Summer ... ia o tatou aroha ki te waiwai ake nga hihi o te ra e takaro ana, takoto i runga i te tātahi, te tiki i te pai, ara tan. Ae, a tika e haere huri noa i te ara i mārama te ra i roto i te wa rawa o te tau (ki te kore katoa tau a tawhio noa, ki te tupu te reira i hea i roto i Ahitereiria ki te Tonga-Te Tai Rāwhiti Asia ranei), ko tatou i mōrea. Te aha? No te mea hihi o te ra, i roto i te tua ki te tanning, taea meinga nui kino ki to tatou kiri. Ko te hua o runga-te rongo he maroke o te kiri, rawa te mata, ringa, pokohiwi - e ko, aua wahi e i roto i te rangi wera, e kore huna i raro i kakahu; ahua o freckles me wahi tau; a i roto i ngā take kino, ka taea e hihi o te ra meinga tetahi o te puka uaua tino ki te hamani o te mate pukupuku - tonapuku. Me pēhea te ki te te tiaki ia koe me tō pēpi? Whakamahia te hua ki SPF. Ko, me pehea ki te whiriwhiri i te reira i runga i to koutou momo kiri rānei, me te tahi mau rama ki te kia whakawhirinaki, whakaahua tatou i roto i tenei tuhinga. E te ara, ko te ra kaha rawa i roto i te hotoke, kia kia kia whakamahia te tiaki i roto i nga ra te hotoke mārama, whakawaha ana ki runga ki te mata hoki āhua.
Katoa o SPF: he aha te mea te reira, ona taumata me te whakamāramatanga o te mea ahua o ahua e hiahia ana koe
Na, SPF (Sun Protection Factor - he take ra-tiaki) - ko te taonga motuhake, nei matua whāinga ko ki te takanga mai me te haamou i te mana o te rā. Ko te ihirangi o tenei take i te nuinga o tohua i runga i te tākai hua, a taea ngā i 5 ki te 100-120 (ngā - i ngoikore ki te kaha). Manufacturers hua he hua kirėmi i te puka o te hinu, Tāhorongia, horoi. Hoki, ka taea e koe te whakatau ki a SPF me chapstick ngutu. Tikanga, tohua te taumata o SPF e tikanga ranei kei i runga i te tākai. Ko te aha te huru o te take taupū whai koe ki te whiriwhiri? He he he tikanga ohie: e hiahia ana koe ki te whakatau i pehea te roa o koutou reddens kiri i raro i te ra wera - te tikanga tenei wā ko 10-15 meneti (ahakoa e taea neha numinumi i roto i te hawhe haora, i te mea kei nui te taiao kakaho "Nordic" momo mō te 2-5 meneti ). Ko te kupu, he nui tohua, kia waiho ai hei hauwhā o te haora, e hiahia ana koe ki te tini i te record SPF, tohu i runga i tou waka, hei tauira SPF 20. 15 x 20 = 300 meneti 5 haora taea e koe te noho i roto i te ra, kahore te wehi ranei. Just rite taua.
SPF: whiriwhiri i runga i te phototype kiri rānei
Na, ki te mea a koutou tika tīmata ki te pāinaina, hei tauira, i roto i te torutoru ra tuatahi i te huihui, tūtohu dermatologists ki te whiwhi i te tikanga, he SPF i te mea paku teitei ake i hiahia koe. Ki te koe - te rangatira te kiri marama, me te huruhuru o, ka hiahia kirėmi SPF 50. Otiia tuatahi, i roto i te tīmatanga o nga ra, he pai ki te taea ki te whakamahi i te taupū ki 70. Ki te whai koe i te tika kiri pouri, whiriwhiri hua ki SPF 15-20. No te tamariki, ina koa nga tamariki, nei kiri tonu e kore e hua i roto i te nui, te melanin te ngarahu paruru, te whakamahi i aihikirīmi hinu ranei ki SPF 80-100.
Funds ki SPF: tono o ngā ture
Kia mahara ki e kia tono nga aihikirīmi me hinu 15-20 meneti i mua i te ra te rongo, na i ratou wa ki te waiwai ki te kiri. A, no te utu namazyvanii tokanga makehe ki te mata, pokohiwi me ringa. Hoki e kore e wareware e pā ana ki te hoki. Me hoki ngutu tiaki - ka taea e koe te tono i te lipstick mā motuhake ki te take tiaki. Ahakoa titau maha kaihanga e he ātete ki te wai, heoi e kore e utu i te mōrea o ratou hua, ki te i muri i tuhi taputapu ki SPF kauhoe koutou i roto i te moana poka ranei, e kore e e mangere me te whakamahi i ano te wai. He pai ki te noho i te meneti torutoru atu i muri i te torutoru nga ra ki te mamae i te tīkākā.
rama Popular o taputapu ki SPF
He aha te mea te reira, kua kite matou: te hua ki te āhuatanga tiaki aroaro te i roto i te puka o ngā aihikirīmi, hinu me Tāhorongia. Ko te kaihanga tino rongonui, e he uara pai mō te moni "utu me te kounga", - Garnier, Nivea, "Sunshine" me "aho whero." Ko reira ngāwari, utu waitohu. Kia mahara ki e koutou makawe he hoki i roto i te hiahia o te tiaki, na i runga i te tātahi he reira pai ki te huna i raro i te pōtae kameta ranei whakamahi Tāhorongia motuhake ranei. Na inaianei ake koe i te mōhiohio taketake e pā ana ki te SPF tauwehe: he aha te mea reira, me pehea ki te tika tātai me te aha tikanga o te tiaki i te ra ki te whiriwhiri. Na e kore e koutou faafaaearaa pouri i tīkākā, me te ka riro koutou kiri maheni, kaha, engari i te wa ano e kore tükino i te hauora o te tīkākā.