro o workouts, te kore aituä koe whango.