He aha te mea te mirimiri haumanu hoki

Mirimiri ko te rongoa tawhito mō te pae whakakahoretia o maha mate. hāngai ana tōna pānga haumanu i runga i te whakaongaonga o toto tohanga me te pākia, pānga reka, me te puoro i runga i te pūnaha io.

mahi massaging Tino whai hua i runga i te uaua whara me tuhonohono e, scoliosis, a ki te ora i piere. I muri ia ia puritia mamae nohopuku, me te whakahoki ake nekeneke tahi.

Ko te raruraru tino noa o to tatou wa - ko hoki mamae. pānga ratou e kore anake te ruhiruhia, engari ano hoki te iwi taitamariki. Ratou take matua - he mate o nga kōpae intervertebral, ranei iti mamae hoki. Nuinga o ngā wā tae mai te reira i te āhua sedentary, ahotea, uaua ngoikore, me te taramore e tautoko i te tuaiwi.

Tamau mamae hoki e taea arahi ki te korekore, raruraru ki nga tinana katoa. Na reira, e hiahia ana koe ki te tīmata whawhai rite wawe tonu ki a ratou. Ko te maimoatanga matua o mate katoa o te tuaiwi - he mirimiri hoki. Te pānga haumanu te pā reira ki te meka e i te wa ano nekehia te spasm o uaua , me te whakapakari i mea tuhonohono ngoikore. E tauturu te reira ki a koutou te akaanga, a kei te kore e pera kaha aki i te pekehoe ki tetahi ki tetahi.

mirimiri haumanu te hoki whakaongaonga te tohanga toto, me te uaki i te rere o te hāora, me ngā matūkai ki te wāhi kua pā. E tauturu te reira ki te atawhai ngawhatanga me te mumura, te whakaiti hūhi.

kia mirimiri haumanu i tetahi wāhi o te mamae puta noa te roa o te tuaiwi. He mea tika ki te romiromitia te wahi, me te pā ana ki te tari mumura, kia mohio ki te mahi i runga i te kaki, me te kara rohe, ki te whakapai ake i te tohanga roro.

Ua haamata ki te whiu whakaora mirimiri puta noa te hoki ka haere mai te pokepoke i te reira me ngā wāhi waku ki te mamae iti kino. Hoatu tūāhua pērā i wiri, pat, tapahia. E whakamana nekehanga katoa i roto i te ahunga o te taikiri. Me ratou ki kia kīnakinaki, e kore e whatiia, stroking tūtohutia i waenganui nekehanga.

I muri te para i te rohe katoa o te hoki, kaki, me te pouaka, ka taea e koe te haere ki te romiromitia te rohe o te mamae. I roto i te wā whakapeka kore e taea te whakamana i te rongo kaha. i i roto i te lumbar radiculitis pai hiahia ki te romiromitia te rohe papatoiake me nga uaua gluteal.

A, no te tīmata koe i te mirimiri whakaora te tangata nana nei i kino ia i te tuarā, me kia kaua e nui ake te 10 meneti te wātū tuatahi. Ki te hekenga i roto i piki roanga mamae maimoatanga. Na e taea tatou atu inarā te mahi i runga i te wāhi kua pā.

kia atu ngawari mirimiri o te tuaiwi waha. Waho pēhanga kaha, me te paraoa. Ka taea e tukanga hē meinga mamae uaua, me te nui haere te mamae.

kia peroo Movement o te masseur, marino, maheni, me te naki. e kore e kumea kia roa a te roanga o te maimoatanga. I roto i te mirimiri kia aroturuki pehea te manawanui mana'o ia.

E kore e taea e koe te hanga mirimiri whakaora hoki i roto i te mumura whakapeka, mate kiri me te exacerbation. Otiia ara i roto i te ngaro o te mamae hoki e tūtohu ana ki te mahi i tenei tukanga i te iti rawa e rua i te tau.