Pehea he tua ki osteoarthritis o te turi?

Ko te tohu tuatahi o osteoarthritis o te turi i mamae, chestnut rerekē, rohirohi, me etahi iti nekeneke. Nuinga o ngā wā hanga te mate ite ano i te mutunga o te ra, i muri i te haere roa, me te wā e heke te piki arawhata ranei. Me kï reira e maha te mamae me te hūhi whakakitea i roto i te e alangá hauora, rite pānga ki he pikaunga atu ina whakamātau te manawanui ki tohungia te waewae kua pā. I tua ki osteoarthritis o te turi āwhina ki te whakaiti i te whakakore i te hūhi ranei, rawa i roto i nga tīmatanga o te mate. Ko te pupuri auau o mahi tinana rawa tīpakohia taea te whakapai ake kiko kai tōtika o te turi, me te ki te whakakaha me te whakawhanake i te uaua o te waewae o raro me huha, ko te kupu te ārai atrophy me te herenga whakauaua o nekehanga o te wāhi kua pā.

Ki te whakakitea e koe osteoarthritis o te turi, ka hei tua tetahi o nga tikanga mo te maimoatanga whai hua o tenei mate. I roto i te wā tuatahi o te mate, tūtohu tākuta ki te kawe i roto i te huinga motuhake o mahi, ki te haunga o whakaiti turi hohonu. He mea tino nui ki te whai wāhi i roto i te pūnahanaha, mai anake i tua auau ki osteoarthritis o te turi kia ārai ahunga atu o te tukanga inflammatory. I roto i te tikanga e kore e ki te panamaha tou tinana, e hiahia ana koe ki te tīmata i te ata ki te mahi brace e kia meatia rite āta rite taea, āta whakapiki i te kawenga me te whānuitanga o te nekehanga.

Pehea he tua ki osteoarthritis o te turi?

he pūnaha o mahi ki te whakatutuki i te tohu nui o te mate ko te tino ohie. E takoto ana i runga i tou puku, me tētahi whakapiko koutou i nga turi te waewae, ki te whakahaere, e kore e wehe te hope i te patunga witi. A tapiti faahou Me enei mahi ki te kia 15 nga wa, me ka, piko alangá turoro i te turi, pupuri i te reira i roto i tenei tūranga mō te tekau hēkona.

Okeoke i runga i runga i tou hoki, whakapiko i te turi, paku ara te waewae atu te patunga witi, me te mau hoki te torutoru hēkona, ka hoki mai ki tīmata tūranga, me te huri i waewae. I tua atu, he reira āwhina ki te ara i te wahi o raro, ka ketia ratou, i roto i te peehia o te kaieke pahikara. He mea nui ki te tīmata i tēnei mahi āta, āta whakapiki i te tere ki te taea mōrahi.

Tahuri i te taha ki matau, i raro i te upoko o te pukapuka iti pakeke, e pupuri ana i tona ringa matau; okioki mahue i roto i te mua o ia ia. Kumea koutou waewae i mahue ki tona kopu, ka āta tango ia hoki ki te mutu. I muri i te meneti torutoru kia tahuri i runga i ki te atu taha, ka faahiti te mahi ki te atu waewae kua.

I tua ki osteoarthritis o te turi, taea e koe:

- haerenga i te mana o te wheua ngohe articular;

- ki te whakarite i te nekeneke o te tahi pāngia, ka whakaako ai ki nga kawenga metered;

- whakaiti mamae;

- ki te whakapakari i te kikokiko o tuhonohono me uaua;

- whakanui i te oro tinana whānui.

maimoatanga o te arthrosis turi o te iwi

He whai hua osteoarthritis ki te hamani baradane, e kia horoia, Rakei noa te wai, waiwai i roto i Köln, me te tono ki te wāhi kua pā, ranei patunga i runga o te piataata kameta. tūtohutia ana tēnei tukanga ki te mahi i mua i te haere ki te moenga, me te waiho kōpeke tae noa ki te ata.

āhuatanga Whaihua o kutu kua mohiotia hoki i te wa roa, no te mea ki te awhina o tenei tipu e taea whakaiti mumura kore anake, engari ano hoki ki te horoi ake te pākia e. Ki te whakapai ake i te hauora o te hiahia hononga ki te tango i te punetēpu wai woodlice hou i mua i te kai.

I roto i te maimoatanga o te osteoarthritis whai te hinu tūranga putirā nui, tūtohutia nei te ki kia pania iti ki te tahi mate, te-whakawera mua. Anake ka tukua i te torutoru ngā tukanga pērā hoki ki te wa roa wareware e pā ana ki te mamae.