Me pehea te whakatutuki i te whāinga: nga tohutohu mahi, nga huarahi whai hua me nga urupare

Ko te angitu i runga i nga kaupapa maha, penei i te huinga o nga wahanga, te taiao, te matauranga, me nga pukenga i etahi waahanga mahi. Engari, ko tetahi o nga waahanga tino nui ko te kaha ki te whakarite i ngaa whaainga me te kaha ki te whakatutuki.

Te kaupapa

Ko te māramatanga māramatanga ki ōna ake hiahia, ko te taahiraa tuatahi ki te whakatutuki i nga wawata. Kia mohio ai koe ki te ahunga o te mahi me te whakatau he aha nga taahiraa motuhake e hiahiatia ana i te wa kei te heke mai, ko te mea tuatahi ki te mahi, ko te whakarite tika i te kaupapa me te whakawhanake i tetahi mahere. Mo te maramarama, he pai ake te tuhi, te whakahiato i te hua e hiahiatia ana mai i te tangata tuatahi i roto i te raanei. Koinei, mehemea i te wa kua taea e te whakatutuki i te kaupapa. Ko tetahi atu take nui ko te peita i te taipitopito o te whakatinanatanga o te mahere, me te waahi ki nga waahanga, me te tohu i te waahanga o ia waahanga i runga i te huarahi ki te angitu. Na ka taea e koe te whakarereke i te hiahia. Ahakoa he aha nga huarahi hei whakatutuki i nga whaainga ka whiriwhiria, ko te timatanga o te ara he mea rite i nga wa katoa: te whakawhitinga tika me te maamaatanga o nga mea e hiahia ana koe.

I tua atu, he maha nga tikanga mo te whakahaere whaiaro me te piki ake o te ti'aturi ki o ratau ake kaha:

• Whakaaroaro. Ka tūtohu nga kaimätai hinengaro kia kite i te hua e hiahiatia ana. Ka awhina tenei i te ngaru o te angitu me te whakanui i te hihiri.
• Te whakaaroaro. Ka awhina i te taiao hinengaro, te whakaheke i te manawanui, te whakakore i te ngoikoretanga, te whakanui ake i te auaha me te whakaatu i te kaha.
• Ka whakahuahia nga korero i nga korero pai.

Ko te tikanga, kaore e taea e nga tikanga o runga ake te whakakapi i nga mahi matua i te huarahi ki te angitu. Ka äwhina noa rätau ki te whakatika i te hinengaro ohorere ki te auau e hiahiatia ana.

He maha ano hoki nga huarahi e ako ana me pehea te whakatakoto tika me te tuhi i nga hiahia, te whakamahere me te whakatutuki i te kaupapa.

Te whakatenatena

hihiri tika - he pūkaha matua i runga i te ara ki te iteraa o te moe. Ano, he tohu e tohu ana i te tohu o te hiahia nui. Mena kaore i tino kaha te whakaaro, he mea pai kia whakaarohia he mea nui te whakamaheretanga. Ka huri te kounga o te ora i muri i te whakatutuki i te hiahia? Ko, pea pea, i puta ake tenei kaupapa i raro i te mana o etahi atu. Ko te nuinga o nga moemoea me utu etahi utu: te kaha, te wa, te moni. Mehemea kaore i te tika te tohu o te hiahia me te nui o nga mahi e hiahiatia ana, ko te waimarie o te angitu ka uiuia.

I roto i tenei mea he maere ki te matau i te tauira motuhake. Kia penei te korero a tetahi tangata ki te ako i te reo Ingarihi, engari kaore e taea te timata i te wa ki te reo ke. Tuatahi, me mohio koe ki nga mea i akiakihia. He tino nui tenei? Mahalo, ko e fiema'u'oku fakamatala'i'e he tui fakatu'utāmaki'oku fie lelei ke ke'ilo'i ha lea kehe. Mo te tangata, mo te tauira, kua kitea ia i tetahi atu whenua, kaore e puta ake te korero mo te tika o te whiwhi i taua matauranga, a ka ngaro nga raruraru e pa ana ki nga kaha ki nga reo. Ko te akoranga hei kaupapa matua, ka taea te whakawhanake i te kaha roro, a, ka pai ake te mahinga hou o te whakaaro me te whakawhitinga korero i roto i te wa poto.

Mena kaore nga mea whakaongaonga o waho e noho ana, ka tika te whakaatu i te kaha me te hanga i nga tikanga mo te ahunga whakamua.

Te kaha

Ko te kaha o te kaha ka kaha ake te koiora o te oranga. Ko te tangata e kore e taea te awhina i nga tikanga kino ka waiho hei pononga mo tona ngoikoretanga. Koinei te take e tuku ai nga tangata i nga wa roa mo te whakaaro mo nga ahuareka poto, me nga wawata whaiaro ka hinga i nga hinengaro me nga wawata poto.

Ka taea te whanake i nga wa katoa ma te mahi i nga mahi e pa ana ki te whanaketanga whaiaro. Koinei te mea: ko te ako i te reo ke, te takaro i nga mahi takaro, te korero i nga tuhinga whakaaroaro, te whakamahi i nga mea whakatangitangi, te aahu, te whiwhi i nga pukenga hou i tetahi mara.

Ko tētahi o nga tikanga tino nui i runga i te āhua o ki te whakatutuki i ā rātou whāinga - ko te kaha ki te whakaraupapa me te arotahi ki runga i te kaupapa matua whakareretanga hira katoa. Ka maatau ake enei mahi ka kitea e koe he mea hihiri me te arotahi ki runga i nga mea e hiahia ana koe. E tūtohu ana kia kaua e neke ake i te rua nga whāinga i te wa. Kaore, ka rere ke te rereke me te hiahia ki te whakakake i te wa kotahi i roto i nga waahi maha.

Ko te whakatairanga ko te hoariri o te angitu

Ko te take mo te whakaroa i te waahanga o nga take nui mo te heke mai kei roto i te whakawhitiwhiti i waenganui i te rohe korekore e whakahaeretia ana mo nga waimarie poto (te umanga limbic) me te painga tuatahi ki te whakahaere i te whakamahere me nga tumanakohanga mo te wa roa. E rua nga huarahi hei awhina i tenei tikanga kino: te whakanui i te hikaka, te whakaiti ranei i te aukati.

Nga take maha o te mangere me te whakaiti:

• Te manawanui-kore;
• Te kore matauranga;
• Te wehi ki te kore;
• Te wehi ki te roa o te mahi;
• Nga tikanga kino.

Pehea ki te tautohetohe ki te ngakau-kore?

Ko te kore o te whakapono i roto i tana kaha ake, ka taea e ia te mahi i nga mahi. Ko te huarahi anake ko te awhina i te kore ohorere me te timata ki te whakatinana i te mahere. Hei aromatawai i tetahi take, ka taea e koe te whakamahi i te tikanga e mohiotia ana ko te "Poari Descartes":

Ko te tikanga, ko te nuinga o te iwi e whakaaro ana i tenei raruraru ranei i tetahi taha anake: he aha ka tupu ki te mahi koe. Ma te titiro ki tenei mai i nga waahanga rereke, ka taea ki te whakaaro i mua atu i nga painga ka taea me te painga o te mate. Ka whakanui ake te mohiotanga me te awhina i te whakakore i te nuinga o nga waahanga.

Te waatea

Ko tetahi atu take mo te kore o te ti'aturi i to raatau ake kaha kaore he kore korero.

I tenei take, he maha nga otinga:

• Kimihia he kaiako. Ka taea te tangata mai i tetahi hoa, i tetahi tangata rongonui. Tauira maha āwhina ki te whakatutuki i ngā whāinga, e whai ake nei te kotahi ara.
• Tīmatahia te ako whaiaro me te ako e pā ana ki te take o te paanga nui atu.
• Rapua nga kaiawhina me te tuku i etahi o nga mahi. I roto i te taiao o nga tāngata rite-hinengaro e noho rite ana ki te awhina i nga wa katoa, he maama ake te whakatutuki i te kaupapa.

Me pehea te awhina i te wehi o te kore?

Koinei te hoariri nui o te angitu. Ko te wehi kei te tino hononga ki te kore whakamarumaru me te maha o nga take o tona tupono. Tikanga ki te aro e tata ōrite ki te kore o te whakapono i roto i to ratou ake taua wehi kaha. Hei tiaki ia koe mai i te kore e taea, me whakaaro koe ki nga huarahi katoa me nga otinga. I tua atu, he mea tika kia mohio ki nga paearu hei aromatawai i te taumata o te angitu. I etahi wa ko te take mo te kore e kitea ko te hiahia nui ki a koe ano.

Ko te hunga i kaha ki te weriweri i te wehi, nga tautohetohe, me te kore papaku, ka tino angitu ake nga kaupapa e whai ake nei.

Te wehi ki te wa mahi

Hei whakaoti i tenei raruraru, me wehe e koe te nui o te mahi ki nga waahanga. I ia wa, ka haere ki te waahanga e whai ake nei, arotahi ki nga mea nui i te wa nei. I runga i te raruraru i muri, ko te pai ki te whakaaro roa i muri i te mua whāinga me ngā whāinga e tutuki. Ko taua tikanga ka awhina i te whakahaere i etahi atu, te whakaora i te kaha, te mahi i tetahi mahi pai.

Ko tetahi atu huarahi pai ki te turaki i nga wehi me nga waahanga, ko te mahara ki nga waahanga o to waangai i te wa e taea ai e koe te whakatutuki i te kaupapa (me nga whaainga). Ko nga whakamaharatanga ngahau ka taea te whakatenatena i te maia me te awhina ki te titiro ki te take mai i te koki pai.

Nga tikanga kino

Kei te hangahia te ao katoa mai i nga mahi iti e mahia ana e matou i ia ra, i te nuinga o te waa kua waiho hei tikanga. Mena kaore nga tau e ahei te hanga i te ora kia rite ki o ratau ake hiahia, me whakaaro pea mo te tika o nga mahi kua mahia.

Kua waihangahia te mahinga na te whakahou ano o te mahi kotahi mo etahi wa. He tika tenei na te mea ko nga neurons e whakamahia ana i te wa ano ka hangaia he whatunga. Na reira, he maha nga mahi e whakahaerehia ana i nga wa katoa, a ka ngana ki te mahi i tetahi mea hou i te tuatahi ka puta he raruraru. He mihi ki tenei puta noa i te ao, ehara i te mea ko nga mahi anake, engari he ahua ano o te ao, me nga huarahi ki te urupare ki nga ahuatanga rereke o te taiao o waho. Ko te mea, na runga i te huinga o nga mahi urupare, ka hangaia e te tangata tetahi tirohanga o te ao huri noa.

Mena he kaupapa he kino o te tangata ki nga mea katoa e pa ana, ka kaha ake pea ko nga wawata ki te angitu ka mutu. Hurihia tenei hōtaka e taea e i te utu o te pae whakakahoretia o nga waiaro haamou, me te whakaputa whakaaro pai. I tua atu, he mea nui ki te whakauru i nga tikanga ka awhina i muri ake ki te whakatata atu ki nga mea e hiahia ana koe. Ko etahi mahi mahinga mo te whakawhanaketanga whaiaro me te whakarereke i te kounga o te ora i te nuinga, ka huri i te ahua o te ao ki te pai ake. Ka taea e koe te tīmata iti. Hei tauira, whakakapi i te tirohanga o te pouaka whakaata i nga ra e rua i te panui pukapuka maatauranga, ma te katoa me te tauwhāiti, ka tuku koe ki te whakawhānui ake i to mohio ki to maraa ngaio. Ka ako ranei i tetahi mea hou hei awhina i te taraiwa.

He maha ano hoki nga tikanga hei whakarereke i te huarahi o te oranga. Hei tauira, ki te rapu i nga huarahi hou hei mahi i taua mahi ano, hurihia te raupapa o nga mea o ia ra, te whakawhanake i te taupatupatu - kia noho hei tangata e tika ana te mahi i etahi mahi me nga ringa e rua (hei tauira, tuhi).

Tuhinga

He maha nga tikanga me nga tikanga mo te whakatutuki i te kaupapa. He rereketanga nga tikanga, a ko ia ka whiriwhiri i nga huarahi tino pai mo ia ake. Ko te mea tino nui ko te hiahia pono o te tangata ki te huri i te kounga o tona oranga me te mohio ki ana ake kaha. He maha nga arotake i runga i te Ipurangi e tohu ana ko nga akoranga me nga papatono e whakawhanake ana i te kaha ki te whakatutuki wawe i te kaupapa, he tino mahi.

Ko te tikanga, ko nga tikanga mo te whakatutuki i te angitu rereke i runga i te waahanga o te mahi. He mahere nui e awhina i te whakakore i nga hoariri o te angitu me te kaha. Heoi, kaore tenei huarahi e pai mo te hunga e ngana ana ki te whakatutuki i te kaupapa, me te kore he kaha.