Me pēhea te ki te tunu i te taro i roto i te pua nani oumu?

Pua nani me pua nani te hinu, a ka timata ki te tāpiri ki taonga tunua e to tatou tupuna. whakapono ratou e enei otaota whai āhuatanga whakaora ahurei, me i tua atu, hanga i etahi keke fluffy me reka. Ngā mihi ki te matū i roto i roto i te pua nani, taonga tunua riro te tae koura ataahua me te roa e kore e whiwhi Matiu. rite ngā pua taro i runga i te pūtake o te pua hinu, me te tunu i te reira i roto i te oumu. Ko ako etahi ngaahi uaifi tauhi ki tunu i te reira ki mīhini taro, hei utu o te tāpiri hinu pua nani maroke. Te nuinga tohutao rongonui mō te pua nani te taro aroaro i roto i tenei tuhinga.

uara kai tōtika, me te ihirangi caloric o te witi pua nani

Pua nani me te pua nani te hinu, kia te taro whai hua he uara nui kai. tunu taua caloric he 269 kcal ia 100 karamu, kei ai reira 7.1 g pūmua, 4.8 g ngako, me te 48,3 warowaihā g.

Kei pua nani taro he nui nui o huaora. Kei roto te reira tata katoa te huaora B B, ko A, D, PP, E, K, F. āhuatanga wahi i roto i te taro kei i te iti rawa pāhare pāporo, konupūmā, konupora, konutai, rino, ūkuikui, selenium me te parahi. Kei roto te hanganga o te pua tunu maha nui mo te whanaketanga tonu o waikawa amino pērā i lysine, leucine, glycine, tyrosine, me ētahi atu. I roto i te tautoko o tenei taro ki te tinana i reira he kahore feaa.

painga

He uaua ki te pe si◊aki āhuatanga Whaihua o te witi pua nani ki te rauropi.

• Tuatahi, ko reira te puna matua o te warowaihā, i accelerates motility intestinal ka whai wāhi ki te māori o ona microflora.
• Tuarua, pua hinu, i te mea tetahi o kai tunu roto waikawa linoleic me linolenic. Ēnei matū whakakaha oko, me te haerenga i te ngakau, te whakahaere pākia me te toenga hormonal, te whakapai ake te mate te tangata.
• Tuatoru, tauturu pua nani hinu ki te whakakore i tāoke me konganuku taimaha i te tinana.

taro pua nani, ka whakamahia i roto i te moni āhua whakatairanga whakaora o te rauropi katoa. He mea tika ki ngā i roto i te kai o ngā tamariki, te wahine ruhiruhia, me te hapu.

Me pēhea te ki te tunu i te pua nani taro i roto i te oumu rite ki GOST

хлеб по ГОСТу, такой, каким его готовят на хлебозаводах. O nga kai e whakaarohia i raro e taea te rite i runga i GOST taro, pērā i te faaineine ia ki bakeries. Otiia tahuri te reira i roto i te mea nui tastier, me te keke kāinga katoa: he timera, ngohengohe, me te rawa flavorful. Kei te te whakarite taro tikanga hautai. Ko te wa tunu katoa i 4 h.

Me pēhea te ki te tunu i te witi sinapi? Ka waiho i te raupapa o ngā mahi i roto i tenei take e whai ake:

1. Te whakarite o te rewena. Ki tenei wai (250 g) i rewa rewena tonu (4 g) me te huka (30 g), e ka ringihia ki te ipu o te paraoa peratia (250 g). Na ka haere pokepoke ki te wahi mahana ki te whakaara hoki 1.5-2 haora. I roto i tenei wa, ia ko tūmanakohia ki hua i roto i te nui o 5 wa.
2. Pokepoke i te paraoa pokepoke. Ko te silica whakatata tāpiri etahi atu te wai (80 mL) me te paraoa peratia (250 g). tote whakahaere ona i roto i te 20 meneti (5 g). I reira pokepokea te pokepoke te whakamahi i te matau whakaranu pupuha. I roto i pokepoke āta ringihia hinu pua nani (30 ml). A, no te riro rapa te pokepoke, kua neke te reira ki te peihana ma, e lubricated nga taiepa o nei ki te hinu. Ka tae mai rua i te paraoa pokepoke, i te wa tuatahi i muri i te 60 meneti. I te wa ano me obmyat reira.
3. Whakatika. Haere mai ki runga weropepahia te pokepoke ana ringa, ka neke ki te hanga i te āhua porotītaha ki te taupoki. I mua i te tuku i roto i te oumu, ka rasstaivatsya reira mo 30 meneti.
4. Baking. tunua taro hoki 25 meneti i raro i te taupoki utyatnitsu ranei gusyatnitsy (i whakatakotoria ki runga ki tönui) i te pāmahana o 240 nekehanga. Hili iá, te pāmahana tikanga e taea te heke ki te 220 nekehanga me te haere tonu te tunu tunu tetahi 25 meneti, tae noa ki te kirinuku e kore e meinga hei browned.

taro Hot ki te whakamatao i runga i te whatanga waea, ka taea te hatepea atu te reira ki nga wahi i te la carte.

taro pua nani i runga i te rewena kōpeke

Ko te faaineineraa o tenei tunu kāinga nehenehe tīmata ki te rewena. Hoki tenei whakaaro, hono kotahi peihana rewena kōpeke (20 g), te huka (1 tbsp. Pune) me te paraoa (2 tbsp.). ka ringihia ki kai te wai maroke (400 mL). Pokepoke e takoto ana i roto i te wahi mahana mō te rua haora.

Me pēhea te ki te tunu pua nani taro i roto i te oumu? Hoki tenei whakaaro, me te tāpiri i te māhī pua nani tauiraa i te waiu (50 mL), te pua nani (1 tbsp. Pune) me te tepu pua nani (1.5 v. Koko). Na ka ringihia huawhenua (pai pua) hinu (4 tbsp. Punetēpu) me konatunatua pai. Na reira ko e taea ki tāpiri paraoa (3.5 v.) A tote (1 tbsp. Te pune). He pai ki te mahana i te whakamātautau i roto i rua haora te pokepoke oti. ka tae mai ano ia, tena ko tenei i roto i te rīhi tunutunu. mai tonu tunua taro e pā ana ki 40 meneti, me te ka i roto i runga i 15 meneti i raro i te tauera.

Taro i hanga i te pua nani i roto i te waiu

Tenei tikanga o motu te taro tuku iho tunu pua nani. Pokepoke Ko reira te tikanga hautai kotahi katoa, engari i runga i te pūtake o te waiu, ka honoa mai ki te kore he reira pua nani te hinu, me te pua nani tepu noa.

Teuteu pokepoke i roto i te ara tuku iho. Tuatahi, i roto i te waiu mahana (270 ml) i honoa ki te huka (20 g) me te rewena (4 g 1/3 o sachets 10-karamu ranei). I muri i te hawhe haora pokepokea te pokepoke te. Kei te āta te silica whakaurua ki te paraoa (800 g), te tote (0.5 h. koko), kai pua nani (1 hr. pune) me te hinu putirā (30 g). kia ara Zameshennoe pokepoke i te iti rawa 1 wā. Na ka wherahia ana e ia i roto i te rīhi tunutunu i tino tönui mo tetahi 20 meneti.

tunua pua nani taro e i roto i te oumu e pā ana ki 40 meneti i te pāmahana o 220 nekehanga. I roto i te taro kirinuku hou riro te reira tino mātotoru, na e tūtohu ana ki te whakamakuku ki te paraihe te whakamahi i te wai tunu kohuatia, ka hipoki ai ki te tauera mō te 10 meneti. I muri i te meangiti, e taea te tapahia te taro, me te mahi mō te akoranga tuatahi te waiu hou ranei.

Me pēhea te ki te hanga i te pua nani taro i roto i te taro kaihanga

Hoki te faaineineraa o te taro raukikini i roto i te mīhini taro nga kai katoa e hiahia ana ki te uta i roto i te peihana, me te tīpako i te hōtaka e tika ana koe. e kore e ringa paraoa hiahia tetahi.

taro pua nani i roto i te taro kaihanga rite te i kai pērā i te wai (300 mL), te waiu paura (1.5 h. koko), paraoa (0.45 kg), rewena (5 g). tote I tua atu, kua tapiritia te pokepoke (4 g), te huka (30 g), te pua paraoa (1 hr. pune) me te pua nani te hinu (2 tbsp. koko). Hei whakamātau i te whenu, me te kororia ki te kai, ka taea e koe te tāpiri i te pata iti (20 g). Na e hiahia ana koe ki te whiriwhiri i te hōtaka e hāngai ana ki tenei tauira, te mīhini taro, me te tīpako i te momo o te kirinuku "toharite". Ko te taro ki whakamatao i te kapu tuatahi, a ka i runga i te tunutunu.

taro pua nani te waiu i roto i te taro kaihanga

Ko nui māmā atu i roto i te oumu Cook taro i roto i te taro kaihanga. Ehara i te mea e tika ana ki te faaineine i te māhī me pokepoke i te paraoa pokepoke. Noa tukuatu katoa o nga kai i roto i te peihana, whiriwhiri te hōtaka e tika ana, me te pēhi i te pātene "Tīmata". Taumaha Ko 700 g o te taro

Me pēhea te ki te tunu taro i roto i te pua nani taro kaihanga? Ki te mahi i tenei, e hiahia ana koe ki te tahuri i roto i te peihana tāpiri waiu (280 g), pata (20 g), te paraoa (0.45 kg), diluted ki te wai, te pua nani paura (1.5 h. Punetēpu), te tote (4 g), te huka (2 v. he koko), rewena (4 g). Na e hiahia ana koe ki te whiriwhiri i te hōtaka "taro White", i runga i te momo o te kirinuku, "Waenga" ka pāwhiri tīmata tunu. wa āwhiwhiwhi o te faaineineraa o te taro, ko te 3.5 hāora. Rite ki whiwhi taro i te peihana, mātao me tapahia ki nga wahi i te la carte.

taro pua nani ki thyme me Dijon pua nani

tunua ana tēnei pua witi rerekē hanga atu kakara, me te raukikini. te mea katoa i roto i nga mea kakara maroke e kua tapiritia i te wā o te ranu te pokepoke. e kore te mea nui rerekē i te tohutao i runga te toenga o te tukanga puranga tunu.

wai Tuatahi (1 st.), Sugar (2 tbsp. koko), rewena (2 haora. koko) te whakarite pokepoke. Na ka tāpiri paraoa (3 st.), Tote (3/4 h. Pune), te pua whakapeka (3 tbsp. Koko), te tahi mau hinu huawhenua, me te he thyme punetēpu me tarragon. Pokepoke i mua i te tunu kia kia pai ki te haere mo te 2-3 haora. Na ka nuku i te reira ki te āhua mō te whakatikatika.

pua nani te taro tunua te 50 meneti i te pāmahana o 200-220 nekehanga. i muri tonu te tango i reira i te oumu mo te 10 meneti hipoki ki te tauera.

pua nani rohi

Hei tunu te rohi pua nani 500 g, ka tokomaha o te taua kai e hiahia ana koe kia rite i roto i te faaineineraa o te taro i runga i STATE. Heoi, ka waiho i te raupapa o te pokepoke, me te niao i te taro paku rerekē.

(Maroke koko 0.5 h.) Te paraoa Tuatahi (130 g), te wai (100 ml) me te rewena i hanga pokepoke. Me waiho te reira e tika ana mō te 3-4 haora tae noa ki te hua i roto i te nui o te iti rawa 3 ngā wā. Na, whakaurua te hautai ko te toe paraoa (230 g) me te wai (100 mL). i hanga te pōro o pokepoke e neke nei i roto i te peihana ki te taiepa lubricated me he e tika ana mō te kotahi haora. Muri te tapiritia te pokepoke ki te huka (20 g), te tote me te pua nani te hinu (25 ml). pokepokea ano te pokepoke te ka mahue i runga i te tepu ki te ara mō te 15 meneti. I muri iho, kia kia hanga e te reira i te taro.

Ki te mahi i tenei, hurihia te pokepoke ki te awa ki. Na, i ia mutunga, neke atu i a koutou, he mea e tika ana ki te hurihia ki te pokapū. Na, whakatakotoria te hua zaschipyvaem tui me te rohi te ki raro, ki te hanga i te tui. ka waiho Rasstaivatsya hua mo te 1 haora, i muri nei e hiahia reira ki te hanga wha tapahia hauroki. tunua taro 10 meneti i 235 nga nekehanga, a ka 15 meneti i 200 nga nekehanga.

Me pēhea te ki te rokiroki pua nani witi

Nā ki te pua nani taro hinu mo roa te noho timera me hou, a huri i te reira i roto i te mea na reka i pau nui tere atu i Matiu. Tonu, e tūtohu ana ki te rokiroki i te reira i roto i te mua taro rāpihi, rakau kirihou ranei. I te wa ano, ki te whakaiti i te haumākū e tūtohu ana ki te hoatu i te reira i roto i te wahi o te huka para me te wāhanga o te aporo.

Ki te kore te mea te whare i te puo o, e taea te rongoa, ka tunua i roto i te pēke kirihou. Ko te mea matua ko te kotahi-atu, me te pai-hā. Ki te mahi i tenei i roto i te mōkihi i runga i to ratou ake hiahia ki te hanga rua iti i roto i nga wahi rerekē. e tika ana mō te rokiroki i te paraharaha noa ki te taupoki, i te mea e tika ana e kore anake ki te hoatu taro pua nani, engari ano hoki i te aporo katoa ano hoki. Ki te rokiroki tika o tunu mo te wa roa noho hou, me te reka.