Ānini i roto i te hapū - me pehea ki te wareware e pā ana ki reira?

Noise, ahotea, rohirohi, iti kaupapa i roto i te rangi hou, kore o te moe te momoe nui ranei, ngaro horomanga inu, me te rawakore kai tōtika ko nga pūhia matua o reira. Mamae e puta i roto i te tīmatanga o nga wāhanga, kia kia e pā ana ki ngā huringa hormonal. Ko te hua i roto i te estrogen me te taiaki production, e tika ana mō te whanaketanga o te tamaiti, ka taea e meinga te pupuri wai i roto i te tinana. No te mea o tenei puku puta, e ai kia i roto i te kiko roro, me i reira he raru whakautu mamae pēhanga hua ki. Aua'e, e kore te mea he fakatu'utāmaki ki te wahine hapu ranei tenei he tamaiti. Ānini mamae i roto i hapūtanga taea te meinga e te pūmua i roto i te mimi me te huamo nui. kia hoki riro koe me migraine, e whakaoho te hukihuki ohorere, me te whakangā o te oko toto i roto i te roro. Ka taea e meinga te reira i te ahotea, rama kanapa ranei reo.

He nui atu taumaha ko te ānini i roto i hapūtanga, e puta i muri i te 14 wiki, e ko i te rua o nga huatū, rawa, ki te te tahi i te reira e te raruraru kite (ino o te ahua o te wahi pouri i mua i te kanohi). e kore e haafaufaa ore e koe tenei! Ka taea te meinga tenei mamae i takawhita, a, he mahi wehe ki te riri o te kaihapai. Ki te whai koe i te pūrere motuhake ki te ine i te pēhanga toto, a ka tirohia i te reira wā. I roto i te āhuatanga o rawa nga reiti paerewa, kia kōrero hapūtanga koutou tākuta tonu! Mamae ki te pēhanga toto tiketike taea te kitea i waho te pūrere - te tikanga tupu te reira i roto i te ata, a ka tīmata ki te hoki o te matenga, i ētahi wā haere tahi e waea i roto i te taringa.

ānini Pākaha i roto i hapūtanga taea te meinga e te ahotea, maroketanga me te hemokai. maha nga mea e nohoia ana i kotahi, kia ētahi wā wareware te whaea expectant ki kai akaanga ranei. Ka rite ki te hua, te tinana ano tīmata ki te tango i te tiaki o ratou. Ki te hiahia te wahine hapu ki te tiki atu, Me ia ki te kai nui o fluids me kai wā. Ko reira utu te haamana'oraa e he pai e kore inu katoa. Coffee, tea kaha wai kareti ranei kia whai wāhi hoki ki te mate o te wai i roto i te tinana. pure inu pai te wai pātara,, tai kohuke iti kore-hihī. Kaua e wareware e pā ana ki te moenga whakamarie, no te mea kia puta ānini i raruraru hoki. Tīpakohia kore he ngohengohe rawa (e kore ko te kawenga i runga i te tuaiwi i roto i te take taua kākahu) pakeke ranei he moenga (he tonu āmaimai, me te kore e tino taea e ki te akaanga wheua, me uaua). A tamata kore ki manukanuka ki nga mea iti. kihai hoki i hinga i te ao anake i te meka e pai kia koutou rangatira kaimahi urikore.

Waihanga ki pāhoahoa i roto i hapūtanga whakaritea te i muri i te toro i te tākuta. I roto i tetahi take he pai ki te mahi, kahore papa. Heoi, ki te tonu te mamae, hanga ana e ia kahore tikanga ki te mamae - ka whai i te huru whaea rawakore hopearaa mo te tamaiti. Kahore kino ka tupu, ki te inu koe tetahi papa o paracetamol. Ko te mehua whakaaro e te haumaru i roto i te hapū tenei.

Ka taea e pāhoahoa te tango i te pati mahana, no te mea e tauturu i te wai wātea me te ata iho. Me hoki koe ki te tutakina ratou, ki te noho i roto i te ruma pai-hā ki te rama atu me i roto i te puku oti. Hoatu he kōpeke matao i runga i tou rae me te taea o koutou waewae e whakanohoia i roto i te peihana ki te wai mahana, miria poraka tio wehikē. I te tahi taime e tauturu te reira ki te atawhai mamae, nekehanga mirimiri porohita o te mata.

Kia tino ki te kōrero i te tākuta, ki te he nui te kaha te ānini i roto i te hapū, me te e tahi e te whakapairuaki me te ruaki (rawa i muri i te mea pea ki te toto kanokanototo intracerebral ranei te pānga upoko), kirika (ka taea mate roma mimi), whanoke nui, me te rohirohi, cramps, ranei kite te peroo.