He aha e te kāwai o "wāhanga e tau mo te whawhai"?

E koe hauora rawakore, a e wehi e ka anake whiwhi reira kino i roto i te ope ki a koutou? Ki te matau koutou ratou tika, me te kia taea ki te whakamahi i ratou i roto i te wahi o te whakamātautau hauora i roto i te hōia, ka faatiti'aifarohia te raruraru te. Ko tētahi ara o te whakawāteatanga i te māperetanga mō te whawhai - te fariiraa i kāwai "wāhanga e tau mo te whawhai", e te tikanga conscript whakauru i roto i te rāhui. Ko reira utu i mohio e i roto i te whakatau i te pai o te tangata taitama mo nga rangatira hoia o te kōmihana tauira e hāngai ana i runga i te tūranga o te whakamātautau hauora. I roto i tenei tuhinga i reira ko te tono i reira i reira ko te rārangi o ngā rōpū papa me te whakarōpū o mate i enei rōpū. Ko te hōtaka e whakaata ana i te whakaritenga ki te mate kāwanatanga o hauora i roto i te kāwai e whai ake nei o tangata:

• Ahau - mo nga tangata, e tu tuatahi ake mo te whawhai ranei ka karanga ake hoki te whawhai.
• II - ki ngāue, e haere faehau i te māperetanga.
• III - no te kaimahi hōia nei e tavini ra i raro i te kirimana.
• IV - no te tangata e kua tūtohutia ranei kei te te taviniraa i runga i mua.

Ko te rārangi o mate tohua e te rōpū papa e whai ake ki te whawhai:

• "A" - i roto i tēnei kāwai ngā taritari tino hauora pai mō te mahi hōia.
• "B" - kia hinga kimi he mate iti ki te rōpū o te mahi e tika ana rata ki here iti.
• "B" - i roto i te kāwai o "wāhanga e tau mo te whawhai" ngā taritari ki mate nui (te nuinga maha whakauru ratou i roto i te kararehe).
• "G" - te rōpū poto ere i hoki te whawhai taea te tiki i te conscript nei i whakamanawanui te ma'i tino whara ranei.
• "D" - ere mō te mahi ia ite he rongo nui e whai mate kino, e kore e taea te mahi ki.

Ko reira utu te haamana'oraa e te huru tupato, me te tahuri ki to ratou hauora faaohie i te tukanga o haere te poari hauora i roto i to koutou manakohia. Ko te aroaro o te mate ki runga ki te whakaaturanga o te hītori hauora e taea te mahi rite he tautohe taimaha mo te kāwai o "wāhanga tau mō te mahi hōia." Ki te he tika tetahi Tuhinga ki te kōrero i te tākuta, me te kawe i roto i ngā pūkete hauora nga amuamu katoa o te mate.

Kia aroha mai, e kore e maha taritari mohio ki ta te kāwai papa reira, e te tikanga "wāhanga tau mō te mahi hōia." I te wa ano, ki te whakapae koe e hauora koutou ko tino ngoikore, me mahi koutou te whai ake:

• titiro te rārangi o mate e te hunga i te arai ki te whawhai, a ka whakarite ki te tātaritanga i roto i to ratou pūkete rata;
• Whakatau i runga i te aha mate e utu koe te whakarongo o te whakamātautau hauora i roto i te hōia;
• e kore e iti iho i te kotahi tau i mua i whakahau māperetanga timata te haere rata. Ko te mea matua ko te taua mōhiohio e pā ana ki te mate i tuhituhia i roto i to koutou kāri hauora, rite Ko reira he tuhinga nui. Kia mahara: Ki te whai koe i tetahi mate ngā, engari e kore e te mea i kitea e te tākuta, me te kore e tuhia i roto i te mahere, ka nga piki tūponotanga ki te mahi i roto i te ope;
• āta pānui i nga tohu katoa o tou mate, poari hauora conscript kia anga koe ki te whānuitanga o ngā rangahau ki ngā tākuta ranei;
• ka tango i te whakamātautau hauora i te tari kimi ki a koutou tuhinga katoa e whakaū te aroaro o te mate ngā.

Ki te mahi koe i reira tika, kia whakawhanake i te ngā i roto i te ara e rua:

1. E whakaae ana te Komihana koe ere ranei wāhanga pai (hei tauira, pai anake i roto i te wa o te whawhai) ki te mahi i roto i te ope.
2. Ka tonoa e koe mo te whakamātautau ki te hōhipera kōtaha, te wahi kaiwhakaako, o te akoranga, hei waia ki o koutou pūkete hauora. Ka rite ki mahara koe, ko te tuhinga e taea e koe whakawhirinaki tenei.

Ko te kupu, i muri i atu whakamātautau i roto i te poari hōia hauora e taea te haere i roto i, e whakaahuatia i roto i te paratarafa 1.

Ko te tauira tino ohie e whakaatu ana pēhea te whakarongo ki te hauora pānga te kaha ki te mahi i roto i te ope. Ko reira utu ki te mohio e whiwhi pōro toutou ki a koutou te wewete i koe i te whawhai. Ka taea e te pōro e rua ngāwari, me te e kore e meinga hopearaa hauora mamafa, me te taimaha. I roto i tenei take, ki te tremors marama maha e kore e haere ki te tākuta, engari i roto i te noa. I muri i te katoa, ka taea e te mea he tautohe nui i roto i whakatau i te kōmihana kimi (i roto i ngā, mo te kāwai o "wāhanga e tau mo te whawhai").

I roto i te tikanga ki te whakatika i te pōro, ko reira nui ki nga kupu o te manawanui e pā ana ki whakapairuaki me whanoke me te aroaro o enei tohu.

I tua atu, i te tāututanga o te tātaritanga i te take tākuta whakamātautau me i roto i te wahi o te tuatahi, me te poari tauira hōia. Na, haere i runga i te whakamātautau hauora i te tari kimi, e hiahia ana koe ki te mohio i roto i to koutou kāri hauora rite te mea i tuhituhia, a i roto i te tahi mau kāwai o te papa e taea te whakatau koutou tātaritanga.

Ko te kupu, Ka taea e ara iti i tātaritanga mawhiti tuatahi nui pā tō kaha ki te mahi i roto i te ope.