Hauora, Rongoā
Āwhina Tuatahi mō te hukapuri
Piki hoki hotoke matao ki te hauhau, te rangi maeke. Nā ki te noho roa i roto i te waharoa kore maha iwi e whakahaere ki te karo i hukapuri, arā, te kiko subcutaneous mīti kaha i raro i te rongo auroa ki te pāmahana iti. Ētahi atu a atu pea ki te mamae i te ringa, waewae, ihu me taringa.
Ka rite ki ki tetahi atu raruraru, i te hukapuri he ona ake tohu. I roto i te tikanga ki te whakatau i te hukapuri, kia te wāhanga tino whakaraerae o te tinana e te uiui āta. Ki te mea kua riro te kiri tae paly, kua riro te reira rawa makariri, a ongo'i ina pa ki a koutou nui haere pakeke, ka taea te pāngia tata kotahi rau ōrau tūponotanga hukapuri. I muri e painaina ana nga wāhi pakaru o te kiri timata ki te numinumi, a ka reira he sensations fakamamahi.
āwhina Tuatahi mō te hukapuri kia rite hohoro whakaratohia rite taea. Ki te pānga ki te taringa, maihao, me te tahi atu wahi o te kiri āwhina tuatahi mō te hukapuri heke ki te torutoru kaupae ohie. Tuatahi ti'a ia tatou ki te iti rawa waiho te matao, ka neke ki te ruma mahana, a pai noa ki te haere tika ki te whare hauora, e ka e taea ki te ārai i te mau hopearaa ino tohunga. I roto i te take o te hukapuri tūkino te taringa, ihu, maihao, mata, me te takoto tahanga wahi o te tinana e hipokina tonu ratou mo te karapu ohorere warming, pohewa ranei ētahi atu taonga mahana i te ringa.
whakaaro ētahi iwi e komukumuku ringa matao e taea te tangata e he iti ki te whakapai ake i te āhuatanga, me tino maha ki te mahi i enei mahi ranei he ki te neke te hukarere. Komukumuku wahi frostbitten - e kore te kōwhiringa pai o warming, kahore anake e ratou te tikanga kia kore e waiho i raro ki atu kino aunoa. Tikanga, ka reira he etahi hukapuri me te ngawhatanga. I roto i te tikanga ki te whakatutuki i tēnei tohu, tae noa ki taea kia puritia alangá tetere i roto i te tūranga whakaarahia.
Ki te kore i te āwhina tuatahi mō te hukapuri i noa, e tūtohu ana ki te roropi āta rewa wahi i roto i te tikanga ki te karo anō-te rongo. I roto i te take te wahi e kore e te hoki mai te tūtohutanga i muri i te mahana roa, kia mohio ki te ui mo tokoni ki tākuta. He mea nui ki te mohio e wera nga wahi pakaru o te tinana e kore e taea e i roto i te take ki te mea i reira he tetahi tupono ki te whakatio ano. Ki te ko koe i tēnei wā e kore e taea te whakaratohia te tauturu ngaio, he minaminatia ki te whakamahana ki te whakamahi i nga wahi mahana o mea reira, tono ratou ki te rohe pakaru. āwhina Tuatahi mō te hukapuri o ringa me waewae - tukupu ratou i roto i te wai mahana. He mea nui ki te mau i roto i te ngakau e te wai wera he Kāore, no te mea anake e taea exacerbate reira te āhuatanga.
I te tahi taime tupu te reira e rite ki te hua o te tangata supercooling kaha e hemo ana. I roto i te āhuatanga i taua, kia whakaratohia āwhina tuatahi mō te pouri, a muri kua tukua ki te mahi whakakore hukapuri. He mea nui ki te mohio, e kore te pārurenga i roto i tetahi take e taea te whakaarahia ki te tūnga poutū. He mea tika ki te takoto, paku whakatairanga i tona matenga, me te waewae. Ko tētahi atu huru nui ko te whakaoranga i te kakahu whäiti me supply o rangi hou hauhautanga. E kore e paheke reira i raro i te ihu o te haukini, whiua paparinga ranei miria ratou. Kia aroha mai, e kore katoa i mohio taketake e pā ana ki te pehea, ki te whakarato āwhina tuatahi ki ngā pārurenga. Na reira, i roto i te tikanga ki te karo i te taea o te mea kino, ka hei te mea tika i roto i te wahi tuatahi ki te karanga i te waka tūroro.
Whakaorangia he taea hauora koutou, ki te wareware e pā ana ki te pehea, ki te karo i tetahi kino, tae atu hukapuri. Ki tenei pito, haere i runga i te haere roa i pāmahana iti, e kore e wareware e ka whakamahana he kaiwawao nui kakahu, arā hanga o papanga tūturu. Kei te pai ake i mahue karapu i te kāinga, a hei utu kakahu karapu no te pupuri ratou wera pai nui. whakarato kai wā te tinana ki te pūngao atu e tahuri e ki te wera.
Similar articles
Trending Now