Migraine: me pehea ki te atawhai mamae. Me pēhea te ki te tango i te ānini o te migraine

Tata fehangahangai tangata katoa i roto i tona ora ki te migraine. Ko te hunga e whakahaere ana ki te karo i te āhua taua taea te huaina waimarie. Ka korero tenei tuhinga a koutou te mea ki te mahi i ka te migraine. Ka ako koe ki ta ko nga rongoa me tohutao tuku iho, e paingia ana hoki te whakamahi i roto i te whare, me te pehea, ki te tango i te whakaeke migraine, kahore rongoā (ki te awhina o taka porepore, me te taiao).

He aha te mea he migraine?

I mua i matau koe ki ta ki te mahi i ka ki he migraine, me pehea te tango i te whakaeke, he mea utu mea he torutoru nga kupu e pā ana ki te mate. pā ana tēnei māuiuitanga e ki te piha haapiiraa neurological. Mai i te mua ānini migraine whakanuia e te pūāhua motuhake. Nuinga o ngā wā puta ai i tetahi taha o te upoko. Te mamae āta whakanuia ana, riro te pumanawa me fuu noa.

He maha tākuta whakapono e riro migraine te anake i roto i nga wahine. Ki te tou whaea kuia ranei tukua i tenei mate, i reira he he tūponotanga pai e ka whakaatu i maoro, i te reira iho. Nuinga o ngā wā kei te whiwhi mate tona mahi i roto i te tau o te manawanui i te 30 ki te 35 tau. Heoi, e kore waho wāhanga i roto i mua ranei i muri mai i roto i te ora.

tohu mate

Tino maha, haere tahi te migraine e ātete ki te marama kanapa, me te tangi nui. I tua atu, kia haere tahi te mamae na roto i te mate o te hiahia, whakapairuaki, me te ruaki. Heoi, i mua ki te takanga o te manawanui maha hiahia ki te whakamahi i etahi motuhake (rerekē) hua.

Ko te mamae i roto i te whawhai te tikanga noho a tetahi hawhe o te matenga. I roto i tenei take, kia waiho te horapa i runga i te rohe kaki, kanohi, me te peke. pānga māuiuitanga Iti noa e rua noa tuakoi. I roto i tenei take, riro fuu te migraine. kia muri taua sensations i tetahi haora ki te maha nga ra. Ki te fehangahangai he tangata e ki te faaitoitoraa (marama, haruru, haunga titohea), ka taea e te huru tupuheke tino.

Me pēhea te ki te ora migraine hohoro atawhai mamae ranei?

He maha ngā huarahi ki te whakakore te ārai i te whanaketanga o te mate ranei. Ka taea te whāngai Treatment, pahoho, iwi, me te pera i runga i. mea maha tūroro e te momo o te raau taero tangohia-waha, ngā kahore pānga. Katoa e tika ana ki te meka i roto i te aroraa o te kopu mutu te mahi (ko te mea ai whakapairuaki me te ruaki tenei). Nā ki tenei tukanga hei momo o ngā rongoā e kore e whiwhi ki te whēkau hoki atu tukatuka me te absorption i roto i te toto. Na, ki te whai ahau i te whakaeke migraine, aha ki te mahi me te pehea, ki te tango hohoro te hūhi? Kia whakaaro te maha ngā tikanga o te maimoatanga i roto i te taipitopito.

Ko te pai atu i te rongoa Prevention

Ki te ite koe e ka hohoro koutou te whakawhanake migraines rite te mamae tamarū i roto i tenei take? He maha tākuta me pūtaiao titau e taea, ka hatepea poto i te wāhanga tuatahi te whakaeke. E mea pinepine i mua i te tīmatanga o te migraine te tangata mana'o te wehi o te marama, te ahua o kakara kaha. I roto i te kotahi haora kia kitea koreutu, i mua i te whakaeke. I roto i tenei take, mana'o te manawanui he puputu'u 'iti o mahara, te ahua o namu ma i roto i te mua o ona kanohi, i i whakakapi tonu e wahi mangu. kia hoki whakatika te reira i tinnitus me lethargy mahi.

Hei tango i te ānini o te migraine i tenei wā, Me tika koe ki te moe. No te tūroro tokomaha, ka taea tenei tikanga ki a koutou te karo tino sensations kino. Hoki ētahi atu tūroro ki migraine puta atu puka Kōmāmā. Heoi, e kore e whai tonu i te reira i te whai wāhi ki te momotu tonu i te ao i waho. Ki te ite koe puta he migraine, ka taea e koe te whakamahi i te ara e whai ake nei:

• inu kawhe poto (tuku vasodilating taonga ki te whakahaere kāwanatanga);
• tango Pë (ka taea tenei ture te āwhina anake e kore i te mea ano timata te otu'itu'iraa i roto i te mau hiero);
• te whakamahi i douches (ka meinga tenei tikanga a koutou oko toto ki noa);
• tango sedatives;
• A rave i te mirimiri waewae (waewae kei i runga i nga ngā e he kawenga mō ponana mamae i roto i te upoko).

Treatment rongoā e tika ana

Ki te patua e koe i te whawhai o te migraine, kia tīmataria te mamae maimoatanga rite wawe rite taea. tūtohu maha kaiwhakaako te whakamahi o raau taero mo te tanga o te hūhi. Katoa o ratou e taea te wehea ki te maha ngā rōpū.

Pë

Ka taea e ēnei moni mai i roto i ngā puka maha. Ko te pire tino noa. Heoi, whakapairuaki, me te ruaki, kia noa kia tenei puka whai hua. Ano i reira syrups, te aukati me te effervescent (wairewa) o te capsule. Ko te bit tere ratou, engari e kore e taea hoki te āwhina i te puku i roto i braking mahi. ka kia nui atu whai hua suppositories Rectal me werohanga i roto i tenei take.

I roto i te Pë ngā te raau taero e whai ake nei: "Paracetamol", "Solpadein", "Moment", "ahipirini" me pera i runga i. to ratou katoa he pānga rite. Kia i te tinana, kua riro taero ki te bloodstream me horapa puta noa i te tinana. Founga o te iteraa i te puna o te mamae, me te whakakore i te reira.

E tano ia tapao e ka te spasm o oko , e whai hua ana enei taero katoa. Kei te maha migraines pōreareatanga e hukihuki me roha ko te pera kaka nui.

antispasmodics

Ki te te mamae i roto i te matenga meinga e te spasm o oko toto, ka taea e koe te whakamahi i tēnei rōpū o taero. Nuinga o ngā wā, haere mai ratou i roto i te puka o capsules, werohanga me suppositories rectal. Ki te taea, he pai ki te tomo otinga intramuscular.

I roto i te raau taero antispasmodic ko te whai ake: "No-Spa", "papaverine", "Drotaverinum" me te tini ke atu. Kia i roto i te tinana tangata, kei te tere whenumi te tarukino me te kua he pānga olungá i runga i uaua maeneene.

Pōuritanga me sedatives

Ki te maha whakamamaetia koutou i migraine, me pehea ki te tango i te mamae ki te whakakaha i te reira? I roto i tenei take, ka taea e koe te inu sedatives me pōuritanga. Kua whakamatauria Scientists e maha whakatika te māuiuitanga mea ïa no te mea o te ahotea.

I roto i taua raau taero e te whai ake: "Afobazol", "Pahia", tangohanga o valerian, Leonurus, a na i runga i. E tano ia tapao e i roto i te aroraa i te whakamahi motuhake o enei moni ka tae ki te kahore ārahi. Me te whakamahi ki te aroaro o te tīmatanga o te mamae enei rongoa katoa.

āpiha Caffeinated (NSAIDs)

Ki te kore koe e te āwhina Pë tuku iho, me pehea e taea te hiki i migraine (rite mamae tamarū i)? I roto i tenei take, ko te reira taea ki te tango i tetahi faaineineraa kei roto kawhe, hei tauira, "Tsitramon", "Excedrin" ranei tetahi atu tikanga rite.

Enei taero atawhai kore anake te mamae, engari pā hoki te iti rawa nga oko o te roro, etahi whakawhānui ratou.

triptans

He ara taputapu atu kaha mō te migraine. Treatment i roto i tenei take, he tarukino i te piha haapiiraa o triptans. taunekeneke ratou ki te mau farii ohipa roro tangata matua me te hūhi poro.

Ēnei taputapu ngā te whai ake: "Sumamigren", "Amigrenin", "Relpaks", "Sumatriptan ',' Zomig 'me te tini ke atu. E tano ia tapao e kia katoa o enei raau taero e tangohia anake i runga i whakahau a tākuta i muri i te tātaritanga tika.

tikanga nonmedicinal

Ki te patua e koe i te migraine pehea ki te atawhai mamae, kahore te whakamahi o taero? He maha ngā huarahi whai hua. Heoi, whiriwhiri tangata ia ratou ake huarahi takitahi ki tenei mate. Whakamātauria nga tikanga katoa, me te tīpako i te tika tino hoki koutou:

1. E mau ki te tūnga whakapae i roto i te ruma pouri. Ki te kore koe e taea e te horoi i te tangi, me te tahuri atu te rama, te whakamahi i te kanohi motuhake mo te kanohi, me te kōkuhu kōhao taringa. Ko koe i roto i te āhua taua ki te atawhai mamae.
2. E mau ki te pati wera. I te wa ano rumakina i roto i te wai, te tinana e kore anake, engari te matenga. kia whai i te pāmahana tika tiketike te wai. Kia mahara e kore te mea e tika ana mō ngā mate cardiac me iaia tenei tikanga.
3. Haere etahi moe. kia moe poto noa. Kati te reira ki te 15-20 meneti ki te atawhai tohumate. Na ka taea e koe te kapu o te kawhe kaha, me te hoatu i te takai matao i runga i te rae.
4. Miria wehikē menthol hinu pene ranei. I muri i taua piri here te takai upoko. Ahakoa tenei kāwanatanga i roto i ki te whakaoti i te tauturu o tohumate.
5. E mau ki te pati matao mo te ringa. kia Kei te wai mongamonga o te tio. Anake i roto i tenei ara e tutuki koe i te pānga e hiahiatia ana. A tuu i ringa ki te peihana, me te noho i roto i tenei tūranga tae noa ki te whakawera wai.

taka porepore

Ki te maka o mana'o kino? Ka taea e koe te whakamahi i mahi ohie. Ko te pānga i runga i nga uaua o te kaki me te whitiki pokohiwi taea ki te aukati i te mamae, me te taea e te ārai pai o te matahoki.

Noho i roto i te parahiraa, me te whakatika i tō hoki. Tahoro i tō kauwae ki tou uma rite tata rite taea. kia ite te reira i rite uaua totoro me tuhonohono o te kaki i te hoki. Tahoro i tou upoko ki te tika. Na ka faahiti i te kaupapa rite i roto i te tahi atu i te aronga. Te mahi Me ki āta me ki aku kanohi katia mahi.

Romiromitia te rohe rae i te pokapū ki te mau hiero. Mahi atu i te wa te pēhi nekehanga taua. Mai i te mau hiero whakahaere te raina rite ki te hoki o te matenga. Mai i te turanga muri o te matenga kaki mirimiri ki te tihi.

I muri i te mahi e hiahia ana koe ki te tango i te tūnga whakapae, me te wātea mai i te moka.

He reira taea ki te ārai i migraines?

Ki te kore koe e hiahia ana ki te mahi ki nga tohu o te mate, he mea e tika ana ki te tango i te tiaki o te ārai. O te akoranga, ka taea e koe te whakaora e migraine. Te tango mamae (papa medicineless me tikanga) whakaahuatia ana i runga. Heoi, i reira e he maha o ngā ture, mahi e, ka taea ki te whakaiti i te mōrea o te mamae ki a koutou:

• Whakamātauria ki moe i te iti rawa 8 engari e kore e neke atu i te 10 haora ia ra;
• Kia mau te aratau o te ra (kai i te wa taua);
• A ape i te whakamahi o ngā hua rāhuitia (tīhi, tiakarete, waipiro, houra);
• Okioki maha i roto i tuwhera te rangi (neke atu, me te haere);
• Inu huaora (ko reira pai ki te whiriwhiri i te matatini o huaora B, pērā i "Neyromultivit", "Magnerot", "Magne B6");
• A ape i āhuatanga taumaha (whakamahi whakarokiroki, ki te tika);
• whai hauora iaia (tākuta wā, ka mahi i te MRI, ki te hiahiatia).

Reviews o te maimoatanga

kua mohio koe he aha te migraine ko ki te atawhai mamae. Papa ki tenei mate e taea whai rerekē kaupae mana. Ko tētahi tauturu tūroro banal "Tsitramon" me "ahipirini". Etahi, Heoi, kua takoha tūroro ki te tango i te tikanga atu taumaha, me te puai.

whakaaro hoki Doctors e tonu kia kawea maimoatanga ki waho. Ka taea e kore tatou aro ki te rota o te mamae. rapu ētahi tūroro i roto i-manawanui maimoatanga. He wā ka kore e taea e te tangata akakoromaki i te mate. I roto i tenei take kia toro koe i te tākuta, me te tiki i te whakarite e hāngai ana.

Komititanga ake

Na, e koe e matau inaianei katoa e pā ana ki te mate: kaihoko hoki migraine, migraine, me pehea ki te tango i te mamae. Ki te tohe tohu i muri i maimoatanga, neke atu i te ra, he mea e tika ana ki te whakatutuki ki tākuta. I roto i ētahi wā ka taea e te mamae e te tohu o te mate atu nui. Hoki, ki te whakaara koe i te pāmahana tinana, he mea e tika ana ki te karanga i te tiaki whawhati tata, me te tango i te tūnga whakapae.

Ako ki te ite i te tohu o te tīmatanga tata o te whakaeke. I roto i tenei take, ka taea ki te whakaea ki nga tohu mamae i mua ratou puta iriti i te migraine i roto i te puka mama ranei koe. Tukinotia tika a kia tonu hauora!