Ecotherapy: me pehea ki te atawhai te ahotea ki te awhina o te ngahere

Kua noho tonu Wood he wahi motuhake i roto i te ngakau, me hinengaro o te iwi huri noa i te ao. I roto i te 1982, kua tīmataria te Ngahere Agency o te Kawanatanga Japanese he hōtaka motu i roto i te mara o te hauora tūmatanui. Ko tōna whāinga ko te ki te whakatenatena te iwi i roto i Japan ki te kōrero ki te āhua me te raro ratou ki te rakau.

ecotherapy

Ko te āhua ohie tenei ecotherapy, no te mea he tika te whakaaro ki te hei i roto i te ngahere. A, no te tango koe "kaukau ngahere", i reira he kahore he take ki te haere rere ranei. hāngai anake noho te reira i roto i te ngahere, me te manawa.

Ko te ariā e te wa poto i roto i te ngahere, whakapiki i te hauora tinana me te hinengaro e kore he hou, engari kaua e hutia i roto i maha ngā tikanga me ngā tikanga onamata. I teie mahana, Heoi, kua whakapumautia akoranga enei whakaaro. Etahi o nga hua kï o "kaukau ngahere" e ki te whakaiti i hanga o te cortisol ahotea taiki, te whakanui ake i te taumata o te oaoa, te whakapai ake i te kaha ki te arotahi me te aro.

Ko te mana o "kaukau ngahere" i te taumata o te cortisol

Kotahi ako Japanese whakahaere e te komiti o ngā ture ngahere me ngā hua ngahere matatika, i oti rawa ki te inenga o te pānga o "kaukau ngahere" i te taumata o te cortisol. huihui nga kairangahau 280 kaiuru, ka tāutuhia 24 ngahere mō te whakamātautau. Ia whakamātau ngā te rōpū o 12 iwi i haere ana e ranei i roto i te ngahere, i roto i ngā wāhi tāone ranei.

i whakahaere ngä inenga o cortisol i te pokapū rangahau i roto i te ata i mua i te parakuihi, me te aroaro o me i muri i te haere. I whakahaere te whakamātautau mō te 2 ra. I te ra tuatahi, wehea te rōpū i waenganui i whenua tāone me te ngahere, a i te rua o nga ra, kua whakawhiti nga kaiuru.

Ko te hua whakakitea e kua arahina te pānga o ngahere ki te hekenga i roto i ngā taumata cortisol me te pēhanga toto me te auau ngakau.

Ētahi atu kï pānga pai hinengaro

Kua whakaaturia Ētahi rangahau e "kaukau ngahere" He pānga pai hinengaro. I roto i tenei ako, whakamahia te kairangahau i te tauine huru e ine korekore, auhoaraa, te hoha, mauahara, te ora, me te pai-oranga.

whai wāhi 498 tūao i roto i te ako, i roa hoki 2 ra. I te ra tuatahi i te uiui e ratou i muri i te haere i roto i te ngahere. I te rua o nga ra whakahaere te rangahau i roto i i whakahoki kaiuru pātai i roto i te taiao whakahaeretia.

Ko te hua whakakitea e i muri i te "ngahere kaukau" mauahara me te whārua i roto i ngā kaiuru heke, i nui ake te ora. He pārekareka ki te mōhio e, kia rite ki nga hua, ko nui i ngā taumata teitei o te ahotea te pānga. E whakaatu ana tēnei ako e taea te "kaukau ngahere" kia whai hua rite hei taputapu mo te whakaiti te ahotea, e ai, i roto i te tahuri, te whakaiti i te mōrea o disorders hinengaro.

Te whakapai ake i te pūnaha ārai mate

Ko tētahi atu painga o te "kaukau ngahere" Ko e whakapai ake e ratou te mahi o te pūnaha ārai mate. Kua whakaaturia maha ngā akoranga he hua i roto i te maha o ngā pūtau ōka tūturu (NK-pūtau) i muri i te rongo ki te ngahere me te production ahua - hinu faufaa i hanga i te rakau.

NK-pūtau hua he whakautu ārai tere ki ngā pūtau huaketo-huaketo me kei te mahi ki te aukati i te hanganga o te pukupuku. E taea e ki te tāutu, whakaeke me te patua pūtau huaketo, e hapa nui matatini histocompatibility ratou. Kairangahau nei i whakaaturia i mua e nui haere te hanga o NK-pūtau kei roto i nga tangata, me nga wahine hoki neke atu i te 7 nga ra i muri i te wiki i roto i te ngahere, tetahi ako i roto i te 2010 whakahaere.

Tenei wa, ka tamata ratou ki te ine i te pānga o te haerenga kotahi-ra ki te ngahere i runga i te pūnaha ārai mate o te tangata. whai wāhi kotahi tekau ma rua tūao i haere te ako i roto i te ngahere mo te 2 haora i roto i te ata me te ahiahi. ka mau nga kairangahau toto me te mimi tauira i mua i te haerenga, me te i roto i te 8 nga ra i muri i te whakamātau. Ko te hua whakakitea e kua nui haere te mahi anticancer o NK-pūtau me pūmua, i muri ratou i tamata ki "kaukau ngahere".

Haere i roto i o te pa!

Patu ki tenei mōhiohio, ka maia tatou ki e tika koutou te haerenga i roto o te pa ranei i roto i te papa rēhia ngahere tata tenei wiki. E mau ki te haere puhoi raro i te rakau, a ka kitea te wahi ki te noho me te whakaaro mo te ia. E faahoho'a manawa hohonu, me mahara e te whāinga, ko te noa ki te noho wa i roto i te ngahere. I tua atu, ka taea e koe te haere ki roto ki te ngahere ki te hoa, tino nui, ki te kamupene ngangau kihai i ārai ki a koutou te akaanga. Kia tino, i muri i taua haerenga haere koe i roto o te ngahere ki te tikanga whakahoutia. Ano, ka āwhina i te ngahere wātea koe, ka atawhai i te ahotea katoa. A ki te whakapiki ake i te kaha me te mea e kore, ka ite koe i te reira tonu kotahi whakaotia koe tou ecotherapy!