Me pēhea te ki te ako ki te kauhoe Tips pakeke

Ki te matau, me pehea ki te ako ki te kauhoe pakeke, me kitea e koe i roto i te take, no te mea o e kore e taea e ia e. Huri i te reira i roto i taua i te mea katoa i roto i te wehi o te wai. Kia tango o te titiro i te āhua o ki te hinga i te reira, ka tutuki i tēnei whāinga. kia kaikauhoe tauhou kia patu ki te pōtae rapa me mōwhiti.

Hea ahau e taea e ako ki kauhoe pakeke?

Ka taea te kawea whakangungu i roto i roto i te raumati i runga i te moana, ranei i roto i tuwhera te wai. I roto i te hotoke e hiahia ana koe ki te hoko i te ohaurunga ki te poka. Ka taea e tauturu te reira ki a koe te rangatira kaukau i te hoa pai nei i whakaako kaiwhakaako. Ki te kore e taea tenei, na ko reira taea ki te tae te whāinga o ratou ake.

Me pēhea te ki te ako ki te kauhoe pakeke: te pakanga ki te wehi

A, no te rumakina he tangata i roto i te wai, ka tīmata ia ki te wehi toremi me arotahi i runga i tona phobia, a kahore i runga i kaukau tikanga. Hoki tenei take, kua akiaki te tinana katoa, a ka mana'o fiemālie te kaikauhoe. I roto i taua mau huru oraraa, e kore e taea ki te ako ki te kauhoe. Na reira, i te tuatahi o te katoa, e hiahia ana matou ki te ako ki te whakawhirinaki me te hinga wehi. Tenei kaikauhoe tauhou ki te āwhina i te torutoru mahi ohie.

Ko te mahi tuatahi - ki te riria ia e pupuri ana te wai ano to tatou tinana i te mata. Ki te mahi i tenei, haere ki reira ki te teitei pouaka, tangohia te manawa, me te ruku ki te matenga, ringa takaia huri noa tona ona waewae pursed. E kore e pa ki koe i te raro, ka kite pehea haamata koutou tinana ki te whakatata te mata. Ko tenei no te mea kei te ki tonu te pūkahukahu ki te hau, i te mea nui mama atu i te wai. Na reira, i roto i tenei āhuatanga e kore koe e totohu.

Ka rite ki te pakeke te ako ki te kauhoe i runga i to ratou ake: ko te uara o te taimaha o nga waewae

Ko te mahi tuarua homai te mohio e te waewae he taimaha atu i te wai , me te rapu iho. Ki te mahi i tenei, tahuri ki te takutai (te taumata wai o te pouaka), me te ruku ki te wai. Na pana atu i te raro o ratou waewae, te ani i te tinana i mua, me te ake rite te tākirirangi. Kia wātea me te pupuri i tou ringa ki o koutou taha. I muri i te ia e ite koe rite hoki mai ki te tūranga tīmata.

Me pēhea te ki te ako ki te kauhoe pakeke: neke i roto i te wai

Ko te toru o mahi ka āwhina i ki hinga wehi i roto i te nekehanga o te wai, me te whakahaere i te tere o ona waewae. A tapiti faahou te rua o nga mahi, engari tāpiri ki reira he kākahu, waewae, mahi ata. Kahore he ira pakeke ki te whiua ratou i runga i te mata wai, no te mea te nui kaha whakapaua maumauria. Me koe ki te rangatira i te kaukau nohopuku ki te whakapaunga iti rawa o te pūngao.

Me pēhea te ki te ako ki te kauhoe pakeke: manawa i roto i te wai

Ka taea e kaikauhoe tauhou ārai patoto i te manawa hohoro ranei. Ki te aitua i roto i kore i puta whakapā ki pata wai i roto i te ihu, te mahi tuawha te mahi. Ko tōna pai ki te mahi i roto i te poka. Haere ki te wai ki te whānuitanga taua e kore ona waewae e pa te raro, me te ringa i runga i te papa. E mau ki te manawa, me te ruku ki te wai. I te exhale, whakatika ki te mata. A tapiti faahou e rave rahi taime.

Ko te mahi i runga ake he te pūtake mo te kaikauhoe timatanga. A, no te e whiwhi ratou ngāwari, haere ki te whanaketanga o te kāhua kauhoe, pērā i te breaststroke.