E hia te iwi e taea ora, kahore moe, kahore i ahatia koutou tinana

Moe whai wāhi nui i roto i te oraraa o te taata. hiahiatia Okioki te katoa okana, rawa te roro, e kahore kore e waiho te reira e taea ki te tino whakahaere. A me pehea maha iwi taea ora kahore moe?

rangahau pūtaiao

No te tau maha, kua miharo pūtaiao: "E hia te iwi e taea ora, kahore moe?" a ngā whakahaere i runga i tenei kaupapa. Na, ka huihuia kotahi atu tūao i roto i tetahi ruma me te ako. whakakitea te hua e hinga te nuinga o te iwi moe i muri i rua ra, kahore moe, me te torutoru anake kua puritia e rima nga ra. I roto i tenei wā ki reira ko te rohirohi tūao kaha, ngawari mate mahara me te kore o te kaha. Tata rua ra i muri mai tīmata te roro ki te tutakina aunoa iho, kokiri ki te moe pāpaku. Ki te kahore e te tangata i te wa ano, ka ia taka moe i roto i tetahi tūranga.

pūkete

Kua tamata tokomaha iwi ki te whakatika, te tini o te iwi e taea ora, kahore moe. lekooti pūmau whakarārangitia i roto i te Guinness Book - 12 ra. I roto i tenei wa, nga Pakeha, e kore nei i moe hoki na te roa, heke mahara me te tīmatanga o te ānini. i te pānga kino i runga i tona hauora i te whakamātau.

Heoi, i reira he iwi e kore nei i moe, me roa atu te wa. Hei tauira, kihai i kotahi Vietnamese moe mo te 27 tau, me te mana'o nui i te wa ano. A he maha ngā take pērā i roto i te ao. He aha te mea faataa te reira? kaha o te tinana takitahi ki te tu kawenga taimaha. Scientists whakapono he aravihi tina, arā, o te meka e taea te whakawhiti ratou tinana atu takitahi, na rorerore taua iwi. I roto i te meka, ki te whakangungu koe tou tinana, ko reira tino taea.

He aha te he tangata whai ki te moe?

E ngana ana ki te kitea i roto i te tini o te iwi e taea ora, kahore moe, whakanohoia iwi ngā ki runga ki a ia. Ko ki te mahi pera e kore e utu i te reira, no te mea e taea tino koe ururua to koutou tinana. I muri i te torutoru nga ra tuatahi, kahore moe ite kino, pēhanga pakaru, puta irritability. E rua nga ra, kahore te moe whakaputa te tangata o te mana, he mea uaua ki te whakaaro. I muri te toru o nga ra i reira ko te korekore, disorders pōhewahewa. Na ka kino: kite te tangata ri'ari'ai, moemoea, rongo reo ranei ētahi atu oro. E kino ake ngaa ngā mate mau hāhā o te manawa, palpitations ngakau. Ina e, mate nga pūtau roro, e arata'i ki te whakangaromanga mooni o te tangata.

Kia pehea te maha iwi e kore e taea e moe? He aha e kore e whakamātau?

E hia te iwi e taea ora, kahore moe, kahore tükino hauora koutou? He kitea te whakahoki: 15-20 haora. Me te ra i te iti rawa kia kotahi moemoea o kahore iti iho i te 4 haora. Ko te mea - he take tino. Ko te tikanga, me te tangata, he tonu, e waru haora o te moe katoa 24 haora.

Kaua e tamata ki koe ki te tirohia pehea te roa e taea e te tangata ora, kahore moe. Te reira i katoa tei runga i te tinana, me tona manawanui. e kore ētahi iwi e taea moe marie hoki nga ra e rima, ka ite pai e pā ana ki a ratou ano, ia ētahi atu kua riro puhoi, āmaimai, me te mamae kotahi ra. Moe - e kore ko te take, ka tika ki te whakamātau i tēnei. Te kore ka whai koe ki te whakamatau i te tini o te iwi e taea ora i waho moe, te utu o tona ora ake hauora ranei.