Marou o John: whakamahi hoki te maimoatanga o "te rau mate"

I roto i Russia utu tonu nga āhuatanga whakaora o tenei otaota. He ia he tokomaha ingoa, engari ki a tatou e mohiotia ai atu nuitia rite marou o St John. Whakamahia i roto i te rongoā e kore e iti ki te faaineineraa o hinu me infusions i tini o nga mate, ko tenei otaota tapiritia ki te kai whakamahia mō ngā take Paku ranei.

marou o St John hauhake i roto i te pua tonu, tapahia ana nga wana me te puawai ki runga ki 15-20 cm. mimiti te reira i roto i te wāhi pai hā. I roto i nga ra tawhito, e kore he oti, kahore marou o otaota St John huaina kahore kohinga rongoā. Ko tōna tono Ko te tino whānui. Ko e tika ana ki te ihirangi o te tipu faufaa hinu, tannin me flavonoids te pānga haumanu. i roto i te marou o te St John hoki kua he nui iti o te waikawa ascorbic me te waikawa nicotinic. Saponin kua he mahi spasmolytic korerotia, ka hanga ana, ai te wahi o ngā otaota whakamahia i roto i mate o te wahi gastrointestinal. A, no te nephrolithiasis, whakaiti secretion o repe kūnatunga, anorexia ranei e taea hoki te silica Hypericum.

Ko te whakamahi o infusions me decoctions o tenei tipu āwhina ki te akakoromaki i te korekore, neuroses, disorders psycho-vegetative ngawari. mahi pērā o Hypericum tika ki te aroaro i roto i tona hanganga o hypericin, i te mea nehenehe o hëoi te reuptake o serotonin. reira hoki he pānga i runga i te kōtuitui o melatonin. Me tangata ki te kia tupato i roto i te whakamahi o te decoction whaowhia ranei o tenei tipu, kia rite kei reira imanin e taea tautāwhi i te mahi o nga komurumurua.

Pehea e taea marou o St John (otaota) whakamahia? Tohutohu mō te whakamahi o te
otaota hei rongoā ko e whai ake:

• Hoki te whakarite hupa Hypericum 2 tbsp. raw koko ki te ringihia te karaihe o te wai kohua, me te infuse mo te hawhe haora. tangohia te wai hua te toru ana inoinga i te ra mo te 1 \ 2 kapu i mua i te kai.
• Ki te ki te 10 go o te tarutaru maroke tohe ki te karaihe o te wai kohua, ki te tiki i te whaowhia o Hypericum. Tango i te reira ki te kia 5 nga wa he ra mo te 1 punetēpu i muri i te kai.
• Hoki āwhina hinu ki te rūmātiki, taea hoki e koe te whakamahi i marou o St John. Ko tōna tono āwhina ki te atawhai mamae. Ki te mahi i tenei, miria reira wahi rarua. Ka taea te rite tenei hinu i te marou o te ranu tapatapahi tarutaru maroke John ki oki, me te hinu.

Kua riro Whānui nui whakamahi o te St. John Wort e rua take hauora, me te Paku. Nuinga o ngā wā e whakamahia ana tenei te tona hinu. He tupuna me te bleaching, na whakamahia i roto i te seborrhea, mate makawe me te hakihaki. Ko hoki te hinu marou o St John tightens kōputaputa me he taea ki te whakahoki i te arai lipid o te kiri, i roto i ngā rahinga iti taea te tāpiri i te reira i roto i te pare tīkākā. Ka taea te mahi te reira i te kāinga: hoki ki te kia i konatunatua reira 200 karamu o te puawai tipu ki te 500 go o te hinu huawhenua (aramona, oriwa ranei putirā ateate roa) ka hoatu i roto i te pati i te wai mo te hawhe haora. I muri i taua, waiho i te hinu i runga i mo te 3 ra, me te ka pumau te whaowhia. Kia mau ki te tikanga rite tika i roto i te wahi pouri raumati.