Me pēhea te ki te tupu u i te kāinga? Ka rite ki iodine whakanuia u?

E ai ki ngā tatauranga, neke atu i te hawhe o te sex ataahua e pouri ki te rahi o to koutou māhunga, me te whakaaro tonu e pā ana ki te pehea, ki te tupu u. A katoa no o te stereotype e ko reira u nui atu ātaahua ki nga tangata. Na reira, whakaae katoa wahine e e ka whakapai ake tona ora te rota ki te tika tenei wāhi ngā ahua. Na te pātai: e kore e "Me pēhea te ki te tupu uma nui" ngaro hāngai mō ngā tau e maha i roto i te rarangi.

Uma augmentation te whakamahi i poke - he tūturu tenei?

Ko te pātai o te pehea, ki te tupu u kahore he uaua,, ki te whakatata koe i te reira whānui, me te mohio. Ki te rā, i reira e maha aihikirīmi rerekē me tāpiringa kai e mahi i runga i te kiri uma, te whakapai ake i tona elasticity me te ārai i hoholo taimi halá,. Otiia e kore e taea te katoa o ēnei matū whakaawe i runga i te iranga hanganga o te uma. I tua atu, pērā i aihikirīmi i natula hormonal, na e kore e ratou whai hua anake engari ano haumaru mō te hauora.

kai tōtika tika - te kī ki te uma ataahua?

Kua roa mai kua whakamatauria te reira e te meka e te nuinga o nga tangata rite reira kihai i he pouaka nui, he ataahua, me te manahau. A e kore ratou e whakaaro ratou kotiro i ki te manukanuka te uiraa: "? Me pēhea te ki te tupu u" Hanga reira roa taea e tika ana ki ngā hua motuhake, te whakapai ake i te u me te elasticity te kiri i ahuareka ai o. Ko te mea matua ki ngā i roto i te kai o te purapura me ngā rekiumu, oriwa, me otaota, me te katoa te whero hua. A, o te akoranga, tatou kia kore e wareware e pā ana ki te parau tumu matua - kai whārite.

rongoā iwi whakarahi uma

Mai i te wā tukuiho, kua haere te iwi ki te rongoā tuku iho e kore anake i roto i te take o ngā raruraru hauora nui, engari ano hoki ki te riro ataahua atu me te ake ātaahua i roto i te kanohi o etahi. Na reira e kore te mea maere e kei te wenewene ki te rahi o to koutou māhunga maha wahine, tino tino: i roto i te tohutao rongonui reira he ngaahi tali ki te pātai o te pehea, ki te tupu hohoro u. Na he pono tenei. Iwi whakaaro he rota o ngā rauemi - pokepoke raw me kāpeti, te pua, me te konutawa. Ki te he mārama te whakamātautau me te kāpeti: Kainga atu - a ka kia hari. Ko e founga ki te hei ki konutawa me te pua nani plasters? Kaua ratou te āwhina tino ki te whakatau i te pātai o te pehea, ki te tupu u?

Pua nani me te konutawa - whakapai tohanga toto

Na, ki te whai koe i te tohutohu o te rongoā tuku iho, te pua whakahinuhinu te uma, arahina tika hautanga, ara: te atu pua nani waiho, te atu "tupu" te māhunga i roto i te heke mai. Ko he mōrearea tenei tikanga no te mea ka taea e overdo e koe i te reira, te ihupuku weranga. I tua atu, titau rite oncologists pāmahana ara i roto i te pouaka mahi wehe ki takanga o te pukupuku mārere.

Paku rerekē, engari kahore tikanga iti noa o te whakanui uma pokanga ko te iodine mua. Katoa e hiahia ana koe - kia tika te tukutuku i runga i tona uma, e tatari ana mo te pānga ataata. Hei mahino te parau tumu taketake o te "tarukino miharo" i te taka rongoā, e hiahia ana koe ki te matau te mea he āhuatanga whai hua he iodine.

Iodine me te tinana tangata

He reira taea ki te whakapiki ake i te uma ki te iodine? Iodine Ko ha konga mahu'inga kawenga mō te mahi noa o te repe thyroid, i roto i te tahuri whakarite āhua pai o te hauora o te rauropi katoa. I tua atu, tenei taonga whakahohetia te tika ariā pūmua, he wāhi i roto i te hanganga o te wheua kikokiko, me te whakaihiihi i te roro. Te kore te konutawa kore e taea te mahi i te pūnaha io tangata, no te mea te whakaiti tenei huānga kārangirangi me whakanuia ana te kakama. Nā ki te āhuatanga painga ahurei o te iodine he taea ki te whakapai ake i te rere toto reira, te whakanui ake i te elasticity o te pouaka. Otiia ki te whakapiki ake i te uma ki te iodine he pea ki te kia matemate rawa. I tua atu, e kore matou e wareware e kia whakatata katoa mohio, ara mo te taua tikanga kinokore. Na reira, ki te whakarei ake i te pānga o te mata konutawa, me ū ki etahi tikanga motuhake.

Ka rite ki iodine whakanuia u?

Kua whakaaturia ngā Scientific e i te kāinga, "tupu" te uma rawa, ki te:

• He noa toenga hormonal. Mai i te taumata tika "tika" tei runga i te tere o te pākia o hormones puta noa te tinana, tae atu i te repe mammary; E whai wāhi hormones i roto i nga tikanga matatini o te hanganga o te kopa, me te whakaki i aua ki nga rauemi e tika ana;
• kai tōtika whārite. E mea ohie: kahore hua kikino e whakamate hormones 'pai', ko te kupu te ārai i te tupu o u (e pā ana ki te hua e, i runga i te anga ke, he pai mo te uma, whakahuatia i runga ake);
• peu kore kino. I arohaina e maha wahine hou tupeka ko te tino "ōka" u ataahua, no te mea taimaha konganuku tomo ki te hanganga o hikareti Toke oko toto, impairing rere toto me te tuku matūkai ki te kopa. Waihoki te whakangaromia e pūtau hauora me te waipiro, ara i roto i rahinga iti;
• whakahaere auau mirimiri uma, te whakamahi i tangohanga motuhake. hāngai hua o te mirimiri i runga i te whakapai ake o te tohanga toto, toning uaua pouaka māhorahora. Ma te faaohipa i te mirimiri motuhake, e kore koutou e taea e whakarei ake anake te pānga o te mātiti konutawa, engari hanga ano hoki kareao te kiri. A, ki te whai koe i hinga tika tangohanga matūkai motuhake ki te toto, me te whakatere i te tupu o te kiko uma;
• inu infusions otaota. Ki te awhina o otaota motuhake hei koutou u noa atu ataahua. Te parau tumu matua: pai-whiriwhiri kohinga me tona tono.

Komititanga ake, kia tuhia te reira e ki te māramatanga mau o te uma hua pehea konutawa iti rawa whiwhi i te hua whai hua tino. Anake, ki te reira ko te huinga o ngā āhuatanga (pai-i whiriwhiri poke, kai whārite, mirimiri, mahi tinana me te ara hauora o te ora i roto i te whānui), ka hoatu rongoā tuku iho he whanaketanga ki te whiwhinga o te puka pai. I roto i te whai o nga u nehenehe roa-tatari kore e wareware e ko koe i te tuakiri kānapanapa, i te mea ahurei ao. A, i te kore e mea faufaa te reira, ka koe ki te whakapiki ake i uma kore ranei.