Hokihia mo nga kanohi: nga mahi pai

I roto i te ao hou, he maha nga iwi kei te raru raruraru. Tata ki nga tangata katoa ka mahara ki te ahua o te maroke i roto i nga kanohi, te whero, te wero. Ko te mahi roa i te rorohiko e pa ana ki te kounga o te tirohanga.

Hei painga hei whakakore i nga painga kino o te mahi me te rorohiko, ka taea e koe te whakamahi i te nikau (mahi kanohi motuhake). Ko te whakahou me te awhina o te tipu hei āwhina i te whakapai ake i te tirohanga, te whakapakari ake i nga uaua. I tua atu i nga tikanga haumaru, he huarahi motuhake mo te whakaora i te kitenga.

Nga mahi hei whakapai ake i te rere toto

Ko te kaupapa o te whakangungu mo te whakapai ake i te rere o te toto mo nga kanohi ko te maama. Ka whakatutukihia i roto i nga mahi me te patipati. Ko te tainga mo te whakapai ake i te tirohanga e puta mai ana ki nga mahi ohie. Ka taea e koe te tīmata me te tuhi i nga taiao huri noa i nga kaimata kanohi. Ka mahihia te mahinga me nga maihao o te whakahoutanga o te 8-16. I muri i tenei, me tika ki nga mahi e whai ake nei:

• Ki runga, ki raro;
• I roto i te porohita;
• I runga i nga diagonals;
• Na te tapawha;
• I runga i te runga (raro) arc;
• Na nga ahua o nga ahuatanga (rhombus, tapatoru, me etahi atu).

Ka oti i nga nekehanga maama, ka taea te timata i nga mahi e whai ake nei:

• Ngā nekehanga whakapae;
• Te huri i te porohita;
• Blink-okioki;
• Te wero nui;
• Nga motika i runga i nga taane;
• Tu ana i te matapihi ki te titiro ki te ahanoa me te tawhiti atu.

Mahi 6 nga wa. Ko te roa o te wa e pa ana ki te 5 meneti. He pai ki te hokinga atu, noho tonu i te reo urupare, arotahi ki te hangarau. Katihia mo nga kanohi kaore hei whakapai ake i te rere o te toto, engari ka awhina ano hoki ki te takahi pera i te mate o te noho.

Tuhinga o mua

E ai ki te rangahau a Dr. William Bates, ko te paheketanga o te pikitia e pa ana ki te mamae, te paheketanga o te tinana me te hinengaro. Ko tenei ka arahina ki te mate o te noho - he takahi e kore e taea te kite i nga taonga i nga tawhiti rereke.

Ko te kaha o te kanohi ki te tautuhi i nga mea i nga rereke rereke kaore i runga i nga arotahi, engari ano hoki i nga uaua kanohi. Ka taea e ratou te whakarereke i te ahua o te kanohi ki te arotahi ki te tirohanga ki tetahi mea. Ko te takahi o te noho ki te kore e whakaaetia he kirimana me te toronga. Kei te kaha tonu te ngangau. Ko te rerenga mo nga kanohi i tenei take he mea tika.

Ko nga mate e pa ana ki te kite e hāngai ana ki te kino o nga uaua o te kanohi. Hei tauira, me te moa, kei te roa tonu te kanohi, e kore e tuku kia kite koe i nga mea e tawhiti ana. Ma te mataara, he pono te ritenga. Ko te whakatika i te tirohanga me te awhina o nga arotahi e kore e awhina i te huri i te kaupapa. Ko te uaua o te kanohi kei roto i te ahuatanga o te raruraru, kaore e taea te kirimana me te toronga.

Palming W. Bates

I whakawhanakehia e te W. Bates te tikanga mo te mahi i te nikau, a, ka taea e te hunga katoa e hiahia ana ki te whakaora i te wero mai i nga whea o te tirohanga. Hokihia mo nga kanohi kei te whai ake:

• Whakamahia o ringa;
• Pupuri tou ringa ki runga ki te nikau o to ringaringa kia piri ai ou maihao ki a koe;
• Whakatikahia nga turi ki nga kokonga, hipoki nga kanohi ki nga ringa;
• Me noho ki tenei turanga mo 5-7 meneti.

He mea nui ki te whakatikatika i nga ringa i tenei turanga, kaua e patipati i nga kanohi, kia mohio kaore te marama e uru ki roto i nga maihao. Ko tenei mahi ka awhina i nga uaua.

Kaupapa Whakaoho Mata

Ka taea te whakatutuki i tenei mahinga hei whakaora i te ngoikoretanga. Me mahi ia mahi 7-8 wa.

• Ma te kanohi tuwhera ka tuhia te ahua waru (i nga wahanga e rua).
• Me arotahi nga kanohi ki te tuku i te ringaringa. Tīmata ki te tango i to ringa ki te taha.
• Pupuhi atu, ka whakatika i tetahi ringa. Te arotahi ki te reira, timata ki te tatau ki te 20. Kati te kanohi matau ki te rima, tuwhera 10 i te taha matau, 15 kati te kanohi maui, whakatuwhera te kanohi maui ki te 20.

Koinei tetahi o nga mahi whakahirahira o nga kanohi. Ka whakaratohia te relax ki nga tangata katoa e mahi ana i aua mahi. Ka taea te mahi i roto i te uaua, me te wehe.

Ngä Toihau mo te whakapai ake i te tirohanga

Ma te poto-poto, te mataaratanga me te maataurangi, ka whakamanahia nga mahi whakahirahira. Ka awhina i te awhina i nga uaua, kawe mai ki te reo, ka nui ake te maimoatanga.

Kei roto i te whare takaro he 4 mahi taketake:

• Tīmata ki te hanga i nga nekehanga o nga kanohi ki runga, ki raro. Whakahaerehia nga wa e 6 i ia waahanga. Ma te whakaoho o nga uaua, ka piki ake te kaha o te mahi. Whakamahia etahi atu korero hou, okioki mo te 2 hēkona i waenganui ia ratou.
• Nga nekehanga maeneene ki te taha matau me te maui 6 nga wa. I te wa e mahi ana, kia mahara ko te mahi matua ko te waatea mo nga kanohi. Na reira, ko te nekehanga o nga whea o te tirohanga me mahi me te iti o te kaha. I te mutunga o te mahi, he maha nga wa e mahi ai koe me te wa okioki o te 2 hēkona.

• Kawea mai to maihao ki ou kanohi i tawhiti 20 cm, kia arotahi ai o kanohi ki runga, kia titiro ki te ahanoa mamao. Kia tere te tere, kia 10 nga waitohu me etahi atu atu me te wa roa o te 2 hēkona. Koinei te mahi tino pai hei whakapai ake i te tirohanga. Ka taea te mahi i nga ra katoa, i nga wa katoa ka taea.
• Te porohita porohita me te hoki. Whakanuia te reira. Whakahoutia 3 wa 4 waro i ia ahunga. Whakaorangia i waenga i nga huringa mo te 2 hēkona. Mahi ki te mahi me te kaha iti.

Ngā tūtohutanga

Me mahi nga mahi hauora i nga wa katoa me te kore karaihe me nga arotahi. I mua i nga huarahi katoa, me te waatea mo nga kanohi, ka hipoki ki nga nikau (nikau). Mena i te mahi o te mahi i nga kanohi ka timata te whara, me whakamutu koe i nga whare takaro, hanga i te nikau, whakaatea me te haere tonu. Ko enei tikanga katoa ko te whakakore i te raruraru mai i nga kanohi me te whakapai ake i te tirohanga. Mena ka mahi koe i tetahi waahanga kotahi, kaore pea he hua.