Kaki kani. He aha ki te mahi?

Tikanga, mana'o te tangata e puhia e ia tona kaki te ra i muri. I roto i te ata i reira he mamae, kia ara pāmahana.

He aha te ki te kaki puhia?

Ka rite ki matau koutou, te mea ko tenei kāwanatanga - he tauira. Na reira, i te tuatahi o te katoa, me whiwhi koutou te maka o tona pūtake - ki te kati i te matapihi, te whatitoka, tahuri atu te whāhauhau rangi. Heoi, kia taea e koe te ngaro i te rangi hou, me te hauhautanga i roto i te ruma. I roto i te tikanga e kore e ki te tiki mate te wa i muri mai, e tūtohu ana ki te whakakitea i roto o te ruma.

I roto i te kupu hauora, tenei huru ka whakatangihia kaki, ka karanga waha "myositis" (uaua kino). Kakahu e taea reira e kore mumura anake, engari ano hoki pūāhua paitini ngaukino ranei. I roto i te ngaro o te maimoatanga wā e taea puta uaua atrophy.

myositis waha, hauhauaitu piri, āhuatanga mamae puhoi, anaana ki te upoko, i roto i te rohe i waenganui i nga matatahi pokohiwi, te whitiki pokohiwi. I roto i ētahi wā, ua te mamae i roto i te taringa, te mau hiero, i roto i te rohe o te rae.

Ka rite ki te tikanga, e kore tenei e huri i te uaua mumura nekeneke mahi pekehoe. Heoi, puta tonu here. Ki te he reira uaua ki te tahuri to koutou upoko, reira āta - puhia kaki. Taua here o nekeneke e pā ana ki te putanga o te mamae i roto i te rōpū takitahi totoro uaua tendons ranei.

Treatment mō tenei kia timata tonu.

e tūtohu ana ki te whakamahi i hinu ki pānga anti-inflammatory, kei roto diclofenac ketoprofen ranei. E whakaaro ana te tikanga whai hua te nuinga me te mahaki taero, te hanganga o nei ngā te ibuprofen. Whakamahia he tika te hinu rite ki nga tohutohu.

A, no te whakatangihia kaki, he reira pai ki te moe i runga i te papa flat. I roto i tenei ahua, ka taea e hūhi faufaa whakaū mamae.

Ki te ara te pāmahana, ka taea e koe te tono i te kōpeke vodka i runga i tona kaki. Ki te mahi i tenei, whāriki, whakamakuku i te vodka me te tono ki te rohe fakamamahi. I te tihi e hiahia ana koe ki te hurihia te kakahu kikokore kameta ranei. Ka rite ki te tikanga, i muri i te i reira mai te tauturu.

He tikanga tino whai hua, ka whakatangihia kaki he mirimiri. Ki te kore koe e taea e tahuri ki te ngaio, ka taea e koe ui tangata i whanaunga ki te hanga i te reira. I roto i te pūkoro, ka taea e koe romiromitia te kaki, me te ki runga ki o ratou ake. I roto i tenei take, kia mahi tau, i roto i tetahi take e kore e kaha nui ki te kore te ahotea, me te atawhai mamae. Ka taea e Touch meinga hūhi, engari i muri i te huru mirimiri mārika i pai ake.

Ki te te kore faaopua te mamae Kua puta ake, he mea taea ki te tango i te tarukino analgesic (Nurofen, Pentalgin). Kia mahara te reira e kore enei taero e whakaora, engari te whakahaere anake te āhua.

I roto i te āhuatanga whakapeka, i te pupuri mamae mō te rima ki te whitu nga ra e taea e maimoatanga mahi werowero ngira whai hua. E ai ki etahi tohunga, mo te kotahi ki te rima maimoatanga tetahi raru tino whakakorea. I roto i te wā tino kino (ka kore e puritia te syndrome i roto i te marama) he mea tika ki te tika kotahi e rua akoranga, ia o nei ngā o tekau ki te tekau ma rua wā ranei.

Hei whakahoki i te whakaongaonga hiko kaha me te contractile mahi te maha whakaritea o uaua me raru. āwhina hoki tēnei tukanga ki te whakapai ake i te tohanga toto i roto i te tōiti. pharmacopuncture whakamahia hoki (wāhi i werohia te whakamahi i taero).

Ki te haere tahi te mamae e te hua i roto i te taikiri, i roto i tenei take, ko te mea e tika ana ki te haere ki te tākuta. kia tohu taua tohu te aroaro o te mate nui. e kore te tūtohu whaiaro-tātaritanga me te maimoatanga ki te mahi i roto i te kāinga. I tua atu, kia mahara ai e te taikiri matia wera, me te kore e taea e mirimiri.