Kai mō te piopio - he ara mo te whakaora ohorere

Piopio candidiasis ranei - ko tetahi o nga mate wahine tino hōhā. Ahakoa i muri maimoatanga angitu, ka taea e kore tetahi te kī e kore e nga tohu kino hoki mai ano.

Ki te fehangahangai koe ki tenei mate, candidiasis, he mea e tika ana ki te matau e mo te maimoatanga angitu o te tarukino anake e kore he nui. Te nuinga pea, ka whakatupato tou tākuta koe e ka hiahia koe ki te whakarere i te mau o te underwear waihanga me here whakamahia anake mo wā motuhake, e kore e ki te kakahu a ratou te wa katoa. Hoki te ārai o auau o piopio tūtohu koe ki te whakapakari i te pūnaha ārai mate , me te karo hauhauaitu. Na ano, piro nui, he mea e tika ana ki te whakahou i tō kai ki te ārai mate rewena.

Ko te take i te harore e tīmata te mate, e kitea i roto i te tinana o tata tangata katoa. Otiia ki te he kino mo ratou whanaketanga nga tikanga, e kore e meinga e ratou o ratou "ariki" te āwangawanga iti. Otiia ki te mea i reira te mea he taiao e tika ana, timata harore ki proliferate, meinga piopio. A kihai te tūnga whakamutunga i roto i te hanganga o te pai (hurihia tumuaki tuarua ranei, kino) mo te harore taiao tākaro to tatou kai. Ko tenei he aha tika whiriwhiria kai mō te piopio - ko tetahi o nga mea e whakarato te tauturu i tohu kino.

Ano, ko te kore anake tenei kai mehua whakaora engari ano ārai, na e tūtohu ana ki te ū ki te hunga wahine e e ite candidiasis recurrent.

He aha te momo o ngā hua kia ngā te kai ki te piopio? Ko reira tino whai hua ki te whakauru i roto i te tahua kai, e he pānga antifungal, me te antibacterial. A hua toa i roto i tenei whakaaro ko te karika. Kua whakamatauria Scientists e karika wāhanga ko tetahi o nga tikanga whai hua te nuinga o te whakatairanga i te mutunga o te tupu o te harore. Na reira, ki te e bugged koutou ki rewena, he mea e tika ana ki te whakauru i tenei huawhenua hauora i roto i tona tahua.

I tua atu, i te kai mo te piopio Ko tā te whakamahi o ngā hua pērā i cranberries me te rēmana. Tino whai hua kāreti hou ranei kāroti wai, engari e kore e o nga mōkihi, ka rite korari. Koe e kore e whakarere noa iho me te taua hua whai hua, pērā i rimurimu, te whakamahi o te reira i roto i te kai āwhina ki te whakaiti i te kaha o te tupu o te harore.

Na, i roto i te whānui, i tetahi huawhenua (raw koromamao ranei) he tino whai hua mo te ārai o te piopio. Kaua e kino ia me kakara - rau kokoru, puku cloves, hinamona. Ēnei hua e kore anake hanga atu kakara te rihi, engari ano te āwhina i roto i te hanga i tētahi taiao kino mō te harore.

Ko tētahi atu hua, kahore nei i reira te mea he kai mo te piopio he miraka pē. Roto i roto i te inu waiu rewena , tauturu i probiotics ki haerenga i te microflora intestinal, a i roto i tenei taiao, e kore e taea e harore ora. Just mōhio e kia kia reka miraka pē kefir ranei me i roto i ngā ahurea ora, e ko, ka whai i enei hua te ora papa poto. E kore kei roto te miraka pē oneone probiotics, engari i roto i ngā rahinga nui kei te huka, kia e kore hua taua miraka ka kawea hua.

Na kia kōrero a pā ana ki te hunga hua e "aroha" piopio. Te kai i roto i tenei mate arai te, te tuatahi o te katoa, te huka me te sweets. No te mea te harore e meinga candidiasis, ko te rewena, e te, rite tetahi rewena, kei te kaha whakanuia rawatia ratou i roto i te taiao reka.

Na e hiahia ana koe ki te whakakore i te huka, pōhā, inu maeneene, tae atu wai i te mōkihi. I roto i te maimoatanga o te piopio, a kia pehi i te whakamahi o te hua rawa reka pērā i karepe, me te merengi. Otiia i muri i te maimoatanga angitu o enei hua e taea te hoki mai ki te kai. Otiia whai kai sweets ki te whakawhāiti i te wa, rawa hoki te hunga wahine e whai rewena mate maha mai anō ko.

I tua atu, tikanga kai tōtika tika mō te piopio ki te whakawhāiti i te hua i roto i rewena. Kia karohia me te whakamahi o rihi mushroom. I roto i te whānui, he mea e tika ana ki te whakawhāiti i te katoa ngā kai, he mea parakore pērā i te raihi ma. Ko te take i te horomanga kai rite ai te hua i roto i te taumata o te kūhuka i te toto, i te mea, hanga pai mo te rewena reo. He tika te wā o te maimoatanga ki te whakakore rawa inu i te kava, tae atu pia.