He maha nga whakautu ki te patai "me pehea te whiwhi taimaha ki te taiohi"

Ko nga pauna o te ao i tenei ra e tino nui ana te aro, te ataahua me te angitu e kitea ana me te riterite me te nuinga o te puranga uaua.

I roto i tenei hononga, kia utu i te reira whakarongo ki te huringa e e tupu ana ki to tatou tamariki e kua tae te taiohitanga. Pūhuruhurutanga whai wāhi huringa tere, me te maha taikaha i roto i te tinana o te tamaiti. A ka tupu tenei i te wa e tino whakaraerae ana te taiao hapori o te taiohi.

I etahi atu kupu, i te mea he mea nui te taitamariki ki te whakatutuki i nga paerewa kua whakaaetia, ka rere ke tona tinana, a, i te nuinga o nga wa, kaore ia e pai ana ki tona rangatira.

Pūnoa taimaha taiohi me ine i reira

Ko te nuinga o te wa, ko te tipu tere o te teitei e puta mai ana i nga huringa o te hormonal e aratahu ana ki te heke iti o te taimaha. Me tautuhi nga mātua i te āhuatanga me te whakarite kia kore te whakahekenga taimaha e pa ana ki te mate nui. Kia mohio kei te kai tonu te tamaiti me te kai i te kai hauora. Ko nga mate me o raatau - ko nga kai nohopuku he mea tino pai.

Ko nga take mo te taumaha iti o nga taiohi e taea te:

Whakaitihia te hiahia

Ko nga tangata kei tenei raruraru kaore e hiakai ana, kei te pai te whakahaere i te kotahi, e rua ranei o te kawhe i te ra. Ka taea e nga kai pai te pai ki a ratou i raro i etahi tikanga, hei tauira, i roto i to raatau akehini ranei i roto i to raau tino pai.

Ko etahi o nga raruraru ko te anorexia whanui i tenei ra, e pa ana ki nga kotiro taiohi. I aratakina e nga kaupapa o te maamaha, e wehi ana ki te tupu i te ngako me te kaha o te tinana. Ko nga kai mo ratou e pa ana ki te whiu, a kaore e taea e ratou te wikitoria te wehi o te hinengaro ki te whiwhi takitahi i te taumaha. Ki te whakakore i tenei mate, ka whakaatuhia e te whakaaturanga, he nui atu te uaua ki te kohikohi i nga haukini ngaro.

Me pēhea te ki te riro taimaha te taiohi i roto i tenei take? Me kaha tonu nga mātua ki te whakatipu i nga whanau i nga wa katoa, ma te waihanga i te ahua o te hinengaro aro ki tona tinana, me te whai whakaaro ki te whakarato i tona kaha e tika ana mo te ora.

Te whakaaro nui i puta mai i te mamae, i te mate kino ranei

Ko tenei ahuatanga o te ngoikore ka taea te whakaatu ki nga tangata o nga tau. I roto i te ora o taiohi he take nui mo te wheako, no te mea mate o te hiahia me te, rite te putanga, te kohi nui o te ngako arata'i ki tere mate taimaha. I te taha o te "rohe haumaru", ka waiho nga huaora me nga kohuke i te tinana o te taiohi, ka pakaru te hinengaro. Ko tenei katoa ka awhina i te tukanga o te mate mai i te mate, i te raruraru raruraru ranei. I tenei wa, ka whakaatuhia he mate kino e te mate mate.

Ko te whakautu ki te patai "me pehea te whiwhi taimaha ki te taiohi" i roto i tenei take he kai nui te karori, he mea takitahi ia na te taote.

Whakanoho tere

Ka whakaatuhia tenei raruraru e whai ake nei: he pai te taiohi (he mea nui tenei), kai pai, kai reka me te ahuareka, me te kore e whakaiti ia ia ki tetahi mea. Ko te taimaha o taua mea ka iti rawa.

He nui te kaha o te tinana ki te tinana, a, he nui ake te kai. Me pehea te whiwhi taimaha ki te taiohi me te whakawhitinga o te taapiri - te whakarereke i te kai o ia ra, te taapiri atu i te kai taonga-kaha.

Te taimaha iti hei hua o te oranga o te oranga

Pea te ahua o te ora o te taiohi kua puta ke i roto i te ahunga o te whakanui ake whakapaunga pūngao (hei tauira, tāpiri mahi kaha), a noho tonu tona raa ia. Ka arahina hoki tenei ki te mate taimaha. I roto i tenei take, ko te whakautu ki to maatau "me pehea te whiwhi taimaha ki te taiohi" ka whakanui ake i te nui o te kai me te whakanui ake i roto i ona ihirangi caloric.

Ko te tikanga, e hiahia ana nga taiohi ki te whakarereke i to raatau tohu mo te pai ake, a, i to ratou hiahia kaore ratou e tu i muri i te utu. Ko te nuinga o te waa e whai ana ki nga huarahi whakahirahira o te hanganga o te puranga uaua, nga taputapu kai me te kaha hauora.

Ko nga korero mai i te huringa "pehea te hohoro ki te whiwhi taimaha ki te taiohi" e tu ana i enei matū hei huarahi pono me te haumaru, a he maha o ratou. Engari, kaua e whakaae nga matua ki te tango i nga raau taero. He mea tika kia pai te ako i to waihanga, tohua, me nga kaiwhakatakotoranga.