Horoi pūngao pehea e taea te whakahaere he tangata

I roto i te ao i teie mahana, te rota o te pöuri me te pūngao kino, na he tokomaha bioenergy me te hunga makutu titau taua tangata pūngao horoi - e te aha Me katoa ki te mau tonu te hauora koutou me te ora i roto i te arepurepuraa o ra.

maihao

Tohunga mea e tae mai te pūngao me te haere i roto i nga maihao. Ko te kupu, kia tīmata i te pūngao o te tangata horoi ki te mahi i runga i nga maihao. Ko te mea māmā e taea e koe - he ki te tīmata kukume ratou, hoatu koutou uaua ki te ite i te tahi mānukanuka i te tuatahi, a ka wātea. ka waiho te reira i rite ki te ara nekehia atu te he maihao i te whakakai huhimati ranei. I roto i tenei take me waiho e koe mohio ki te whakaaro e pā ana ki te meka i enei mahi katoa te pūngao kino e vai i roto i te tinana, haere ki te warewaretanga. I tua atu, mā te pae whakakahoretia o te kino, e hiahia ana koe ki te recharge tou mahanahana me pūngao pai. He mea nui ki te whakawhānui i te paraihe, nikau ki runga, ki te whakaara ia ratou ki te taumata o te kaki, me te timata ki te whakaaro pehea te tinana absorbs te pai, kei te kare nei a tawhio noa katoa. Heoi iwi e kore anake ki te maka o te pūngao kino, engari ano hoki he tiaki nui pai.

rangi

kia te mahi hoki pūngao tangata horoi ki te awhina o rangi. Hoki tenei te mea e tika ana ki te exhale rangi katoa i iho, ka mau tonu tona manawa. Ki te taea te tangata ora, kahore te hau iti iho i te 12 hēkona, te auraa e overloaded tona tinana i te pöuri. Ki te ake, ka nui atu iti iho ranei noa. kia kawea taua whakangungu i roto i rite maha rite taea. Kei te whakaaro te reira e te kupu hatepea atu e te tinana e tika ana ki te pūngao kino, a ka rau reira te tangata.

rama

taea hoki te kawea te tangata horoi hihiri i roto i ki te awhina o kānara me inoi. He pai tenei tikanga ki te whakamahi i runga i te rā mō te horoi i te tinana i te tohu kino e taea "piri" ki te tangata o te ra. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te tango i te rama tahuna a takaia ana e ia i roto i te wahi o te pepa ki te karo puputu. Next, pānui Psalm 90 ranei e tetahi ki te inoi pure, me mahi e koe i te whai i ēnei. Tuatahi, i te rae ki te koromatua tangata zigzagged iho te rama, ka mauria reira ake me ki raro, i roto i te rārangi tika tonu hoki ki nga waewae. Atu i raro he tika ki te tōrino tētākaraka ki te whakaara i te rama, i te kore wareware ki te pānui i te inoi. Na upoko a tawhio kawea te rama e tawhio me mutu te ahua mahi o te ripeka i te rae ki te uma, me i te tika ki te pokohiwi maui. I roto i tenei wa, e kore e inoi, e whakatakotoria ranei lau iti iho i te toru nga wa. E whakamana mahi katoa, kahore hohoro, āta me āta. E kore te te rama tineia, reira kaitahu tika iho.

ture ohie

Ka taea te kawea horoi o takere pūngao tangata i roto i te tikanga o ngā mahi motuhake e kore anake, engari ano hoki i roto i mahi noa o ia rā. Na, i muri i haere mai atu i te huarahi, ko te mea e tika ana ki te horoi o koutou ringa, na whakawāteatia ratou kore anake i te paru, engari ano hoki i te pūngao tōraro. I roto i te ahiahi, kia mohio ki te horoi, pure tinana me te wairua, maturuturu te tōraro katoa. He mea pai hoki ki te karo i pakanga, pahuatia e ratou te koreutu, tangata. Ki te kore e taea te karohia ratou, i roto i te whakamārama o te hononga pai ki te noho puku, me te kore i totohe hinengaro tuu ia i roto i mua o te tiaki i te pöuri tere a tawhio noa, e kore e tika patu. Ki te awhina o katoa o enei tikanga e taea te kawea i roto i horoi rawa whai hua o takere pūngao tangata.