Mahi omarete kāinga ki te tīhi

I roto i te ahua omarete ki te tīhi he mea nui atu rite tīhi tiu. Heoi, i hanga tenei rihi te nui māmā, ka huri i te reira i roto i nui Calories.

Ki te mea kua kore tunua koe hua scrambled ki te tīhi, na ka tapaea e matou te tohutao i roto i tenei tuhinga. korero hoki matou ki a koutou e pā ana ki te pehea, ki te hanga i te tina taua nui taea reka, me te kai.

Omelet ki te tīhi: taahiraa tohutao

I roto i te faaineineraa o te kai mea he kore mahi nui. Ko te mea matua - ki te whai i tino nga ture katoa o te whakahaunga, me te whakamahi i kai hou anake.

Na, ki te hanga i te omarete reka ki te tīhi, e hiahia ana matou nga wāhanga e whai ake nei:

• hua heihei raw - 3 RW;.
• waiu katoa o toharite ihirangi ngako - e pā ana ki 1.3 kapu;
• pata potakataka maroke - 4 koko nui;
• aniana reo-rahi - 1 upoko;
• kāreti raw kuoro - 1 pc;.
• pata - 8 g;
• reo-rahi tote me te pepa - whakamahia ki te pangia e;
• otaota hou - he torutoru peka.

huawhenua Passeruem

I mua i pehea ki te hanga i te omelet, me horoi koe aniana ma me te kāreti, a ka puta ki to ratou whakamahine. Ko te huawhenua tuatahi ki te kia minita tapatapahia, me te tuarua - ki te mirimiri i runga i te grater nui. I muri iho, e rua whakauru takoto hiahiatia i roto i te paraharaha, hā pata kahotea me parai ki runga i te wera reo tae noa ki te mārama hua. I roto i te mutunga, he mea e tika ana ki te tāpiri i ētahi kakara, tango i te wera, hei whakamatao i paku.

turanga takanga hoki omelet

Omelet ki te tīhi - te reira kai rawa fakafiemālie, me te kai, mo te tunu e hiahia ana koe he iti o kai. I mua i tunu koe i te kai i roto i te oumu, he mea e tika ana ki te hanga pūtake waiu-hua manu. Ki te mahi i tenei, horapa te hua i roto i te peihana hohonu, me te tāwhiuwhiutia tino kōrori. Katahi ratou tāpiri waiu katoa , me te potakataka pata maroke. I muri tukurua i te tukanga faaururaa, te kai āta whakaurua kāreti browned me riki ma. Ko te kupu pata, huawhenua pahuhu i horahia hoki ki te ipu whānui.

I te mutunga rawa ki te papatipu waiu-hua manu tāpiri otaota hou me mea kakara ki te reka o tapatapahi rawa. kia whanau te reira i roto i te ngakau i kua e whakarehu nga huawhenua browned ki te tote me te pepa.

Me pēhea te ki te tunu?

e kore he tino roa omelet ki te tīhi tunua i roto i te oumu. A i mua i hoatu e koe te waiu me te hua papatipu i roto i te rūnanga wera, āta ringihia ai ki te puka hohonu. Te taupa i te rihi ki te hinu e kore te mea e tika ana. Scrambled hua, me te pera ngā hinu tunu kai.

I muri ka te kai i roto i te oumu, me mōhio tonu koe i te wa. I te pāmahana o 220 nekehanga ki hua manu tīhi tina me tunu mō te 42-50 meneti. Ki te whawhati koe o kai kua whakamahia, e taea te nui haere tenei wa ki runga ki te haora.

Me pēhea e tapaea ahau ki hakari omelet kāinga reka?

Ka rite ki a koutou e taea te kite, i roto i te faaineineraa o te omelet kāinga ki te tīhi he kahore mahi nui. takitahi e taea tenei rihi hanga noa he taiohi.

I muri i te waiu-hua kōrapurapu papatipu i raro i te mana o te pāmahana teitei, whakaaro he omelet te tino pai mō te whakamahi. Me nekehia te reira i te oumu, a tapahia tonu ki nga wahi mongamonga. Āta tohatoha i kai i runga i te mau papaa parau, i mahi tonu ia i te mau melo o te utuafare (i tonu mahana).

hua scrambled, korari tunua i roto i te oumu, i te rawa timera, ngohengohe, me te reka. Ki te waiho koe i tenei tina i runga i te iti, e noho ana ia, a ka tohatoha i te nui etahi o wai (waiu). e kore tenei pahua te reka o rihi kounga, engari ka meinga te reira iti reka. I roto i tenei whakaaro, kia te omelet oti i te tīhi kia te aroaro ki te tepu i muri tonu i te maimoatanga wera.

e tūtohu mahi he kai kai, me te fakafiemālie ki melo o te utuafare, me ki kīnaki tōmato whakapiri ranei, me te he wāhanga o te taro, me otaota hou.