Ka kōrero tatou e pā ana ki te pehea, ki te kia hohoro a whai hua whakakahoretia o cellulite

Kei te whakapono te reira e te mau faaiteraa o te cellulite i runga i te kiri - he rota o nga wahine ngako. Heoi, ehara i te mea. Tino maha taea te kitea taua "hē" i roto i nga wahine pīrahi. Age hoki e kore e mea faufaa. Ka taea e puta cellulite i roto i ngā kōtiro rawa taitamariki. Na ka whakatika te pātai, te wahi e tenei "koha". Fully kihai i ano i ako tikanga o te whanaketanga. Heoi, tonu e taea te tāutuhia he maha o ngā āhuatanga e whai wāhi ki te ahua o "kiri karaka". Ka tenei e kōrero i raro nei. Ano i roto i tenei tuhinga ka kitea e koe i te whakahoki ki te pātai, ki te maka o te cellulite. take o

Nga āhuatanga e whai ake nei, e arahi ki te ahua o te cellulite:

• whakapapa;
• āhua sedentary;
• huringa hormonal i roto i te tinana o te wahine i roto i te hapū;
• rawa kai nui-pūngoi;
• waipiro;
• paowa;
• matenui ki te mau kakahu whäiti me rekereke teitei;
• riaka io me te ahotea.

I roto i te tikanga ki te pehea o te cellulite kore he nui noa ki te whakakore i enei āhuatanga. Me te reira i te huarahi katoa, arā, te whakamahi o te maha ngā tikanga i kotahi.

Hipanga kotahi - kai

Me pēhea te ki te tīmata i te whawhai ki te "kiri karaka"? O te akoranga, ki te taui i to ratou kai. whakatika te pātai, ki te maka o te cellulite ki te awhina o tenei tikanga. Tuatahi, tūtohu me'akai ki te whakaiti i te ihirangi caloric o rihi, whakakapi te nuinga o ratou ki te huawhenua, me te hua rihi marama. Tuarua, kia waiho ai atu pinepine ki te whakarite i te ra nohopuku. A toru, e hiahia ana koe ki te inu i te iti rawa 2 rita o wai te ra. Ka taea e hei teas otaota, te wai mania, hua me te huawhenua he inu, a pera atu tenei.

Hipanga rua - douche

A feruri i te tahi atu mau rave'a. Peia atu o te cellulite ka douches. Ko tōna painga ki te rauropi mohiotia te ki he tokomaha. whakapiki i te reira i tohanga toto, tere ake nga ngā tukanga pūkoro tinana, energizes te ra katoa. Me kawe i te tikanga i roto i te ata, tīmata ki te douches mahana te wai. Na, Me te pāmahana ki te kia meatia wera, a ka koimutu - matao. A pera te torutoru nga wa. Kei roto i te tikanga i roto i pata nohopuku o te pāmahana wai i roto i te ua. I muri i taua, e tūtohu ana ki te mirimiri i te tinana katoa pakeke ki te tauera. Ki te mahi auau o tenei tikanga homai hua pai ki te "kiri karaka".

Hipanga toru - mirimiri

Whakaaro e pā ana ki te maka o te cellulite, e kore e haafaufaa ore i te whai huatanga o te tikanga pērā i te mirimiri. I muri i tenei pānga pūwāhi i runga i te wāhi raruraru o te tinana. Meatia tenei tukanga ko reira taea, me te rawa i te kāinga. Kōwhiri tetahi antitsellyulinoe tikanga te tono me te massaging te puku, huha me papa mo te 10-15 meneti. Hoki enei take kia whakamahia ai formulations rite fakatāutaha, pērā i te honi me te torutoru pata o te hinu o te karaka kawa. Tīmata tukanga ki tereraa porohita. Kia te paku whenumi te honi ki te kiri, ki te mahi i papaki marama. ka kino ia te reira i te iti, mai te mea te tino tāpiapia honi. Me koe he manawanui iti. kia wā maimoatanga 5-10 meneti.

Hipanga wha - wraps

Ko tētahi atu tikanga pai e ka whakahoki i te pātai o ki te maka o te cellulite ake - he momo o wraps e taea te mahi i te kāinga. Hoki tenei e hiahia ana koe kiriata kai me tauera Terry nui (ranei koti), me te he kete mō te faaineine i te ranunga hua. kia tenei kawhe, me te hinu oriwa, me te pua nani paura, me ētahi atu kai. Pea whakatau koe ki te hanga i te tākai kawhe. Ki te mahi i tenei, uru 2 punetēpu o te whenua kawhe waro me 2 punetēpu o te paru puru. Whakakiia te waiu wera katoa a kawea ki te ōritetanga o te slurry wai. Na paku te matao o, hoatu i runga i ngā wāhi raruraru, tapo'ii piri ratou kiriata, hoatu i runga i te bathrobe, a ka pupuri i te ranunga mō te 20 meneti. I muri i taua, tangohia tatou he ua, me te miria pakeke ki te tauera. Ko maitai smoothes te kiri, mahue maeneene reira me velvety te tukanga. I muri i 15 taua wā, e he tika ki te mahi i roto i te ra, ka kite koutou e kua meinga tata e kitea te ahua o te cellulite.

Ko te kupu, kua whakaaro matou tikanga whai hua katoa o te mahi ki te "kiri karaka" a ka whakahoki i te pātai o ki te maka o te cellulite.