Acrophobia - he ... acrophobia: Take, Tohu me te rongoā

He maha wehi e ārai i te tangata i te oaoa i te ora tonu. I roto ia ratou he acrophobia, e hanga ana e ia e taea ki te noho i runga i runga, ara iti.

He aha te mea acrophobia

whakamahia ana tēnei wāhanga ki te whakaahua ki te whakanui ake i te mau mana'o aitua e whakatika ina whakatika te tangata ki te teitei.

Na reira acrophobia - he wehi o tiketike, a tae noa kore-mōrearea ki te ora. Ko te hunga hoki nei ki nga tikanga e hāngai ana pērā taea faatano ratou kare. I roto i ētahi wā mataku patua kite noa, no te te pea o te wāhi tiketike o te pā o pea taea (te aroaro o taiepa tiketike, me te m. P.). I te tahi taime patua acrophobia whakapataritari e moe i roto i nei kite tangata ia i teitei tiketike.

take o

Ahakoa te meka e acrophobia - ko reira he raruraru noa (pānga reira āhua 10% o te taupori ao), e mohiotia i roto i tetahi wahi i te take o tenei huru.

Early tohua whakaaro e te wehi taua wheua a te whiwhi i roto i te hinga whara ranei ngoikore taputapu vestibular. Ko e hāngai ana i runga i ngā hua o te rangahau tata, kua tae mai tohunga ki te mutunga e whai ake nei: i roto i nuinga o te wā, acrophobia - wehi o tiketike, aia ki te āhua o te aitua - he kounga tumu, e tika ana ki ngā āhuatanga ira. Ko te kupu, ko te taputapu vestibular kore e whai i te āhua aronganui o kahore mana.

tautohe hoki Psychiatrists e te phobia taua i rawe ki ki te iwi ki te whai taonga, me i te wa ano i te whakaaro kino.

tohu

Ahakoa te meka e acrophobia - he wehi o tiketike, e, huru, tino ohie i roto i tona faaiteraa, e taea te wehea ona tohu ki e rua ngā momo: tinana, me te hinengaro. Runga anō i te āhua o nui ko te māuiuitanga o te tangata ngā, te tohu o te pakeke o ngā tohu e taea rerekē nui.

Ki te utu koe whakarongo ki te momo tohu hinengaro, ngā ratou ponana whakakeke o whakaoho i roto i te pikitanga ki te wāhi tino teitei rawa. I roto i ngā take kino o whakaeke whakaoho e taea te hanga ite iho noa i te whakaaro o te piki. I roto i tenei ahua, he kore e taea ki te arotahi me te whakahaere i to ratou whanonga he tangata. kia kore ia ki te neke i runga i ranei ki te noho i runga i te patunga witi, me te kati i te mata ki ona ringa i roto i te ngana ki te tutakina tona ngakau i te riri.

He hoki kanapa tohu somatic nui mā te faaiteraa i te wehi. Ka taea e Acrophobia arahi ki ataahua kiri, palpitations, mydriasis, sweating me te faaati o wahi. Enei tohu Ko te hua o te tuku o hormones ahotea. I tua atu, ka whai pānga te aitua ki te wehi o tiketike, i reira kia kia he mahi nekeneke me te uaua hypertonicity nui haere. E whakahuatia ratou e nekehanga huru e taea te faataa hei whakamātau ki te tiaki ia ratou i te ati kitea o hinga.

Ko te kupu, acrophobia - he māuiuitanga, mo te maimoatanga o e kia tirohia ki te tākuta tino tohu kaimātai hinengaro ranei, engari i muri i anake hanga he tātaritanga tika te.

He aha ngā āhuatanga kia haere tahi te wehi o tiketike

I roto i etahi āhuatanga, te wehi o te te i runga i te wāhi tino teitei ranei te maunga, kia whai te maha ngā momo o mau faaiteraa e kua āhuatanga e etahi rerekētanga. Ehara i te mea e pā ana ki tika acrophobia, engari ano hoki i runga i nga tikanga pērā i aerophobia, illingofobiya, batofobiya me climacophobia.

kia mohio ki te reira i taua acrophobia - e kore te reira noa te wehi o te ngaro tona pauna me te hinga, me te māuiuitanga. He rawe ki ki tetahi tangata te kare ā tūturu o te wehi o te mōrea o te taka i te tiketike nui - ko te whakakitenga o te parapara o te whaiaro tiaki-. arata'i hoki māuiuitanga ki mataku ara i roto i te take te wahi i reira he kahore ati tūturu.

Aerophobia ko batofobiya

Kei te maha haere tahi tenei huru e te wehi o tiketike, me pānui i roto i te wehi o rere. Iwi ki taua disorders wheako ahotea nui i rere i roto i te manureva. I roto i te te taha ki te acrophobia huru rite hanga reira uaua ki te noho i runga i te patunga teitei, a tae noa te haerenga i runga i te tereina i runga i te papa runga. I roto i te mau parau te tahi atu, ka taea e te tahi mau āhuatanga noa o ia rā kia he raruraru tūturu.

Iwi e mate ana i taua whakaeke whakaoho e taea e uaua ki te mahi ki ara nga hanga, no te mea ka waiho ratou mataku o te mahi i runga i te stepladder.

Ko batofobii, i roto i tenei take e korero tatou e pā ana ki te wehi o huringa ohorere i roto i te hohonu me te tiketike. e taea ki te piki humarie tetahi pinakitanga, me te ngāwari ki te titiro ki a ratou taua iwi.

E tano ia tapao e kore katoa o te hunga e whai fifi ki te wehi o tiketike, mamae batofobiey. Ko te tangata e he phobia ki te hohonu o rerekētanga, he wehi o tiketike, me te.

Ilingofobiya me climacophobia

I roto i te take o ilingofobiey wehi te mea he hanganga matatini ake. tīmata te tangata ki te wehi e i roto i te kau ina e ara ia, ua ia āmai. Ka rite ki te hua, puta nga tohu tino rite ki te tohu o te wehi matarohia o tiketike. Ki tenei mate e hiahia ana koe i te whakamātautau ngaio, e taea tutakina mate roro.

Ni'ai climacophobia, kia tuhia te reira e i roto i tenei take, ko te wehi ki te piki i te pikitanga i te wehi o te tangata tino whai kiko ana. I roto i te tahi mau taime, kia kō atu tenei huru i ngā āhuatanga o te batofobii.

Acrophobia: maimoatanga

Tuatahi o te katoa e mea faufaa ki te mohio e tukinotia tenei māuiuitanga te. Otiia i runga i to ratou ake ki te hinga i te aitua (puka nui) he tata e taea. Na reira, he mooni tiaki hauora.

I te wa ano, ki te tahuri tatou ki te mahi i te kaimahi mohio, engari tonu i roto i te wa, e therapy iti ngā wā. E mea pinepine, i roto i te tikanga ki te hinga acrophobia whakamahia tikanga-hinengaro-whanonga. Ko tōna ngako whewhe ki raro ki te meka e tauturu te tākuta te manawanui ki te tango i te titiro hou i te ngako o a ratou i wehi, me te āta ako ki te whakahaere i to ratou huru.

E kore te te pānga i runga i te phobia iti ki tetahi tikanga, i reira e ngā huarahi ki te ako i te mana-whaiaro, me te Heitiki a te aitua. Ko te mea matua i roto i tenei āhuatanga - tuatahi ite e ki riro i te wehi i whakaaro tōnoa, pea.

Takitahi mahi i runga i te wehi iti o tiketike

Ki te kore koe e whai tohumate o acrophobia nui, e taea te hinga te wehi i runga i to ratou ake. Hei whakatutuki i tēnei whāinga ka āwhina i ki tikanga kï:

1. Ki te i koe ki te kia i runga, a ka tīmata koe ki te ite wehi, e hiahia ana koe ki te arotahi ki runga i te kaupapa ngā, kei nei i tata. kia whakahaua te aro katoa ki a ia. Te reira e tauturu ki te faanevaneva i whakaaro e pā ana ki te teitei, me te ata iho.

2. E mea ti'a'e ki te ngana ki te āta kia whakamahia ki te tiketike. Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te piki teitei, te upooti'araa i te tawhiti iti.

3. Kitenga. Ko te ngako o tenei tikanga whakaiti ki te meka e kati te tangata ona kanohi, a whakaahua te ia i roto i te wahi i reira i ite e ia he puhake o te wehi. I roto i tona whakaaro, na e hiahia ana koe ki te tu mo etahi wa, a ka mea atu ki a koe e te mea kahore he ati, me kahore ki wehi. Ehara i te mea e tika ana ki te tumanako e ka tahuri katoa i roto i tika te wa tuatahi, engari ki te faahiti i te mahi kei te tonu, ka kore te hua e tangohia roa.

Mate pērā i phobia pāpori, acrophobia, amaxophobia, wehi o pi, e hāngai ana i runga i te faaiteraa o te aitua me wehi haere noa i raro i te mana o etahi āhuatanga. Na reira, te hunga e whai raruraru rite, me te hiahia ki te taea hoki ratou, e hiahia ana koe ki te rangi i roto i ki te mahi tino ki runga ano i raro i te arata'iraa o te rata mātanga.