Tunu mo semolina i roto i te waiu - e kore te mea pera ohie!

tonu iu aroha ia, o te akoranga, ki te he te reira kahore ki te tahu me te reira i kahore kapia tamariki Soviet pāreti mooni zakarmlivali, engari nga tamariki. Tunu mo semolina e kore te mea i roto i te waiu kotahi, engari whakahere vahine e onge ratou tamariki tunua parakuihi tika.

tunu Basic

Ia kawea atu tapatahi tunu kai - ka kawea mai he karaihe o te waiu tata ki kohua, tāpiri 4 tīpune o totokore i roto i te awa angiangi, te whakaoho tonu, meneti pokipit me te hawhe, me te āhua ki te kia rite. I roto i te meka - semolina, ahakoa iti, engari te mua. Na Me tika ki te whakatuwhera ake nga witi o reira. Ki te whakarite e hohoro te tukanga haere, waiu diluted ki te wai - i roto i hanganga katoa, engari ko te mea e tika ana. pāreti tika ara titiro rerekē, engari te reka - tika te rangi me te whenua. I roto i te meka, wera iti whakaoho reira mo te wa roa, 10-15 meneti. Na reira tetahi, a ka takai i roto i te paraikete, me te hoatu i te reira i roto i te oumu, wera ki 80-100 nekehanga. Ko te tika semolina tunu i roto i te waiu titau e pā ana ki te haora ki te faaineine i.

Pānga i runga i te tinana

Tenei ka te te maua na pāreti! He whakaemi purapura, ia kitea i taha katoa. A i roto i te kopu rawa rerekē atu i te undercooked ka whakahaere i te reira. Ko te katoa e tika na me tona whakawhenumi me te faaoti o te tukatuka i te tinana. Ko te semolina tunu tika ki te waiu whakarato te pānga painga i runga i te wahi gastrointestinal, wheua, me te uaua, me te tamaiti, me te pakeke. I roto i te Tibet, hei tauira, ko te pāreti rawa whai, ara nga kuraina kai reira tata ra katoa.

Ko wai e taea, e kore te mea e minaminatia nei

O te akoranga, tamariki i raro i te tau kotahi he pai kore ki te hoatu pāreti - rawa te makona reira mo ratou, a ka taimaha, ki te maoa tika. I muri i te katoa, i tenei hiawero ina pähekoheko reira noa ki te wai anake, whakaorangia te nui nui o te māngaro. semolina pūngoi i roto i te waiu noa teitei. Ano i roto i tenei rihi i reira ko te nui etahi o phytin, ūkuikui arā. tai konupūmā ūkuikui wāhanga herea ka tomo i te bloodstream. Heoi, ki te hoki tenei puta i roto i te tauine kitea, he mea e tika ana ki te whangai te nuinga semolina. Oil me ngā tāpiritanga e riro ara tamariki Soviet te hope. Tupu ake (i muri i te tau o te ora) fiefia nga tamariki i roto i nga ara: maka waiu semolina te tāmi, ka hinu, ka ki hua candied, ka ki hua maroke.

Mō pumuawiti

He aha e kore tātai i te tauhohe matū i roto i te tinana, i homai te hanganga? Otiia tupu he mea ke. Paingia pāreti aroha he inaianei i roto i te whakama hohonu. Mō korero reira taua weriweri, e tika i runga i te iwi subcortex hiki: semolina - paihana. Ko reira te kino tina heke anake ki - te aroaro o te pumuawiti ki nei he mate pāwera etahi iwi. Heoi, enei iwi i tetahi mea ki te witi e kore e taea e! A e kore te auraa i te reira e hlebushek kino nga pane katoa.

titiro tatou i nga āhuatanga painga

He aha te mea tino semolina? matoli tenei i pata witi i roto i te huri, e ko te taua rite e o te paraoa, anake nui. Kia titiro a ki te ihirangi o ngā matū whaihua i roto i te kotahi rau karamu o te hua, ka karanga semolina.

Ko te hanganga whānui

Pūmua - 10.3 karamu, te hinu - 1 karamu, warowaihā - 70,6 karamu o te muka kai - 3.6 karamu wai - 14 karamu o Pālesi me disaccharides - 1.6 karamu māngaro - 68.5 karamu pungarehu - 0.5 karamu o fatty kukū waikawa - 2 karamu.

huaora

uara Energy o semolina ko 333 kcal. Na, pea te reira i te pūrākau tika lahi e pā ana ki te mau fifi o te semolina? kia pai kia te reira. Whakawa i te whakaaturanga o te tepu i roto i te semolina i Koinei te rota o te huaora, te kore te reira? A tonu kua reira macroelements pērā i pāhare pāporo, konupūmā, konupora, te konutai, ūkuikui me te ahu āhuatanga rino, konupora, parahi, konutea, köwhai, malibden, fluoro, vanadium, silicon, konukurahina, konumohe, nika, he tine, Titanium. Na ano nga wahi katoa tuhituhi e i te maimoatanga wera roa i roto i tenei takirimatia te reira ka kia kahore whai hua. I roto i te meka - ko te wāhi moot tenei. ui mama ruau, e hia i mate pāwera i roto i nga ra tawhito. Na inaianei i roto i Siu brewed monasteries tenei takirimatia te tino wa roa, a reira anake e mohio ana he rota e pā ana ki te kai tōtika, pai mo te wairua, me te tinana.

Ko te semolina tika tunu i roto i te waiu, engari pāreti kore ohie, me "Guryev"!

Ka Me koe: 10 punetēpu o semolina, 1 rita o te waiu, he hawhe kapu o te huka, 50 karamu o te pata, 2 hua, he hawhe kapu o pīnati atu nati ranei, ringa he o hua candied, he pea, me te aporo.

faaineineraa

kua ringihia te waiu pai kirīmi ranei ki te paraharaha pāpaku kōhua ranei ka waiho Kua kahakore i roto i te oumu wera. I muri i te tahi wa i runga i runga i hanga te kiri puwhero whai kiko. Āta tango i te reira ki te paraharaha, te tupato kore ki te wahi i, ka hoatu te paraharaha hoki i roto i te oumu. Tangohia te pahuka i, tae noa whiwhi koutou hōhā, engari e rapu ana i te iti rawa 4 pahuka i te cream whakahaunga o te witi ki te waiu, e kiia nei ko "Guryev". pai tenei rihi hararei fetongi tetahi keke, na kia manawanui.

Mau, pāreti

I runga i te toenga o te waiu whewhe semolina tāpiapia, tāpiri hawhe te huka, te tote - ki te pangia e. Ko te wera pāreti 2 rastortyh pororaru ki te huka koko toene, tapatapahi rawa i roto i te nati Pūhanumi, sugared me te tino ata whakaoho whiu ki te pūmua pahuka i mārō ki e rua koko o te huka. e kore te mea rite kua reka, engari!

Kasha-keke

E mau ki te taimaha (he pai maka-rino) skillet ka tuu i runga i te raro o etahi o te pāreti. (E hia pahuka tīkina te hopoia e rite maha wahi, me te wehe i te papatipu hua?) Engari kia tupato e kore ki te hoatu i te matotoru -. 2 henimita te teitei. Katia pahuka i pāreti. A faahiti ahau: he apa o te totokore, tere paparanga o te pāreti - pahuka i tae noa ki te mea i runga i. Ano, te kahu o runga - ko tika pāreti. Tauhiuhia ki te huka, e kia tonu noho i roto i ngā rahinga tika nui. Na tunua i roto i te oumu i 180 nga nekehanga ki reka parauri koura. I raruraru, tunu nga toenga huka o te tirikara, tāpiri i te spoonful e rua o te wai ranei. A i roto i tenei tirikara paku kohuatia poro o aporo me te pea rakau, e whakapaipai te keke, pāreti, ina e whiwhi i roto i o te oumu. Tuku ki "pāreti Guriev" tenei tirikara tāmi wātea hei utu o te ranu ranei. Cook tika a kia Zdorovenki!