Hauora, Hauora Women o
Hia i muri i whanau ana ka timata marama: āhuatanga o te huringa paheketanga
A, no te whanau te tamaiti i, kei te whakaaro te wahine tata anake e pā ana ki a ia. Otiia i muri i te ia ta te whaea taitamariki e pā ana ki ia, e pā ana ki tona hauora. Ngā hiahia i roto i te pātai o te tini o, e hia i muri i whanau ana timata paheke ana. Kia kitea te reira.
Pehea i tupu i te reira?
Ka tamata tatou ki te matau te mea tupu i muri i te whanautanga o kongakonga. Na, tuku - ko te wiri-ake nui, i hua i roto i te hormones i roto i te wā etahi kia pakaru ka tenei. I tona ora tonu kia tango e pā ana ki 6-10 wiki.
Otiia, ki te hiahia koe ki te mohio e hia marama i muri i te tuku e taea timata te wahine noa, e kore e wareware e taea e ia te whangai ana kongakonga uma. He hanga waiu pā taiaki ngā - prolactin. āhua Na tūturu e Kōpeke reira kano. Pea, he mea e tika ana ki te whakarite i kaha ki te kawe ake i te tamaiti, a ka muri hoatu whanau ki te atu te wahine. Na e taea e taua paheke ngaro i roto i te hohipera, ko reira te täkupu.
ngā
Na, te tini o muri whanau ana ka timata marama? Fakakaukau angé ki he torutoru āhuatanga:
Ki te te hou i muri i te tuku i roto i te meneti tuatahi ki te uma, a reira anake whiwhi waiu runga tono, me te maha nui (i te iti rawa e ono ngā wā i te ra, tae atu te mutunga i te po), kia tae mai te wā tuatahi i te wa ka e whakaiti i te maha o kai ai (hei tauira kai ka whakahaere ranei mutunga āta o te hohipera). - Ki te nga kongakonga ki te uma i roto i te taime tino tuatahi o tona ora, engari ko reira kai whakauru, te huringa i muri i hoatu whanau marama taea ora i roto i pā ana ki e rua ki te wha nga marama.
- A, no te kai i runga i te maimoatanga o te prolactin production te aukati, kia i muri i 3-5 marama, ka taea e tatou e ti'aturi i te paheke tuatahi.
- Ki te mutu te kongakonga ki te uma i muri i whanautanga, engari te whaea ki te whangai ia, ka taea e te huringa mai ki noa i muri kua 1-2 marama i te rā o te mutunga o te hohipera.
- Ki te piri te tamaiti ki tona uma mutunga, kia timata i kai taupetupetu i roto i paheke i roto i rua ki te wha nga marama.
- Hia i muri i whanau ana ka timata marama, ki te kua whakaritea e te wahine ki te kore i te katoa whangai? Tenei e taea te hoko i roto i te hawhe noa ki te toru marama.
A, no te haere ki te tākuta?
Ki te hiahia koe ki te mohio e hia i muri i whanau ana ka timata marama, kia matau koutou e etahi āhuatanga o te tinana, rawa, ka taea e pā te wā, me ētahi atu āhuatanga. Hei tauira, te tahi mau mate (ara te matao noa) kia whakapataritari i te kore. pā hoki taumahatanga te pauna hormonal me paheke.
Otira, ki te ara e rua nga marama i muri mai (a rawa atu) kahore wā, he mea e tika ana ki te haere ki te rata mātai i muri i te otinga ki tonu o te hohipera.
Na he torutoru nga kupu e pā ana ki te paheke tuatahi. kia nui rere, te roanga o te maha paheke nui haere. Ko e tika ana ki te meka e kore te ano tino mawheto te kōpū i te toenga o te kiko placental, i haere mai i roto o te lochia tenei. Ko toto taimaha e pumau neke atu i 7-10 ra - ko reira he take ki te haere ki te rata mātai.
Kia mataara hoki te auautanga o te huringa! He nui rawa tenei ki te kore koe e hiahia ana ki te riro hapu i roto i te heke mai e tata ana ranei, i runga i te anga ke, kei te whakamahere te tamaiti tuarua. Ahakoa i roto i tetahi take o te ine i te täkupu (rawa nui) kia tiaki.
Similar articles
Trending Now